Chicken Burger Duke RETETE DUKE

burger

Kto tvrdí, že na Dukanovej diéte nemôžeme jesť rýchle občerstvenie, mýli sa! Môžeme si ich vyrobiť sami, chutnejšie ako originál, rešpektujúc pritom požiadavky dukanského receptu. Pozývam vás, keď budete mať čas vyskúšať to, ale urobte viac, pretože oni a rodina budú táboriť.

Fáza plavby (PL), konsolidácia, konečná stabilizácia

- soľ, korenie, koriander, kari (podľa chuti)

- pár šalátových listov

Nakrájané kuracie prsia zmiešajte s cibuľou (dajte cez malé strúhadlo), pretlačeným cesnakom, nasekanou zelenou petržlenovou vňaťou a korením. Zhomogenizujte kompozíciu a vložte ju na hodinu do chladničky. Vyformujte hamburgery a dajte ich na gril na 5-6 minút z každej strany.

chicken

Podávame medzi plátkami dukanského chleba, potreté majonézou, šalátom, tenkými plátkami nakladanej uhorky a paradajkami.

duke

chicken

4 reakcie na Chicken Burger Dukan

Burgery je možné v dňoch PP konzumovať aj samostatne, bez uhoriek, paradajok a šalátu?

Ako dobre to vyzerá! pršalo do mojich úst!

Veľmi dobrý nápad! Zdravá a chutná verzia: *