Choroba kĺbov z potravy - Päť ideálnych potravín na bolesti kĺbov Medlife
Články Výživa pri reumatických chorobách Výživa pri reumatických chorobách 13. októbra Vedec Robert Young uviedol, že acidóza je pôvodcom všetkých chorôb. Zdá sa, že aj pri reumatických ochoreniach pomáha prevažne alkalická strava zmierniť reumatické bolesti a zabrániť zhoršeniu ich prejavov.
Potraviny z reumatoidnej artritídy však majú rôzne formy dny, gonartrózy, artritídy, osteoartritídy atď. Nie je možné hovoriť o určitom type stravovania, ktorý by sa dal aplikovať na všetky formy reumatizmu. Zoberme si napríklad dnu.
Dna je jednou z reumatických chorôb, pri ktorých hrá strava veľmi dôležitú úlohu. Pretože ide o kĺbový zápal spôsobený usadzovaním kryštálov tvorených kyselinou močovou, v tomto prípade je riešením vzdať sa potravín obsahujúcich puríny, ktoré tvoria kyselinu močovú: mäso a údeniny, zelenina v hrášku, fazuľa, sója, špargľa, majonéza, ostré korenie.
Či už trpíte ochorením, ako je osteoartróza alebo artritída, alebo nemáte žiadne ochorenie, ktoré postihuje vaše kĺby, ale máte na ne iba citlivosť, je dôležité vedieť, že rad potravín váš problém zhoršuje bez toho, aby ste o tom vedeli. Bolesť kĺbov ovplyvňuje váš životný štýl a spôsobuje, že sa vzdávate aktivít, ktoré vás predtým potešili. Aby ste zabránili vzniku týchto bolestí, mali by ste vedieť, že niektoré z jedál, ktoré konzumujete, spôsobujú bolesti kĺbov. Môže za to veľké množstvo kyseliny močovej v paradajkách. To neznamená, že by ste sa určite mali vzdať konzumácie paradajok, ale mali by ste to obmedziť.
Namiesto toho sa odporúča konzumovať veľké množstvo tekutín, čaje, čerstvú zeleninovú alebo ovocnú šťavu, najlepšie nie citrusové. Pri akútnej reumatoidnej artritíde je odporúčaná strava bez solí, s nízkym obsahom tukov a sacharidov, bohatá na vitamíny a bielkoviny.
Pri degeneratívnom reumatizme by sa mala znížiť spotreba živočíšnych bielkovín, bravčového mäsa, diviny, hydiny a konzumácia rýb, a to kvôli bohatému obsahu omega 3 mastných kyselín, ktoré majú silný protizápalový charakter. Vitamín D, ktorý sa tiež nachádza v rybích výrobkoch, a vápnik sú nevyhnutnými minerálmi pri liečbe degeneratívnej reumy. Zelenina so zeleným ovocím okrem špenátu, ktorý obsahuje choroby kĺbov kyseliny šťaveľovej v potravinách, vedie k blokovaniu vstrebávania vápnika, je v tomto prípade najindikovanejším zdrojom vápnika, ale môže sa tiež konzumovať sójou, sójovým syrom tofu pre obsah fytoestrogénu, ktorý zaisťuje vstrebávanie vápnika a zmierňuje nepríjemné príznaky reumatizmu.
Všeobecne platí, že všetky formy reumy veľmi dobre reagujú na stravu bez živočíšnych bielkovín, ktorá je však bohatá na zeleninu, ovocie a surovú zeleninu. V podstate strava, ktorá alkalizuje.
5 potravín pre pacientov s prekyslením žalúdka
Uvádza sa tiež spotreba otrúb a otrubovej šťavy. V strave reumatizmu by nemali chýbať zemiaky a cibuľa. Bez ohľadu na formu reumatizmu, ktorým trpíte, sú potrebné doplnky výživy, ktoré slúžia na zmiernenie bolesti a pomáhajú obnoviť synoviálnu tekutinu.