Cheerleadingové pozície, predmety a kúsky
Roztleskávačky asi poznáte len z filmov zo strednej školy. Ale americký šport sa tu baví aj v Nemecku stúpajúca popularita. Cheerleading je v dnešnej dobe skutočná vec Konkurenčné a súťažné športy so zodpovedajúcimi nákladmi organizujú sa regionálne a medzinárodné majstrovstvá. Tu sa o nich dozviete všetko Prvky, kúsky a polohy v roztlieskavačkách.
Obsah
Aké pozície sú pri roztlieskavačkách?
V tíme roztlieskavačiek je rôznych pozícií, ktoré vykonávajú rôzni ľudia. Rozlišuje sa predovšetkým medzi Skupinové triky a partnerské kúsky.
Skupinový trik
Skupinový trik zvyčajne pozostáva z štyri až päť ľudí. Kto vykonáva ktorú pozíciu, závisí od mnohých faktorov. Výška, váha, pružnosť, napätie tela a skúsenosti zohrávajú dôležitú úlohu. V skupinovom triku existujú tieto pozície:
Leták
Leták nesú iní ľudia, a tak stojí pri kaskadérskych kúskoch a pyramídach vyššie. Väčšinou si túto pozíciu precvičujú menšie a ľahšie Dievčatá z ktorých dobre natiahnuté sú.
Hlavná a bočná základňa
Základne niesť nohy letáka na ich dlaniach. Vždy sa nejaký nájde Hlavné a bočné, ktorí pri zakrpatení stoja proti sebe. Hlavná základňa je pri zakrpatení na pravej strane a má pravú nohu letca. Bočný podstavec je na ľavej strane a má tak aj ľavú nohu letáka. Tu je výhodné, ak sú títo dvaja ľudia čo najviac rovnako veľké sú.
Zadná časť stojí za kaskadérskym kúskom a stabilizovaný tým, že Členky letáku alebo zakrýva zápästia podstavcov. Väčšina z nich cvičí väčšie roztlieskavačky pozícia chrbta v tíme.
spredu
Predná strana je ďalšou základňou, ktorá stojaci pred kaskadérom a kaskadérsky kúsok zafixujte buď na holene letáku, alebo na zápästia základov. Táto pozícia je nie je povinné, ale pomáha stabilizovať senzáciu.
Partnerský kúsok
Partnerský trik vždy pozostáva iba z Dvaja ľudia. Partnerské kúsky sa nachádzajú hlavne v Coed tímy. To znamená, že tím sa skladá z oboch Ženy aj muži.
The základňa je v tomto prípade muž. Počas kaskadérskych kúskov nosí leták (dievča) sám.
Leták
Rovnako ako v prípade skupinových kaskadérskych kúskov, aj leták je osoba na vrchole kaskadérskeho kúsku. Na rozdiel od skupinových trikov sa však stáva partnerským trikom nosí iba jedna základňa.
Ďalšie polohy
Okrem základov, chrbtov, letákov a frontov existujú aj Pozícia pozorovateľa. Pozorovatelia sú nie je aktívne zapojený do senzácie, ako ostatné pozície, ale zaisťujú bezpečnosť svojou prítomnosťou. Ak sa pokazí kaskadérsky kúsok, mal by to pozorovateľ reagovať rýchlo môže a zásah, podperou základov a zachytením letáku. Koľko pozorovateľov stojí okolo kaskadéra, je len na vás. Čím viac pozorovateľov, tým istejšie sa grouptstunt cíti, keď robí nové a náročnejšie kúsky.
Aké prvky sa nachádzajú v roztlieskavačkách?
Roztleskávačka na majstrovstvách trvá niečo pod tri minúty. The Fandite aspoň 30 sekundám suma a Hudobná časť môže byť max dve a pol minúty zahrnúť. Rutina pozostáva z nasledujúcich prvkov:
1. Omieľanie
The Omieľanie je v dnešnej dobe čoraz dôležitejšia. The Základné zručnosti by mali teda určite pri omieľaní byť zvládnutý. Patria sem lietajúce roly, stojky, bicyklovanie a otáčanie. Musí sa tiež rozlišovať, keď sa bubnovanie zastaví a stojí. Na Stojace omieľanie stať sa omračujúcimi schopnosťami zo stabilného štartu cvičený. Prepadnutie v stoji zahŕňa podlahovú uličku, preklopenie schodov, rýchle švihnutie, salto, rozloženie, skrutku a predné vtiahnutie. Ako naznačuje tento termín, s rozbehom začnete omieľanie behu a potom začne otáčať kolesom otáčaním. Potom sú pripojené spoločnosti Flick-Flacks a Co. S padajúcou prihrávkou by ste však mali dobre ovládať jednotlivé prvky.
