Chlorella znižuje hladinu cholesterolu

Aktualizované: 24. januára 2020

cholesterolu

Súvisiace články

Chlorella chráni kardiovaskulárny systém

Už dlho je známe, že riasa chlorella významne znižuje riziko kardiovaskulárnych chorôb.

Už v roku 1975 štúdia ukázala, že pacienti s vysokou hladinou cholesterolu ju môžu úspešne znížiť užívaním Chlorelly. V roku 1987 pokusy na zvieratách preukázali, že Chlorella vulgaris * môže celkovo normalizovať hladinu lipidov v krvi a zároveň posilniť steny tepien.

Chlorella pyrenoidosa * mala obzvlášť pozitívny vplyv na hladinu cholesterolu znížením hodnoty LDL (takzvaný zlý cholesterol). Oba typy chlorelly teda majú nepochybne pozitívny vplyv na kardiovaskulárny systém.

* Chlorella vulgaris a Chlorella pyrenoidosa sú dva z najznámejších a najrozšírenejšie skúmaných druhov chlorelly

Dva rady fliaš naplnených riasami Chlorella v laboratóriu [zdroj: gettyimages.de/Satirus]

Chlorella znižuje vstrebávanie tukov

Vysvetlenie regulácie hladín lipidov v krvi v súvislosti s príjmom Chlorella pyrenoidosa sa našlo v štúdii z roku 2005.

Zistilo sa, že riasa výrazne znížila uvoľňovanie tukov do krvi. Namiesto toho sa čoraz viac vylučujú cez priehradu.

V inej štúdii z roku 2008 vedci zo Ženskej univerzity v Južnej Kórei skúmali, či sa podobný účinok dá nájsť aj u Chlorella vulgaris.

Významné zlepšenie hladín lipidov v krvi

V tejto štúdii dostávali samce potkanov stravu s rôznymi hladinami tuku. Percento tuku bolo v jednej kontrolnej skupine normálne, zatiaľ čo v druhej bolo zodpovedajúcim spôsobom zvýšené.

Zvieratá súčasne dostávali okrem potravy buď 5 alebo 10 percent Chlorella vulgaris - na základe ich celkového množstva potravy. Jedna z kontrolných skupín riasy nedostala.

Výsledok bol zaznamenaný po deviatich týždňoch. U zvierat, ktoré dostávali stravu s vysokým obsahom tukov v spojení s chlorellou, sa zistilo, že hladiny triglyceridov a cholesterolu v krvi a pečeni boli významne nižšie ako v kontrolnej skupine, ktorá bola kŕmená bez chlorelly.

Nižšia dávka chlorelly 5% mala tiež za následok významné zlepšenie hodnôt tukov.

Tuky sa vylučujú cez črevá

Triglyceridy a cholesterol, ktoré sa nakoniec vylúčili stolicou, boli tiež významne vyššie vo všetkých skupinách s Chlorellou (pri normálnej aj tukovej diéte) ako v skupinách bez podávania Chlorelly.

Štúdia celkovo dokázala jasne preukázať, že príjem Chlorelly (vulgaris aj pyrenoidosa) znižuje absorpciu triglyceridov a cholesterolu a súčasne zvyšuje ich vylučovanie cez črevá.

Chlorella pomáha regulovať váš metabolizmus

Vlastnosť chlorelly viazať a vylučovať prebytočné tuky, ktoré sa prijímajú, jasne ukazuje, že príjem chlorelly je rovnako užitočným prostriedkom na prevenciu aj na reguláciu porúch metabolizmu tukov.

V prípade choroby metabolizmu lipidov by sa riasa mala ideálne používať v spojení s liečbou.

Vedci zapojení do štúdií tušili, že vplyv chlorelly na reguláciu metabolizmu tukov je spôsobený jej vysokým obsahom vlákniny.

Strava s nízkym obsahom vlákniny sa považuje za hlavný rizikový faktor pre srdcovo-cievne ochorenia.

Ale riziko obezity, gastrointestinálnych ochorení a dokonca aj rakoviny hrubého čreva významne stúpa s nedostatkom vlákniny. To je miesto, kde môže chlorella významne prispieť k udržaniu zdravia tela.

