Chips Calories Blog o bezplatnej strave s tipmi a trikmi na chudnutie
Kto ich nepozná: dlhé večery pred televíziou. S vysokou koncentráciou sledujeme vzrušujúci triler a šup do nás kopy ton čipsov, praclíkov a čokolády, a teda kalórií. Zlé je, že si to väčšinou nevšimneme. Začarovaný kruh, ktorý môže u mnohých skončiť s nadváhou.
Pokiaľ ide o čipsy, do hry vstupuje okrem množstva kalórií aj ďalší negatívny efekt: Nemôžete prestať jesť. Je to spôsobené prísadami v čipsoch. Okrem tukov a solí je to naše telo, ktoré doslova miluje, predovšetkým látky zvyšujúce chuť a vôňu, ako je glutamát.
Čipy: Nemôžete prestať
Ako pekné môže byť potešenie z jedla, skutočnosť je: Čipy sú preťažené kalóriami a látkami zvyšujúcimi chuť. Čipy vždy idú na večierok. Ak sa bojíte kvôli svojim pokorným kuchárskym schopnostiam zahanbiť svojich priateľov, so slaným občerstvením nikdy neurobíte chybu. Misky s hranolkami sú vždy tie, ktoré sú najskôr prázdne.
Veľkú úlohu v mánii s hranolkami má, bohužiaľ, potravinársky priemysel. V skutočnosti existujú ľudia, ktorí strávia celý deň jednoduchou premenou jedla na návykové látky - takzvaní dizajnéri potravín. Existujú však aj ďalšie tézy, prečo sú čipy také návykové. Tvrdá a špicatá povaha lupienkov spôsobuje, že sa ústa pri žuvaní nadmerne stimulujú. Vďaka tomu sa zvyšuje tok slín a zvyšuje sa pocit hladu, najmä na psychologickej úrovni.
Výsledok: nemôžeme prestať! Tento efekt je zosilnený počuteľne vysokou úrovňou hluku, ktorá sa vyskytuje pri žuvaní. Toto má vlastne ovplyvňovať naše podvedomie. Alternatívou sú napríklad zdravší zástupcovia ako uhorka alebo paprika, ktoré tiež pri žuvaní praskajú a majú podstatne menej kalórií.
Akútnu závislosť však nespúšťajú iba slané občerstvenie, čokoláda a sušienky sú takýmito zástupcami. Okrem množstva kalórií majú aj vysoký obsah cukru. Je pravda, že k takejto kŕmnej orgii niekedy musí dôjsť, či už preto, že vás opustil priateľ alebo sa šéf nedávno začal spoliehať na iných zamestnancov. Takéto emotívne údery sa našťastie nestávajú každý deň. Existuje malý trik, aspoň nezjesť celé vrece čipsov so všetkými kalóriami. Po pol vreci jednoducho zastavte a počkajte, kým sa nebudete cítiť plní. Dobre, nie je to ľahké, ale je to mimoriadne efektívne.