Chorí z doplnkov príznakov, príčin chorôb
dave D
Už takmer šesť mesiacov cvičím s doplnkami výživy. Tj. S kreatínom, koncentrovanými proteínovými koktailmi, BCAA a koncentrovanou energiou/sacharidmi.
Asi pred 4 mesiacmi som dostala mierne hubovité ďasná a stalo sa to asi pred 3 mesiacmi. Zrazu som ochorel, mal som extrémne biely povlakovaný jazyk a zapálené ústa. (Chcel by som dodať, že som fajčiar)
Asi 2 mesiace som nebol fit a bol som vyčerpaný ľahkou námahou. Veľmi rýchlo som dostal podráždenie, depresiu a úzkosť.
Potom som išiel k doc. ktorý ma odhlásil, a zistil, že som vlastne úplne zdravý, a preto túto chorobu videl ako vyhorenie. a nie kreatín ako vinník.
krátko nato som dostal kožnú pleseň na končatine, ktorú som ošetril takýmto krémom.
Je to už pár týždňov a trénujem ako kedysi. jedine ze mam teraz znova tie iste priznaky.
je možné, že nemôžem tolerovať doplnky? alebo je to kvoli fajčeniu? mám 18
admin
Správca
Koľko vody denne vypijete?
Myslím to hlavne v súvislosti s kreatínom. Aby ste to správne metabolizovali, potrebujete dobrý príjem vody.
oregano
Máte v ústach kov? Boli ste na zubnom ošetrení asi pred 4 - 5 mesiacmi?
Fajčenie obsahuje veľa nezdravých látok, ale viete to ako každý fajčiar.
Joh70
dave D
dobre, urobil som si výter z jazyka od môjho kožného lekára. bol pozitívny na huby, ale doktor povedal, že je to normálne množstvo. Myslím viac na tie hubovité ďasná. je taký biely a vyzerá ako lišajník. Je možné, že by mi mohli prasknúť zuby?
Normálne vypijem 2-3 litre vody denne. ale väčšinou iba sladké.
Ale v každom prípade si zajtra idem pozrieť doplnky.
Uvedomil som si, že by som radšej bol zdravý, ako mať krásne telo. ani jedno by nebolo zlé.
Veľa sa tiež umývam šalviovým čajom atď. ale dobre, tieto ďasná zostanú ... Potiahnutý jazyk mám viac-menej pod kontrolou so škrabaním jazyka a plesňovým agensom.
oregano
Ak sa na jazyku nájde pleseň, určite stojí za zváženie. Potom by sa malo vyšetriť na plesne v stolici; aspoň čo najlepšie, pretože tieto vyšetrenia na plesne v stolici nie sú také spoľahlivé. Existujú pleťové vody vyrobené z nystatínu (protiplesňový liek), ktoré sa dajú použiť na vypláchnutie úst. Ak máte v črevách pleseň, mala by sa liečiť. Výrok „ach, to nie je také dôležité, každý má huby“ je nebezpečný, pretože huby môžu z dlhodobého hľadiska spôsobiť veľa škody. Pozrite sa pod „Candida“.
Boli ste už u zubára alebo u zubného lekára, ktorý je oboznámený s chorobami ústnej dutiny? To môže byť čokoľvek “, ale malo by sa to určite objasniť. A prvým kontaktným bodom je zubný chirurg alebo orálny chirurg!
https://www.rundum-zahngesund.de/web/zahn_files/zahngesund-brosch_web.pdf
Opäť otázka: máte amalgámové výplne a ak áno: odkedy? Alebo možno máte paládium alebo zlato alebo všetko spolu?
Vikingovia
rád tu nájdem športového kolegu!
samozrejme, že vám nemôžem povedať, čo máte, ale vo vašich popisoch ma zaujali niektoré veci.
1. vysoko koncentrované sacharidy
starý problém so stavbou karosérie. google hyperinzilunizmus/hyperinzilunizmus. sacharidy vedú k veľkému uvoľňovaniu anabolického hormónu inzulínu. Ak sa však dlhodobo konzumuje veľké množstvo sacharidov, naše bunky sa stávajú inzulínovo rezistentné, čo znamená, že čoraz menej reagujú na signály z inzulínu. inzulínová rezistencia je považovaná za jednu z NAJ patogénnejších látok - bohužiaľ pre väčšinu ľudí úplne neznáma.
mimochodom, hyperinzilunizmus má negatívny vplyv aj na produkciu testosterónu a rastového hormónu.
ak chcete nabrať svalovú hmotu, potrebujete veľa kalórií - a nemali by pochádzať zo sacharidov, ale predovšetkým z tukov.
Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, vysoké množstvo tuku je oveľa neškodnejšie ako vysoké množstvo sacharidov, pretože nevedie k produkcii inzulínu alebo kyseliny. olivový olej, maslo a kokosový olej sú tu prvou voľbou. A nebojte sa nasýtených mastných kyselín, píšu veľa nezmyslov.