Okrem vysokého obsahu vlákniny má riasa Chlorella pozoruhodne vyvážený profil výživných a životne dôležitých látok.

To naznačuje, že zvýšená regulačná kapacita tela má vplyv na mnoho rôznych úrovní a môže tak mať pozitívny vplyv aj na reguláciu hladín cholesterolu.

Prečítajte si, ako aktivovať metabolizmus.

Schudnite pomocou chlorelly

Vďaka svojim vlastnostiam viazať tuky je riasa chlorella samozrejme tiež ideálnym spoločníkom pri chudnutí.

V kombinácii so zdravou stravou, ktorá využíva vysoko kvalitné tuky, vám Chlorella pomôže zhodiť nadbytočné kilogramy a získať zdravú dávku zdravia. To znamená: Chudnutie je jednoduché a najzdravšie. Preto by ste už v budúcnosti nemali chcieť robiť bez svojej dennej dávky chlorelly.

Dištančné vzdelávanie, aby sa stal holistickým výživovým poradcom

Zaujíma vás, čo je v našej potrave, a chcete vedieť, ako na organizmus vplývajú živiny a životne dôležité látky? Chceš zdravý život pre seba, svoju rodinu a blížnych? Odborníci na výživu sú populárni - často sa však pri poskytovaní rád zabúda na holistický aspekt, ktorý je potrebný pre udržateľné zdravie. Na Akadémii naturopatie sa dozviete súvislosti medzi životným štýlom a stravou, ako aj fyzickou a psychickou pohodou.

Akadémia naturopatie trénuje záujemcov ako ste vy v okolí 16 mesiacov, aby sa stal holistickým výživovým poradcom von. Objednajte si bezplatnú informačnú brožúru tu

Tento článok stojí za prečítanie?

Zdieľajte tento článok

nafúknuť

  • Okudo M, Hasegawa T, Sonoda M, Okabe T, Tanaka M. "Účinky Chlorelly na hladinu cholesterolu v sére a pečeni. Jap J Nutrition. 1975; 33: 38. (Účinky Chlorelly na sérový cholesterol." a pečeň.) citované v Lee HS et al., 2008
  • Lee HS a kol., Účinok Chlorella vulgaris na metabolizmus lipidov u potkanov Wistar kŕmených stravou s vysokým obsahom tukov. Nutr Res Pract. Zima 2008; 2 (4): 204-10. (Účinok Chlorella vulgaris na metabolizmus lipidov u potkanov Wistar kŕmených stravou s vysokým obsahom tukov.)
  • Sano T, Tanaka Y. Účinok sušenej práškovej Chlorella vulgaris na experimentálnu aterosklerózu a alimentárnu hypercholesterolémiu u králikov kŕmených cholesterolom. Tepna. 1987; 14 (2): 76-84. (Účinok sušenej práškovej Chlorella vulgaris na experimentálnu aterosklerózu a alimentárnu hypercholesterolmiu u králikov kŕmených cholesterolom.)
  • Cherng JY, Shih MF. Prevencia dyslipidémie vyvolanej Chlorella pyrenoidosa u potkanov a škrečkov po dlhodobej diéte s vysokým obsahom tukov. Life Sci. 2005 13. mája; 76 (26): 3001-13. (Prevencia porúch metabolizmu lipidov spôsobených Chlorella pyrenoidosa u potkanov a škrečkov po dlhodobej diéte s vysokým obsahom tukov)

Oznámenie o zdravotných problémoch

Tieto informácie sú odovzdávané podľa môjho najlepšieho vedomia a svedomia. Sú určené výlučne pre záujemcov a pre ďalšie vzdelávanie a v žiadnom prípade ich nemožno chápať ako diagnostické alebo terapeutické pokyny. Nepreberáme žiadnu zodpovednosť za škody akéhokoľvek druhu, ktoré vzniknú priamo alebo nepriamo z použitia informácií. Ak máte podozrenie na ochorenie, obráťte sa na svojho lekára alebo iného lekára