Choco Coco Cake - recept z oficiálnej stránky Dukan -

COCONUT CHOCO COCONUT

cake

Počnúc fázou plavby

ZLOŽKY:

Primiešame sušené mlieko, potom pridáme kakaové sladidlo, prášok do pečiva a esenciu (strúhala som aj šupku z polovice pomaranča). Dobre premiešajte. Medzitým si vyhrejeme rúru na 160 stupňov. Okrúhly plech vyložíme papierom na pečenie alebo použijeme silikónovú formu. Nalejte kompozíciu do panvice a vložte ju do rúry na 45-50 minút.

Po uplynutí času pečenia urobíme test špáradlom a ak nevyjde zaťažený, znamená to, že je pripravený. POZOR. dajte plech na stredný schod a vždy dávajte pozor, aby sa koláč nepripálil (záleží od každej rúry). Ako každý Dukanov koláč, ktorý má jogurt a náš koláč, bude trochu vlhký. Nechajte ho prikrytý uterákom, kým nevychladne, a potom ho vložte aspoň na 2 hodiny do chladničky (najlepšie cez noc). Ráno bude mať inú, krémovejšiu konzistenciu.

POZNÁMKA: Prísady sa počítajú pre 4 osoby (alebo pre 4-5 dní diéty vo fáze konsolidácie a stabilizácie). Dávajte pozor na množstvo otrúb, ktoré sa skonzumujú za deň, a na tolerované jedlá, v závislosti od fázy, v ktorej sa nachádzate.