T6 Šmýkanie a posúvanie, a tak stráca alebo stráca pevnú zem

9 20 Hlavná časť B: Orientácia a hra Výcvik pádu (koberec): Polovičné hodiny! Polovica triedy má snehovú guľu (sedaciu loptu!) Sama. Druhá polovica absolvuje jesenný výcvik! Spevňujú valcovanie! Každé dieťa urobí 3 kolá na úlohu. 5 kotrmelcov po naklonenej rovine a po rovnej rovine (rebrík ovláda prvé dva) 2. 5 piruet na zemi vlastnou silou (rebrík ovláda prvé dva) 3. 5-násobok stojky nad hlavou (ovládanie rebríka najskôr dvaja, potom traja sami) Ovládanie: Deti môžu urobiť pekné kotrmelce nad naklonenou rovinou, piruetu na zemi samy a postaviť sa na stojku s vystretými nohami! Vedúci kontroluje a opravuje každé jedno dieťa! Materiál: tenké podložky/kliny/guľky Ukončenie plazenia podložky: Vždy 2 deti lezú pod podložku a plazia sa smerom k vozíku na podložke. Cieľ: dodať podložku! Deti sa uvoľnia a upokoja. Materiál: tenké rohože 05

posúvanie

11 20 Hlavná časť B: Skok na vytrvalostnú hernú podložku: Sú zložené 3 tímy po 4 deťoch. Každý tím dostane skokanskú rohož pre 6 osôb, ktorá je na nesprávnej strane. Deti sa skokom na podložku snažia posúvať podložku cez určitú čiaru na druhej strane chodby. Deti začínajú vo dvojici a vždy z ceruzky! Deti sa pohybujú bez prestávky, kým sa nedosiahne čiara. Deti to sami zistia, ako to funguje najlepšie. Varianty: Noha najskôr na zadku alebo hlava najskôr na bruchu Tri alebo viac pohromade! Ovládanie: zastavte čas a sledujte! Deti I I Materiál: 2 skákacie podložky/stožiare pre 6 osôb. Potom upečte pizzu (masáž celého tela!): Po tomto tréningu sú deti skutočne hladné! Deti tvoria dvojčlenné tímy. Jedno dieťa je cesto a leží na bruchu, druhé dieťa pripravuje pizzu! Zahrňte aj ruky a nohy! Zatvor oči! - Vyvaľkajte cesto - rozotrite na togo - natrite mozzarellu - posypte bylinkami atď. Deti sú veľmi pokojné, hovorí iba vedúci! Deti môžu relaxovať! Materiál: --- Odvaha je dobrá! autor: H. Baumann 07