Chia semiačka pre zdravú štítnu žľazu - všetky informácie
Chia semienka môžu pomôcť pri nadmerne aktívnej alebo neaktívnej štítnej žľaze.
Shutterstock.com/Albina Glisic
Posilnite štítnu žľazu chia semiačkami
Žľazy sú orgány, ktoré produkujú enzýmy a hormóny a potom ich uvoľňujú do organizmu, aby dosiahli určitý účinok alebo reguláciu. Takmer všetky žľazy majú pre nás zásadný význam.
Rovnako aj štítna žľaza. Je jedna pre človeka základný orgán, aj keď je jedným z najmenších zo všetkých. Produkuje hormóny pre metabolizmus, a je preto zodpovedný za množstvo procesov v ľudskom tele. Napríklad reguluje telesnú teplotu, schopnosť sústrediť sa, telesnú hmotnosť, hladinu energie a produkuje pre telo dôležité hormóny.
Hypotyreóza
Úzkosť až depresia
Pokles výkonu a koncentrácie
Bolesť svalov a končatín
Pri hypotyreóze štítna žľaza nefunguje tak, ako by mala. Vo veľmi mnohých prípadoch hypofunkcie je príčinou autoimunitné ochorenie Hashimotova tyroiditída. To vedie k tvorbe protilátok v tele, ktoré sú namierené proti jeho vlastnému tkanivu štítnej žľazy. Napádajú orgán a oslabujú ho alebo ho rozkladajú. Dôsledok je taký, že žľaza je jednoduchá menej hormónov a trpeli rôznymi symptómami.
Ak ste neaktívny, hormóny produkované štítnou žľazou sa znižujú Tyroxín (T4) a Trijódtyronín (T3) zle vyrobené. Výsledkom je, že veľa metabolických procesov v tele prebieha pomalšie ako zvyčajne. To zvyčajne enormne znižuje fyzický, ale aj duševný výkon a postihnutí priberajú.
Vo väčšine prípadov bude hypotyreóza vyriešená konvenčným spôsobom po podaní L-tyroxín ošetrený. L-tyroxín zodpovedá, takpovediac, telu vlastnému T4. Mnoho zdravotníckych pracovníkov tiež predpisuje pridanie selén. Selén sa tiež nachádza v hojnom množstve v semenách chia.
Hypertyreóza
Ak je štítna žľaza nadmerne aktívna, štítna žľaza sa zväčšuje. Ona vyrába viac hormónov, než telo dokáže vôbec použiť a väčšinou ide o takzvané „strumy“. Vidíte to často.
Všetky metabolické procesy v tele sa spravidla znižujú nadmerným zásobovaním tela hormónmi štítnej žľazy zalomený. Dôsledky sú príznaky ako chudnutie, úzkosť, búšenie srdca a oveľa viac. Závažnosť jednotlivých príznakov sa však môže u jednotlivcov veľmi líšiť.
Hyperaktívny stav sa lieči liekmi, ktoré znižujú produkciu hormónov Izolujte T4 a T3. Môže spôsobiť nadmernú činnosť štítnej žľazy rôzne choroby byť. V tomto zmysle nie je hyperaktívna štítna žľaza samostatným ochorením, ale skôr príznakom rôznych iných chorôb. Z tohto dôvodu je vždy vhodné najskôr identifikovať základné ochorenie a podľa toho ho liečiť. Len čo sa to vylúči, funkcia štítnej žľazy sa môže opäť vyrovnať.
zvýšená chuť do jedla/chudnutie
Pri liečbe štítnej žľazy môžu pomôcť iba lieky?
Na choroby štítnej žľazy sa treba dívať holisticky. - Shutterstock.com/RossHelen
Hypertyreóza alebo hypertyreóza sa liečia pomocou liekov v konvenčnej medicíne. Napriek tomu tieto lieky majú silné vedľajšie účinky ako neustála nervozita, nespavosť, problémy s trávením, trvalá nevoľnosť, búšenie srdca a oveľa viac. Tí, ktorí majú problémy so štítnou žľazou, môžu nájsť súvislosť medzi ich príznakmi a vedľajšími účinkami liečby. Takže riešite svoje problémy so štítnou žľazou a podobné problémy riešite pomocou liekov. Je to správna cesta? Mnoho ľudí začalo spochybňovať klasický spôsob a hľadá ho Alternatívne možnosti pozrel sa po okolí. A sú tam. V dnešnej dobe existujú tisíce a tisíce ľudí, ktorí majú problémy so štítnou žľazou pod kontrolou prirodzenou cestou a bez akýchkoľvek liekov. Okrem tém ako znižovanie stresu, dostatok pohybu a pozitívny vzťah k životu sa uvažuje o zdravej výžive Kľúč k úspechu už nemožno odmietnuť. Chia semienka nájdete tu veľmi enormné prispieť.
Ako môžu chia semienka pomôcť pri problémoch so štítnou žľazou?