2. kaskadérske kúsky
Volajú sa kaskadérske kúsky veľkolepé zdvíhacie alebo akrobatické figúry pri roztlieskavačkách. Medzi kúsky patria aj tie Pyramídy, v ktorom je spojených niekoľko kaskadérskych kúskov.
3. Na zdravie
Fandenie sa používa na výrobu Množstvo na zahriatie a Fandite tímu. Pozostáva zo spevu a kaskadérskych kúskov. Text by mal byť pre divákov čo najjednoduchší. Okrem iného slúži ako zariadenie Pompony, tiež sa nazýva tanečná prachovka a Známky v príslušných farbách tímu. Fandiť bude sprevádzané kaskadérskymi kúskami a pyramídami. Tím ho potrebuje najmä tu dobrá charizma a sebavedomé vystupovanie získať si publikum a urobiť dobrý prvý dojem.
4. Hod košíkom
V hode do košíka Letáky vyhodené cez základne a chytil znova. Základne vám pravou rukou zvierajú ľavé zápästie a ľavou rukou voľné zápästie druhej základne. The Formujúce ruky s tým košík. Ruky pekára sú za košom. Ak je podpera vpredu, ich ruky sú vpredu pod košom. S košíkom stojí leták oboma nohami na rukách základov. Z tejto polohy je teraz leták vedený do vzduchu z nižších polôh. V najvyššom bode vo vzduchu potom ukazuje rôzne prvky. Čím viac a ťažšie sú prvky vo vzduchu, tým viac bodov tím získava.
5. Pohyby
Rozumie sa, že znamenajú rôzne pohyby paží. Tieto pohyby paží možno nájsť v kaskadérskych kúskoch pri letákoch, pri skokoch, v tanci alebo pri povzbudzovaní. Prechádzajú celým programom roztlieskavačiek. Na návrhy je Telesné napätie a čistota veľmi dôležité. Pri roztlieskavačkách sa často používajú najmä vysoké a nízke pohyby V a T. Na Vysoká v ramená sú v uhle 45 stupňov natiahnutý od hlavy, ruky tvoria päste. Na Nízka v sa stáva hnutím naopak. Tu natiahnete ruky pod 45 stupňovým uhlom od tela. Paže sú zhruba v úrovni bokov. Oba pohyby by mali, ako už názov napovedá, vyzerať ako V. V T Motion sú ramená resp natiahnuté do strany vo výške ramien. Aj tu si ruky opäť vytvárajú päste. Palec by sa mal vždy pozerať dopredu a malý prst dozadu.
6. Skoky
The Skoky sú skoky, ktoré sa musia zobraziť v programe. Tu je Čistota a načasovanie tímu je nesmierne dôležitá. Existujú rôzne verzie skokov. Ruky a nohy vykazujú zodpovedajúce pohyby. Existujú napríklad skoky typu Ceruzka, šťuka alebo prekážkar. Najznámejší je ale pravdepodobne Dotykový prst. S dotykom špičky tvoria paže po výskoku do vzduchu a T Motion. The nohy sú tam ako natiahnutý v obkročmo. Kolená by mali smerovať nahor alebo v lepšom prípade dokonca dozadu. Je dôležité, aby horná časť tela zostala rovná a aby ste sa nenakláňali dopredu. Snažte sa teda dostať nohy k rukám alebo dokonca za ruky.
7. Tancuj
Tanec je a krátka tanečná časť, ktorý sa zobrazuje počas rutiny. Pre mnoho tímov tvorí tanec a záverečný pohyb tanca koniec rutiny.
Čo sú to za kúsky?
Čo sa dá postaviť, záleží na jednotlivcovi Úroveň tímu od. Okrem najmenších tiež PeeWee zavolal, tam je Juniorské a seniorské tímy. Úrovne roztlieskavačiek začínajú na 0 a idú až na úroveň 7. Čím vyššia je úroveň, tým náročnejšie sú kúsky, ktoré je možné predviesť. The Základ tvoria základné kúsky. Až keď sú tieto zvládnuté, mali by sa vyskúšať náročnejšie kúsky. Počas kaskadérskych kúskov sú základne vždy otočené k sebe, chrbát stojí za kaskadérskym kúskom a leták stojí pri kaskadérskych kúskoch na dlaniach. Medzi základné kúsky pri roztlieskavačkách patria:
Stehenný stojan
The Stehenný stojan je jednoduchý kaskadérsky kúsok a teda ideálne ako úvod, pretože skupinový trik sa dokáže dobre naučiť načasovanie. Podstavce majú vnútornú nohu ohnutú a umiestnené vedľa seba, vonkajšia noha je natiahnutá do strany. Počas tohto kaskadéra Letáky na stehnách základov. Chrbát stojí za kaskadérskym kúskom a stabilizuje sa v páse letca.
