Cholesterol HDL, čo znamená vaša laboratórna hodnota - NetDoktor
Valeria Dahm je spisovateľkou na voľnej nohe v lekárskom odbore NetDoktor. Vyštudovala medicínu na Technickej univerzite v Mníchove. Je pre ňu obzvlášť dôležité poskytnúť zvedavému čitateľovi pohľad na vzrušujúcu tému medicíny a zároveň zachovať obsah.
Eva Rudolf-Müller je spisovateľka na voľnej nohe v lekárskom tíme NetDoktor. Vyštudovala humánne liečiteľstvo a vedy o novinách a opakovane pôsobila v oboch oblastiach - ako lekárka na klinike, ako odborníčka a ako lekárska novinárka pre rôzne odborné časopisy. V súčasnosti pracuje v online žurnalistike, kde je pre každého k dispozícii široká škála liekov.
HDL cholesterol (Cholesterol s vysokou hustotou lipoproteínov) je špecifická transportná molekula pre cholesterol v krvi. Považuje sa tiež za dobrý cholesterol, pretože na rozdiel od LDL nespôsobuje kôrnatenie ciev (ateroskleróza). Prečítajte si viac o dôležitosti a úlohe HDL cholesterolu a o normálnych hladinách v krvi tu!
Čo je HDL cholesterol?
HDL cholesterol je transportný systém pre cholesterol v krvi s vysokou hustotou (HDL = "lipoproteín s vysokou hustotou"). Transportuje cholesterol z buniek tela do pečene, kde sa môže odbúravať tuk v krvi. HDL je tiež schopný odstrániť prebytočný cholesterol, ktorý sa ukladal v stenách ciev. HDL cholesterol chráni pred „kôrnatením tepien“ (artérioskleróza alebo ateroskleróza), a preto sa často označuje ako dobrý cholesterol.
Nebezpečnými následkami artériosklerózy sú poruchy obehu v rôznych tkanivách a orgánoch, napríklad srdcové choroby (základ srdcového infarktu) a mŕtvica.
Kedy sa určuje HDL cholesterol?
Hodnota HDL sa stanoví, keď chce lekár posúdiť riziko artériosklerózy a najmä ochorenia koronárnych artérií (CHD). Toto riziko sa zvyšuje, ak je HDL cholesterol príliš nízky.
Okrem toho je hladina HDL v krvi určená na sledovanie úspešnosti liečby znižujúcej obsah tuku (napríklad prostredníctvom diéty alebo liekov).
HDL cholesterol: normálne hodnoty
Na meranie HDL cholesterolu lekár odoberie vzorku krvi. Pretože tuk vstupuje do krvi požitím potravy, je potrebné aspoň na prvé stanovenie odobrať krv na prázdny žalúdok. Mali by ste sa tiež vyhnúť nadmernej konzumácii tučných jedál alebo alkoholu v predchádzajúcich dňoch, pretože to môže falšovať výsledky. Podľa dnešných odborníkov môžu tiež prebiehať bez triezvenia najmä následné kontroly.
Vek alebo pohlavie
Normálna hladina HDL cholesterolu
Pre zjednodušenie si možno spomenúť: koncentrácia HDL cholesterolu v krvi u žien by mala byť minimálne 45 mg/dl, u mužov 40 mg/dl.
Okrem HDL cholesterolu určuje lekár aj celkový cholesterol a „zlý“ LDL cholesterol. Tiež počíta LDL-HDL kvocient (cieľ:
Ako môžem zvýšiť HDL cholesterol?
Ak je HDL príliš nízka, je potrebné konať. Vysoký HDL cholesterol by mali mať najmä pacienti s ďalšími rizikovými faktormi artériosklerózy. Patria sem diabetes mellitus, vrodené poruchy metabolizmu tukov a obezita (obezita).
Primárnym opatrením sa ukázala zmena životného štýlu. Osobitná pozornosť sa venuje zdravej telesnej hmotnosti - nadmerné kilogramy by sa mali zhodiť pravidelným cvičením a športom. Odporúča sa tiež vyvážená a zdravá strava s dostatkom ovocia a zeleniny. Mal by mať nízky obsah nasýtených tukov, pretože tieto látky môžu zvýšiť LDL cholesterol a HDL cholesterol. Pretože živočíšne produkty ako maslo alebo klobása obsahujú predovšetkým nasýtené mastné kyseliny, mala by byť ich konzumácia výnimkou.
Upustenie od nikotínu tiež spôsobuje zvýšenie hladiny HDL v krvi. Ak tieto základné opatrenia nenadobudnú účinnosť, používajú sa aj lieky znižujúce hladinu cholesterolu, ale ich vplyv na HDL cholesterol je menší ako na LDL cholesterol.
Čo ak je váš HDL cholesterol príliš vysoký?
Iba v zriedkavých prípadoch je HDL cholesterol príliš vysoký. Ak je to tak, nemusí to byť nevyhnutne dobrá vec: Existuje kontroverzná debata o tom, či existuje aj nadbytok HDL cholesterol (ako aj nedostatok) zvyšuje riziko srdcového infarktu.