Medzi ochorením štítnej žľazy a stravou existuje priama súvislosť. To znamená, že pri zdravej výžive sa dá hyperaktívna aj neaktívna štítna žľaza zmierniť alebo dokonca vylúčiť. Chia semienka v tom môžu hrať dôležitú úlohu. Obsahujú množstvo prvkov, ktoré uprednostňujú pozitívny priebeh ochorenia.
Chia semienka bohaté na životne dôležité látky
Je známe, že chia semiačka obsahujú vysokú koncentráciu rôznych životne dôležitých látok. Okrem toho majú zásaditý účinok aj napriek vysokému obsahu bielkovín. Aby si vaše telo dokázalo udržať fungovanie celého organizmu, potrebuje presne takúto výživu. Najmä ak v minulosti nedostatok živín prijímané stravou a/alebo bola narušená acidobázická rovnováha rýchlym občerstvením atď. Ak je to jedna z možností, chia semienka pomáhajú dostať vaše telo späť do správnych koľají, najmä telo Funkcia štítnej žľazy pozitívna ovplyvňovať.
Selén pomáha štítnej žľaze
Selén je stopový prvok, ktorý je dôležitý pre fungovanie štítnej žľazy. Ak je selén nedostatočne dostupný, hormón štítnej žľazy môže v tele byť Trijódtyronín (T3) nebude prepustený. Takže selén zaisťuje, že hormóny v tele k správne miesta môže byť povýšený. Chia semienka obsahujú približne 55 µg na 100 g selénu. Ak predpokladáme denné množstvo 25 gramov chia semiačok, dôjdeme k tomu štvrtina odporúčanej dennej dávky Selén. Selén má v zásade v tele protizápalový účinok. Najmä pri autoimunitnom ochorení na Hashimotovu tyroiditídu to môže viesť k zmierneniu príznakov.
Omega-3 mastné kyseliny
V semiačkach chia je dostatok omega-3 mastných kyselín. Len 25 gramov semien pokrýva 371% odporúčaná denná dávka, ktorá môže alebo by mala byť bez problémov oveľa vyššia. Jednou z podstatných vlastností omega-3 mastných kyselín je ich protizápalový účinok. Týmto upokojíte celý organizmus, ktorý pokazila nefunkčná štítna žľaza.
Antioxidanty
Telo vníma abnormalitu štítnej žľazy ako zápal v jej systéme. Na podporu obrany a jej imunitného systému voľné radikály vzdelaný. Často sa však stáva, že je potom prítomných príliš veľa voľných radikálov, ktoré môžu následne vyvolať alebo aspoň podporiť nový zápal. Mnoho chorôb je trvalých príliš vysoká prítomnosť voľných radikálov. Na odbúravanie voľných radikálov potrebuje tzv Antioxidanty, ktoré sú známe aj pod pojmom „radikálni lapači“. Antioxidanty sa nachádzajú vo veľkom množstve v semienkach chia, a preto je konzumácia semien tiež možnosťou z tohto pohľadu.
Detoxikácia cez semená
Veľké množstvo jedov prijímame prostredníctvom vplyvov prostredia (jedlo, vzduch, kozmetika atď.). Tieto jedy zahŕňajú Ťažké kovy ako je amalgan alebo olovo alebo napr. fluorid. Ťažké kovy sú jednou z hlavných príčin problémov so štítnou žľazou. Ak požijete chia semienka, vyčistia sa prirodzenou cestou celý tráviaci trakt, v ktorom by sa veľa z týchto toxínov ukladalo a spôsobilo trvalé problémy. Vláknina obsiahnutá v semienkach chia v spojení s vynikajúcimi bobtnavými vlastnosťami zaisťuje, že steny čreva sú „vyčistené“ a zbavené odpadových látok. Viac o tom v našom článku o trávení.
Zmes vysoko kvalitných surovín v semenách viaže škodlivé látky v čreve a vylučuje ich. Takže jednu nájdete cez chia semienka detoxikácia namiesto toho aj na problémy so štítnou žľazou iba prospešné môže fungovať.
Čo ešte treba zvážiť ...
Ako si môžete prečítať v predchádzajúcich častiach, veľa možno dosiahnuť správnou výživou a znížením úrovne stresu. V lepšom prípade sa štítna žľaza môže navzájom obnoviť Normálna operácia pohnúť sa. A Základná výživa tu sa odporúča. To zaisťuje, že zápalové procesy sa vyrovnajú. Živočíšne produkty tu nie sú vhodné. Pretože tieto iba živia ložiská zápalu a vedú k prekysleniu. V ideálnom prípade by mali byť na a zeleninová strava zmeniť. Ak to pre vás nie je možné, mali by ste minimálne znížiť svoju spotrebu. Konzumáciou rastlinných produktov môžete vyrovnať zápalové procesy v tele a dať orgánom, ako je štítna žľaza, príležitosť na opätovné vyrovnanie. Existuje veľa ľudí, ktorí trpia nadmerne alebo málo aktívnym štítnou žľazou (niekedy dokonca aj autoimunitnou chorobou Hashimotova tyroiditída), a to čisto Zmena stravovania a redukcia stresu odstránili všetky ich problémy.