Cholesterol - STADA

cholesterolu Cholesterol

Lekársky lexikón

V našom lekárskom lexikóne STADApedia by sme vám chceli pomôcť nájsť rýchle a spoľahlivé odpovede na vaše zdravotné otázky.

cholesterolu

Cholesterol je nevyhnutný stavebný materiál, ktorý v organizme plní rôzne úlohy. Hladina cholesterolu v krvi by mala byť v určitých medziach. Rozlišuje sa medzi podskupinami, napríklad HDL cholesterol a LDL cholesterol. Chronicky vysoké hladiny LDL cholesterolu v krvi zvyšujú riziko artériosklerózy.

Hladiny cholesterolu

Cholesterol a triglyceridy patria do skupiny lipidov (tukov v krvi). Na jednej strane je cholesterol životne dôležitý pre štruktúru buniek, na druhej strane sa môže ukladať na vnútorných stenách krvných ciev a zúžiť krvné cievy (kôrnatenie ciev). Cholesterol hrá dôležitú úlohu v prevencii takýchto vaskulárnych chorôb a ich následkov, napríklad vysokého krvného tlaku. Telo absorbuje z potravy každý deň 200 - 800 mg cholesterolu. Okrem toho si telo samo produkuje okolo 1 000 - 1 500 mg cholesterolu denne.

Ak je v strave zvýšený cholesterol, cholesterol sa ukladá v tele. Toto je potom rizikový faktor pre artériosklerózu, a teda aj pre vysoký krvný tlak a choroby ako srdcový infarkt a zlyhanie srdca.

Hladina cholesterolu sa meria v krvi. Jeden hovorí o zvýšenej hladine cholesterolu na hodnote 220mg/100ml. Zvýšená hladina cholesterolu nemusí súvisieť so stravou. Vrodené poruchy metabolizmu cholesterolu môžu viesť k zvýšeniu hodnôt. Počas tehotenstva sa navyše zvyšuje hladina cholesterolu.

Cholesterol sa nachádza iba v živočíšnych produktoch, napr

  • mäso
  • ryby
  • Droby
  • žĺtok
  • Maslo atď.

Najčastejšie príčiny

  • Obezita
  • Diéta s príliš vysokým obsahom tukov
  • Vysoká konzumácia alkoholu alebo nikotínu
  • Cukrovka, metabolické choroby lipidov
  • Dedičné choroby

Čo môžeš urobiť

  • Zníženie telesnej hmotnosti (obezita).
  • Živočíšne tuky vymeňte čo najčastejšie za rastlinné (napr. Namiesto masla použite margarín).
  • Konzumujte viac nenasýtených mastných kyselín spolu s jedlom, aby ste znížili hladinu cholesterolu a zlepšili vlastnosti prietoku krvi. (napr. svetlicový olej, olivový olej).
  • Polynenasýtené omega-3 mastné kyseliny obsiahnuté v rybách so studenou vodou sú tiež dostupné ako kapsuly rybieho oleja na požitie.
  • Na podporu stravovacích opatrení sú vysokodávkové cesnakové prípravky účinné aj ako bylinné látky znižujúce lipidy.
  • Rastlinná látka sitosterol (napr. Vo forme kapsúl, granúl) znižuje absorpciu cholesterolu z potravy.

Kedy navštíviť lekára

  • Ak chcete, aby vám lekár skontroloval hladinu cholesterolu alebo ak test ukáže, že je príliš vysoký.
  • V prípade známych vrodených porúch metabolizmu lipidov v rodine.

Čo môže urobiť váš lekár

    Ak strava, strava a použitie bylinných doplnkov nestačia, lekár bude pokračovať v liečbe inými liekmi.

  • Nechajte si pravidelne robiť testy na hladinu cholesterolu.
  • Pravidelne cvičte a vyhýbajte sa ďalším rizikovým faktorom kardiovaskulárnych chorôb, ako je fajčenie alebo nadváha.