Cholesterol, kedy sú optimálne hodnoty, aké sú normálne hodnoty
Dobrý a zlý cholesterol
Cholesterol je jedným z tukov v krvi a úplne prirodzenou látkou podobnou tuku v ľudskom tele. Telo potrebuje cholesterolu ako základ pre vlastnú produkciu hormónov v tele (napr. kortizolu a testosterónu), tvorbu žlčových kyselín a pre väzbu na vitamín D. V tomto ohľade je cholesterol životne dôležitou zložkou a vyskytuje sa vo všetkých ľudských a zvieracích bunkách. Dospelá osoba má v sebe okolo 140 gramov cholesterolu, z ktorých viac ako 90% je viazaných v bunkách alebo bunkových membránach.
Asi 90% cholesterolu sa produkuje v tele a iba malá časť sa tvorí z cholesterolu prijatého potravou. Telo vylučuje nadbytočný cholesterol z časti cez pečeň a s podporou žlče. Ak sú hodnoty trvalo príliš vysoké, mohlo by sa zvýšiť riziko vaskulárnych chorôb (napr. Artériosklerózy) alebo žlčových kameňov. Táto práca vo vzťahu k artérioskleróze je medzi odborníkmi stále veľmi kontroverzná.
Existujú dva základné typy cholesterolu. The HDL (lipoproteín s vysokou hustotou) a LDL (lipoproteín s nízkou hustotou). Pozitívne vlastnosti sa pripisujú HDL, a preto sa vysoká hodnota považuje za priaznivú. HDL transportuje cholesterol z tkanív do pečene, a preto sa predpokladá, že sa v tepnách môže tvoriť menej tukových usadenín. LDL privádza cholesterol z pečene do buniek, preto sa pre LDL odporúča pomerne nízka hodnota.
Stanovenie cholesterolu
Posúdenie lekárskeho rizika cholesterolu je vždy individuálne. Lekári preto zvyčajne hodnotia zvýšené hladiny lipidov v krvi v spojení s ďalšími rizikovými faktormi. Posúdenie naliehavosti liečby u diabetikov, fajčiarov, ľudí s ochorením koronárnych artérií alebo napríklad s ochorením koronárnych ciev môže byť úplne iné ako u inak zdravých ľudí, hoci sú k dispozícii rovnaké laboratórne hodnoty. Ak sú hodnoty krvných lipidov trvale v nepriaznivom rozsahu merania, hovorí sa o a Dyslipidémia (porucha metabolizmu lipidov).
Na posúdenie celkovej situácie lekári zvyčajne hodnotia štyri rôzne kľúčové čísla. HDL, LDL, Celkový cholesterol a tzv Triglyceridy. Je pozoruhodné, že normálne hodnoty sa líšia podľa veku, pohlavia a rizikových faktorov. Preto sme pre rýchle posúdenie vytvorili tabuľky hodnôt tela pre hodnoty cholesterolu, z ktorých je zrejmé, ktorá hodnota je optimálna, diferencovaná podľa pohlavia a rizikovej skupiny.
Cholesterol je možné ovplyvňovať rôznymi spôsobmi. Spravidla sa lieči liekom, ak to odporučí lekár. Ovplyvňujú však iba LDL. HDL sa dá ťažko zvýšiť pomocou liekov, ale tu pomáha pravidelné cvičenie a vytrvalostné športy. Zdravá a vyvážená strava je v zásade najprirodzenejší spôsob udržiavania cholesterolu v rovnováhe. Podporuje tiež nahradenie živočíšnych tukov rastlinnými tukmi polynenasýtenými mastnými kyselinami.
Zlepšite hladinu cholesterolu pomocou VidaGesund
Naša aplikácia číta bezdrôtové merania tela z certifikovaných meracích prístrojov. K dispozícii je pre vás online denník, databáza výživy a plán liekov. Zahrnuté je sledovanie aktivity a oveľa viac. Vaše údaje sú chránené a my ich ďalej neposielame!
Ako sa dá merať cholesterol?
Cholesterol sa zvyčajne stanoví lekárskym vyšetrením krvi. Lekárne navyše ponúkajú aj stanovenie cholesterolu. Potom sa samozrejme zameriame na ponuku prípravkov na zlepšenie hladiny lipidov v krvi, ale je to tiež legitímne ako súčasť bezplatného merania.
Najlacnejším spôsobom stanovenia cholesterolu sú jednoduché rýchle testy. Spravidla sa nedelia na HDL a LDL, ale skôr sa určuje celkový cholesterol. To mimochodom platí aj pre väčšinu glukomerov s integrovaným meraním cholesterolu.
Cieľové a normálne hodnoty cholesterolu
V závislosti od postavy a metabolizmu je hodnota HDL u žien približne o 10 mg/dl alebo 0,26 mmol/l vyššia ako u mužov. Normálne hodnoty sa navyše líšia podľa ďalších rizík, ktoré súvisia s inými chorobami a vekom.
V oblasti „stredné riziko“ spadnúť ľudia, ktorí majú okrem zvýšenej hladiny LDL aj ďalší rizikový faktor. Môže to byť napríklad fajčenie, vysoký krvný tlak alebo príliš nízka hodnota HDL. Ľudia, ktorí majú z rôznych dôvodov zvýšené riziko mozgovej príhody alebo srdcového infarktu.
Ostatné cieľové hodnoty platia pre ľudí, ktorí majú a "vysoké riziko" pretože trpíte ochorením koronárnych artérií (ochorenie koronárnych artérií), PAVK (okluzívne ochorenie periférnych artérií), zúžením krčnej tepny, zväčšením veľkých telesných tepien alebo cukrovkou alebo ste už prekonali srdcový infarkt alebo cievnu mozgovú príhodu.