Chirurgická kýla diéta ROmedic Medical Forum

Ďakujem za odpoveď!
Pod zdravým štýlom stravovania myslím hlavne ovocie, zeleninu, chudé mäso, ovsené vločky, pohánka a tak ďalej.
Už roky nejem chlieb, nepoužívam soľ/cukor, bielu múku (iba niekedy jem jedlo z múky kúpenej v obchode priamo na konzumáciu), tučné mäso, klobásy a pod.
Som fanúšikom jogurtov. Sladkosti jem pomerne zriedka, keď mám veľkú chuť alebo som veľmi vystresovaný a nemám na výber, že som na cestách.

kýla

Skúšal som dnes chodiť, ale bolesť je príliš veľká a jediné zdroje potravy, ktoré som v tom čase mal, boli jedlá, ktoré som spomínal v prvom príspevku. S vedomím, že si nesmiem dať námahu a cvičiť, sa bojím, že v tomto období veľmi priberiem, ak nebudem mať možnosť niečo zmeniť vo svojom jedálničku.

Naozaj som tak trochu trpaslík a váha 45 je pre mňa najvhodnejšia. Nie som veľmi tenký ani bacuľatý, ppt hovorí, že táto váha je dokonalá.