2. hovoríš, že veľa piješ, ale takmer iba „sladko“. čo konkrétne piješ? znie to ešte raz ako cukor (alebo sladidlo, ktoré by bolo horšie).
3. proteínové koktaily
Samozrejme, že potrebujete svoj proteín, ale ani zďaleka nie toľko, koľko by vám chceli odporučiť rôzne časopisy. mali by ste konzumovať toľko bielkovín, koľko vaše telo potrebuje na regeneráciu a vlastnú opravu. príliš veľa bielkovín tiež spúšťa uvoľňovanie inzulínu!
4. fajčenie - no vieš Ja si ani nemyslím, že fajčenie je pre vás momentálne hlavným problémom, keď sa pozriem na ďalšie veci.
mnohí majú veľmi dobré výsledky so „zónovou“ stravou podľa dr. sears a paleo diéta (ktorú si cvičím sám). oba prístupy je možné kombinovať (pretože pri zónovej diéte ide iba o uvedenie makroživín do určitého pomeru).
ak máte chuť experimentovať, vyskúšajte nasledujúce iba mesiac (alebo dva týždne, ak je mesiac pre vás príliš dlhý). ak máte vylepšenia, fajn, ak nie, pokračujte ako predtým:
- koncentrované „chvenie energie sacharidov“ úplne vynechajte. (verte mi, že to za tie peniaze nestojí)
- čo pijete, vymeňte za 2 - 3 litre čistej vody
- nahraďte kalórie maslom a olivovým olejom (olivový olej môžete miešať v kokteiloch). inou možnosťou by bol krém.
- zabalte si do jedál veľa zeleniny
môžeš krátkodobý stratiť hmotu, ale skúsenosti ukazujú, že takýto prístup je z dlhodobého hľadiska lepší.
krásne telo A zdravie idú ruka v ruke.
dave D
no už dávno som nemal žiadne diery, takže žiadna výplň. Iba pred dobrým rokom som odhryzol/otvoril líčko.
Krém na „jazykovú hubu“ som už dostala. Meno je Daktarin. ale prerušil som to, pretože to bolí iba v ústach.
Ďakujem najskôr za vaše tipy!
Takto používam tieto doplnky:
Whey pro
Vitargo
Kre Alkalyn
BCAA
a super pyruvát
Chcem dodať, že s týmto trénujem iba 2 mesiace.
pijem takmer iba „sladko“ v zmysle koksového svetla, fanta atď.
no myslím si, že sú to skutočne tie zuby belosti. pretože na konci posledného moláru je mäso stlačené tak vysoko a pretože sa objaví taká bielo-sivá oblasť.
môže niekto ochorieť na tieto zuby?
dave D
no stôl to odo mňa neprebral.
inak ti môžem zaslať tabuľku poštou alebo msn schiggn
Liečiteľ
Dočasne zablokované
Už pri výbere vašich nápojov by som teda povedal, že môžete rátať s tým, že zažijete najrôznejšie „nepriaznivé účinky“, okrem prekyslenia, ktoré by pre vás ako pre športovcov malo byť akousi červenou handrou, pretože svalová kyselina je tiež Kyselina a z. Napríklad bolestivosť svalov pochádza z prekyslenia. Športovci, najmä kulturisti, v zásade neustále bojujú proti prekysleniu. Tréningové prestávky preto trénujte iba každé 2 alebo 3 alebo 4 dni, aby malo telo čas opäť odstrániť svalovú kyselinu a v lepšom prípade sa mohla vybudovať nová svalová hmota. Aké ďalšie kyslé veci teda pijete? Priemyselný cukor je tiež generátorom kyseliny číslo 1. Preto sa mu v kruhoch kulturistov hovorí aj „biely jed“.
Preto je táto pekná vec zakázaná vo všetkých severských krajinách, ale stane sa neškodnou, akonáhle prekročí hranicu (v presnú sekundu, keď dôjde k prekročeniu hranice!)
Takže ak teraz užívate tieto vysoko koncentrované a masívne okysľujúce doplnky plus masívne okysľujúce Cola Light a masívne okysľujúce „nealkoholické“ nápoje (o kom sú nealkoholické, naozaj neviem) plus masívne okysľujúci tréning tela, potom môžete skutočne získať obličkové kamene v rekordnom čase a potom očakávajte zlyhanie obličiek. Buďte radi, ak to predtým zmení váš názor. Myslím, že tento problém podceňujete.
Získajte knihy „Zdravie prostredníctvom očistenia“ od Jentschury/Lohkämpera a „Water the Healthy Solution“ od Batmangheliho, pokiaľ som to správne vyhláskoval. Ako športovec by ste mali niečo také vedieť, pretože acidobázická rovnováha a rozumné pitné správanie sú vlastne - okrem rozumnej výživy, najmä v kulturistike - alfou a omegou. Ak nie, potom vám chýbajú základné požiadavky na rozumnú kulturistiku a tiež krátkodobý úspech v podobe Svalová hmota vám nebude k ničomu, pretože v tejto podobe pravdepodobne neprežijete veľmi dlho. A v smrti sme všetci rovnakí