Rameno sedieť
Pre Rameno sedieť potrebujete základňu a leták. Leták sedí na pleciach základ. Tento kúsok je obzvlášť populárny pri povzbudzovaní alebo v pyramídach. Ťažší variant by bol Stojan na plecia. Tu leták je na pleciach základ.
Výťah
The Výťah je Základ pre oveľa viac kaskadérskych kúskov, ako Extension & Co. Základne stoja v tomto senzácii vzpriamene a držte nohy letákov dlaňami pevne na úrovni hrudníka. Chrbát sa zozadu stabilizuje uchopením členkov letáku.
Vysoká/predĺženie
The High alebo Extension sa nazýva Zvýšenie výťahu. Počas predĺženia majú základne ruky úplne natiahnuté smerom hore a leták stojí tiež vzpriamene na dlaniach. Chrbát sa tu stabilizuje buď na členkoch letáka, alebo na zápästiach báz.
Sloboda
V Sloboda iba stojí leták na jednej nohe. Podstavce zdieľajú jednu nohu a držia ju spolu. Rovnako ako pri rozšírení, chrbát sa stabilizuje buď na členkoch, alebo na zápästiach základov. Väčšina tímov má leták na webe pravá noha, tak potom toto takzvaný mainstay. The ľavá noha bude v tomto prípade Utiahnuté na koleno stojacej nohy a umiestnil tam. Veľa pozícií tela je možné zobraziť z Liberty, my vám ich potom vysvetlíme.
Východ
Kaskadérske kúsky sa tiež musia znova odbúravať. Najbežnejšia povrchová úprava je tu Kolíska. S kolískou, Leták vyhodený do vzduchu a chytil znova. Samozrejme, dochádza aj k zvyšovaniu úbytkov, napríklad jedného Plný alebo kotrmelec. Povolené východy závisia od úrovne tímu.
Aké polohy tela sú pri roztlieskavačkách?
Polohy tela sú obzvlášť zaujímavé pre letcov, pretože ich ukazujú v zobrazení Liberty. Aj tu je rôzne úrovne obtiažnosti. Čím ste natiahnutejší a pružnejší, tým ľahšie pre vás budú nasledujúce polohy tela.
Rovné polohy tela
Strečing
Úsek bude tiež Volal natiahnutie päty. Tu vynikne leták ľavá noha zatiaľ hore, kým tam nie je pred telom chyťte ho ľavou rukou môcť. Ramená tvoria vysoký V.
Bow N Arrow
V šípke Bow N Arrow leták zdvihne svoj ľavá noha tak vysoko, že on to umiestnené vľavo od hlavy a s pravú ruku držte na topánke môcť. Potom ukazuje ľavou rukou Pred predĺženou nohou urobte pohyb T.. Nie je potrebné žiadne natiahnutie chrbta, mali by ste však ovládať vyváženie na ľavej strane.
Postranné polohy tela
Otoč sa pre nasledujúce polohy tela 90 stupňov doprava.
Arabeska
S arabeskou to bude ľavá noha čo najďalej ako je to možné zdvihnuté dozadu a nahor, Je potrebné dbať na to, aby horná časť tela bola čo najvyššie. The Ramená tvoria pohyb T. a sú natiahnuté do strán. Na publikum by mala smerovať iba hlava.
Škála
So stupnicou, leták s ľavá ruka jeho sklonil ľavá noha pri členku a ťahá toto zálohovať. Noha by mala byť čo najrovnejšia a Horná časť tela a boky by tam mali byť ukazuje na publikum. Ramená tvoria vysoký V.
Škorpión
Leták zasahuje ako Scorpion ohnutá ľavá noha oboma rukami a stiahne ju za seba pokiaľ je to možné. Horná časť tela nesmeruje dopredu, ale zostáva v jednej línii.
Ihla
Ihla je tá pravá Posilnenie Škorpióna. S ihlou, ktorá je zadná noha úplne predĺžená. Pre tento trik musia byť chrbát a noha veľmi dobre natiahnuté.
Prepojení poradcovia
- Jóga - meditácia alebo cvičenie?
- Základné tanečné kroky
- Ktorý šport je pre mňa vhodný?
- Vzrušujúce fakty o športe v Nemecku
- Detský tanec: naučte sa tancovať deti
- Príjem vitamínov pre športovcov
Aktuálne inzeráty o športovom oblečení
Na predaj je sada pozostávajúca z tanečných športových podprseniek Reebok.
Veľkosť: S (34-36)
Nové a nenosené.
Technológia: Playdry
Doprava a PayPal možné.
Vyzdvihnúť v Hamburgu.