Chlieb z kukuričnej múky a celozrnná múka

Marina Capaţîna (Slăbuţa), iniciátorka hnutia za zdravý životný štýl v Rumunsku, iniciátorka prvej národnej petície za právo na zdravý život, vizuálny umelec, spoluzakladateľ spoločnosti Slabute.ro

prísady:

  • kukuričnej
    1 1/2 šálky celozrnnej múky
  • 1/2 šálky kukuričnej múky
  • 1 lyžička sušeného droždia
  • 180 ml mlieka
  • 1 alebo
  • 25 gr masla/olivového oleja
  • 1 lyžička soli
  • 1 lyžička surového cukru

Spôsob prípravy:

Mlieko trochu zohrejeme, pridáme soľ, cukor a maslo/olej.

Múku preosejeme a zmiešame so suchým droždím.

Pridajte mlieko, vajce a vypracujte vláčne cesto. Fidget

10-15 minút, kým sa cesto nestane elastickým.

Zakryte a nechajte pôsobiť na teplom mieste 1 h - 1 h 30 min, objem by sa mal zdvojnásobiť.

Rozdelíme na 2 kúsky a vytvarujeme 2 bochníky, ktoré dáme na podnos.

Rúru predhrejeme na

180 C, vložte plech do rúry a pečte chlieb

30 minút na strednom ohni. Skontrolujte špáradlom/nožom.

zdroj fotografií: livejournal.com

Čítaj viac.

  • Chleby s čiernou múkou
    Chleby s čiernou múkou Suroviny: 500 g múky 200 ml mlieka 15 g čerstvého droždia 3 lyžice oleja pol lyžičky soli prášok z cukru Príprava: V strede múky urobíme jamku, do ktorej vložíme droždie, soľ a
  • Strúhanka zo stravy
    Strúhanka Suroviny: 1 šálka (250 ml) celozrnnej múky - 140 gr 1 šálka jemných otrúb - 90 gr 1 vrecúško suchého droždia - 7 gr 1 šálka slanej vody Príprava: Zmiešajte všetky prísady. Odstavíme asi na 20 minút. Medzitým
  • Balenia so špenátom a syrom
    Suroviny: Na cesto: 300 gr celozrnnej múky 100 ml mlieka 13 gr droždia 1 lyžica polovice olivového oleja - 30 ml 1 vajce 1 lyžička jablčného octu 1 soľ v prášku Na plnku: 1/2 cibule - 35 gr mrazeného špenátu - 140 gr telemea svetlo
  • Sójový chlieb
    Zloženie: 200 g sójového proteínu s textúrou 200 g celozrnnej múky 50 g pšeničných otrúb 1 polievková lyžica pivovarského kvasnicového oleja 1 polievková lyžica cukru minerálna voda Príprava: V miske zmiešajte droždie, lyžicu práškového cukru a 1/2 liter
  • Bezlepkové sušienky tahini z lieskových orieškov
    Zloženie: 1/2 šálky tahini (sezamová pasta) 1/3 šálky surového cukru 100 g masla 1 čajová lyžička prášku do pečiva 1 1/3 šálky mandľovej múky lieskové orechy na ozdobu Príprava: Maslo udržiavajte pri izbovej teplote, kým sa nestane mäkký. Zasahujte

Jedna recenzia pre „Kukuričná a celozrnná pšeničná múka“

Tento chlieb som dnes pripravila s 2 úpravami: cukor nebol surový a pridala som 20g ľanových semiačok.
Dopadlo to veľmi dobre
Počítal som tiež jeho kalórie a minul som ich sem http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-faina-integrala-faina-porumb-cu-seminte-in.html (asi veľa percent gramov, držanie pretože to vyšlo veľmi dobre a mám chuť zjesť to všetko naraz)

Napíš názor

Funkcie, ktoré potrebujete.
  • Výživová kalkulačka
  • Potrebné kalórie
  • Šteklenie
  • Glykemický index
  • BMI kalkulačka
  • Bazálny metabolizmus
  • Evolučné tabuľky
  • Konzumujem kalórie
  • Spoločenstva
  • Tenké časopisy
  • jedálne lístky
  • Doplnky výživy

  • slabý vás zoznámi s výhodami a užitočnosťou Lean Nutrition Calculator ™. Informujte sa nestranne, správne a zdravo. Poučte sa zo skutočných skúseností a získajte výsledky. Sledujte chudú televíziu.

    Slabý svet

    V prezentačnom článku „Ľudia, ktorí vytvárajú Slabý svet“ som vám povedal, že stretnete tých zvláštnych ľudí, ktorí so mnou boli počas celého života. Čítať"

    V prezentačnom článku „Ľudia, ktorí vytvárajú Slabý svet“ som vám povedal, že stretnete tých zvláštnych ľudí, ktorí so mnou boli počas celého života. Čítať"

    „Dobrovoľníci sú jediné bytosti na zemi, ktoré odrážajú súcit, nesmiernu starostlivosť, trpezlivosť a skutočnú lásku k národu.“ (Erma Bombeck) V ére v. Čítať"

  • Úspešné príbehy

    Adina14 je chudobná žena s dlhou históriou v komunite. Je podporovateľkou komunity slabých, ktorá pomáha novým dievčatám s trpezlivosťou, je slabým príkladom a. Čítať"

    Gavris camy je súčasťou úzkeho gangu - má viac ako 30 rokov. Je tiež ôsmym najslabším zo skupiny Slabá generácia 2011. Pozývame vás na čítanie. Čítať"

    Mihaela1006 je vychudnutá žena venovaná komunite, zvláštny muž a určite príklad matky a ženy. Je súčasťou gangu chudých žien, ktoré nasledujú. Čítať"

  • chlieb

  • Slabá história

    Z krásneho spojenia medzi skúsenosťami, znalosťami, láskou k ľuďom a vášňou pre technológie sa zrodil „Slabý fenomén“ - komunita výnimočných ľudí, ktorí spolu podnikli možno najdôležitejší krok v ich živote a v ich okolí. byť správne informovaní, osvojiť si zdravý životný štýl a čo je najčestnejšie odovzdať tieto poznatky okoliu, počnúc blízkymi ľuďmi a až po státisíce neznámych návštevníkov, ktorí oceňujú Slabé.

    Podporujte zdravý životný štýl

    múky