Choďte hneď do výživovej kancelárie v Iasi
Blog o Brosteni
Ak kamarátka drží diétu čítanú v časopise, ktorý ju obmedzuje na maximálne 1 000 kalórií denne a za mesiac schudla 7 kg, neznamená to, že je to dobré pre ňu alebo pre vás. Odborník na výživu zostaví stravovací plán podľa vašej anamnézy, histórie vašej rodiny a druhu vášho každodenného úsilia.
Viem, pravdepodobne si myslíte, že si môžete prečítať články o zdravej výžive na internete alebo v rôznych časopisoch! Ale máte potrebné vedomosti na to, aby ste rozoznali, čo je dobré a čo nie je pre vaše telo. Väčšina štúdií je navyše zadávaných rôznymi spoločnosťami vyrábajúcimi potraviny/lieky/doplnky výživy.
Lepšie pochopíte etikety na potravinách. Neviem, koľkí z vás čítajú etikety potravín, ktoré konzumujú. Asi ich nie je veľa. Nie vždy je to chybou spotrebiteľov, najmä preto, že niektorí výrobcovia majú štýl uvádzania zložiek, kvôli ktorým sa vzdáte. Je však potrebné vynaložiť úsilie! V opačnom prípade budete bez vášho vedomia pokračovať v konzumácii tartrazínu, benzoanu sodného, butylhydroxyanizolu alebo iných chemikálií. A nielen to! Vyberte si výživu Iasi a uvidíte, že všetko bude v poriadku. Ak si pozorne prečítate etikety na potravinách, pochopíte, že každý deň požívate alarmujúco veľké množstvo soli (všetky prídavné látky, ktoré sú v názve sodíka presne také) alebo cukru (skrytého za prísadami ako kukuričný sirup, sacharóza, fruktóza, glukóza), maltóza). Zdravotná sestra bude vedieť, ako presne vysvetliť, o aké nebezpečné zložky ide.
Stanovíte si realistické ciele, ktoré vás budú motivovať. Iste, ak máte v úmysle schudnúť 10 kg za dva týždne, šanca na úspech je veľmi nízka. Nielenže nič fyzicky nevyriešite, ale aj psychicky budete trpieť. Prepadnete depresiám a opustíte stravu. Odborník na výživu bude vedieť, ako vysvetliť zmeny, ktoré sa vo vašom tele udejú počas diéty, a urobí realistický plán na udržanie získaných výsledkov.
Zistite, čo vaše telo potrebuje a ako sa stravovať správne pre seba. Počuli ste, že pomaranče majú vitamíny a nemajú veľa kalórií, a preto ich zjete asi 10. Váš odborník na výživu vám bude vedieť vysvetliť, čo znamená vyvážená strava, aby bolo vidno, že držíte diétu. Namiesto toho, aby ste držali 10 diét a žiadna z nich nepriniesla výsledky alebo vám nepomohla len krátkodobo, je lepšie ísť k lekárovi a ten vám upraví špeciálne menu prispôsobené vašim potrebám.
Buďte prvý, kto komentuje „Choďte hneď do skrinky na výživu Iasi“
Zanechať komentár Zrušiť odpoveď
Táto stránka používa Akismet na zníženie spamu. Zistite, ako sa spracovávajú vaše údaje o komentároch.