Čaj Matcha na chudnutie
Je známe, že prášok Matcha posilňuje imunitný systém, je dobrým detoxikátorom vďaka obsahu chlorofylu, stimuluje metabolizmus a podporuje spaľovanie tukov, ale tiež na prítomnosť látky so silným protirakovinovým účinkom (epigalokatechín galát EGCG). Táto látka má schopnosť zabrániť vývoju a množeniu rakovinových buniek.
Matcha prášok je bohatý na chlorofyl, vitamíny A, B, C a E, selén, chróm, zinok a horčík.
Matcha má tiež trikrát viac kofeínu ako bežný zelený čaj, čo je zhruba ekvivalent šálky kávy, takže ide o nápoj, ktorý dokonale nahradí rannú kávu.
Čaj Matcha silne stimuluje spaľovanie tukov
Už vieme, že zelený čaj silno vplýva na trávenie a pomáha spaľovať tukové zásoby. Teraz by ste však mali vyskúšať aj matchu, čo je prášok zo zeleného čaju, ktorý objavili pred 2000 rokmi budhistickí mnísi. Matcha má vraj na tuky ešte silnejší účinok ako zelený čaj, pretože sa konzumuje celý čajový list, nielen z neho vyplývajúci výluh.
Ďalšia štúdia, ktorá hovorí o pozoruhodných účinkoch zeleného čaju a prášku zo zeleného čaju matcha, sa objavila v časopise American Journal of Clinical Nutrition a zistila, že ľudia, ktorí pravidelne konzumujú tieto čaje, zhodili dvakrát viac kilogramov za 12 mesiacov. týždňov, na rozdiel od tých, ktoré tieto nápoje do jedálnička nezaradili.
6 dôvodov, prečo piť čaj z matcha denne
1. Obsahuje aminokyseliny, chlorofyl a teín, ktoré zvyšujú rozpúšťanie a elimináciu tukových usadenín;
2.
Obsahuje katechíny a kofeín, takže stimuluje metabolizmus a pomáha vám ľahšie chudnúť;
3. Pôsobí močopudne, bráni zadržiavaniu vody;
4. Obsahuje vlákninu a preukázateľne znižuje hladinu zlého cholesterolu;
5. Ukázalo sa, že znižuje riziko rakoviny prsníka;
6. Zmierňuje príznaky spojené s PMS;
7. Znižuje nepekný vzhľad celulitídy.
Podľa odborníkov by ľudia trpiaci gastritídou alebo vredmi nemali tento čaj konzumovať denne. Zistilo sa tiež, že v niektorých prípadoch môže spôsobiť bolesti hlavy, nespavosť, bolesti žalúdka, pálenie záhy a hnačky.
Čaj Matcha: ako na to?
Zmiešajte 1 - 2 čajové lyžičky prášku so 60 - 100 mililitrami prevarenej vody. Na penivý nápoj môžete použiť malý mixér s batériami.