Choroby a poranenia, ktoré by mohli spôsobiť intenzívne používanie počítača
Prehľad
Pravidelné používanie počítača niekoľko hodín denne môže viesť k celej rade chorôb spôsobených najmä držaním tela, ktoré sa za týchto okolností uplatňuje.
Ľudia, ktorí pracujú v oblastiach, ktoré zahŕňajú používanie počítača a trávenie času sedením v kancelárii, sú obzvlášť náchylní na nepohodlie a zranenia vyplývajúce z tejto činnosti.
Poruchy pohybového aparátu a kožné choroby sú hlavnými kategóriami stavov, ktoré by mohli spôsobiť každodenné a trvalé používanie počítača.
Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.
Obsah článku
Lokomotorické poruchy spôsobené používaním počítača
Svaly, šľachy, väzy, kĺby, kosti, chrupavky a disky chrbtice tvoria pohybový systém (pohybový aparát). Zranenia týchto oblastí tela sa nazývajú pohybové poruchy, ktoré môžu mať vplyv na ľudí vystavených neprimeranej ergonómii na pracovisku (ako je to v prípade operátorov počítačov, programátorov, webových dizajnérov a všetkých zamestnancov pracujúcich pred počítačom). ).
Všeobecne platí, že čím dlhšie je človek vystavený rizikovým faktorom špecifickým pre dlhodobé používanie počítača, tým má väčšie šance na rozvoj jednej z nasledujúcich stavov.
Poruchy šliach
Ľudia, ktorí pracujú viac ako 6 hodín denne za počítačom, sú náchylní na vývoj niekoľkých chorôb šliach.
- Tendinitída. Predstavuje bolesť a zápal paží alebo inej časti tela v dôsledku neprirodzeného držania tela chorého regiónu.
- Epikondylitída. Hovorí sa mu tiež lakeť tenistu, môže to byť spôsobené opakovanými pohybmi a dlhodobým držaním paže v abnormálnych pozíciách.
- Tenosynovitída. Zápal synoviálneho puzdra často spôsobený prepracovaním kĺbu, tenosivitída môže byť spôsobená tým, že sa niekoľko hodín píše s klenutými kĺbmi.
- Stenóza tenosynovitídy. Stav nastáva, keď sa synoviálny obal zmenší v dôsledku podráždenia alebo zápalu šliach.
- DeQuervainova choroba. Pri tomto type stenotickej tenosynovitídy sú postihnuté šľachy na okraji zápästia a na spodnej časti palca, ktoré vykazujú bolesť a zápal. Tento stav nastáva, keď dôjde k silnému treniu šliach palca a synoviálneho puzdra.
- Uzlové cysty. Spôsobuje poranenie šľachovej pošvy na zadnej strane zápästia. V tomto prípade sa tekutina hromadí vo vnútri plášťa a dochádza k podkožnému opuchu. Opakovaná práca so ohnutým zápästím je v tomto prípade hlavným rizikovým faktorom.
Syndróm karpálneho tunela
Stredná neuritída, tiež známa ako syndróm karpálneho tunela, je bolestivý stav rúk a zápästí spôsobený tlakom zo stredného nervu (ktorý začína od ramena a prechádza cez ruku k dlani). Medzi príznaky syndrómu karpálneho tunela patria okrem bolesti aj necitlivosť a mravčenie, ktoré sa zvyčajne prejavia na prvých 3 prstoch ruky a na spodnej časti palca.
Dlhodobé používanie počítača každý deň môže viesť k inštalácii syndrómu karpálneho tunela. Rizikové faktory pre stredne ťažkú neuritídu zvýrazňujú túto asociáciu
- práca s ohnutými zápästiami;
- vysoká miera opakujúcich sa pohybov ruky;
- nútené pohyby rúk;
- nedostatok odpočinku rúk a zápästí;
Syndróm karpálneho tunela môže byť podporovaný aj nesprávnym držaním tela, intenzívnym písaním na stroji a nedostatkom odpočinku.
Problémy s chrbtom, krkom a ramenami
Ľudia, ktorí pracujú celé hodiny za počítačom, sa často sťažujú na bolesti chrbta, najmä bolesti krížov, buď kvôli sedeniu v kresle, ktoré chrbtici neposkytuje dostatočnú oporu, alebo kvôli nesprávnemu držaniu tela pri stole, ktoré preťažuje svaly a vyvíja zvýšený tlak na chrbticu. chrbticu.
Naklonenie hlavy môže spôsobiť bolesť ramien a krku, ku ktorej dochádza, keď je monitor príliš vysoký (horná časť obrazovky by mala byť pod úrovňou očí). Problémy s napätím svalov sa môžu vyskytnúť aj vtedy, keď musí operátor natiahnuť ruku príliš ďaleko na to, aby manévroval s myšou (tento nástroj musí byť držaný v blízkosti klávesnice, na pravej alebo ľavej strane).
Čo potrebujete vedieť o rakovine.
Ultrazvuk - Užitočná diagnostická metóda pre naše telo v náročných obdobiach
Ako vám pomôžu lekárnici, keď čelíte zdravotným problémom?
Kožné ochorenia spojené s používaním počítača
Za posledných 10 rokov bolo publikovaných množstvo špecializovaných prác, v ktorých je každodenné používanie počítača spojené s nástupom kožných ochorení po tom, čo niektorí pacienti dermatologických kancelárií obvinili alergické reakcie na počítač. Odborníci sa domnievajú, že by mohlo ísť o kontaktnú dermatitídu, ktorá sa vyskytuje na alergickom alebo dráždivom základe.
Štúdie preukázali, že existuje niekoľko špecifických prípadov pacientov, u ktorých sa rozvinuli kožné choroby v dôsledku intenzívneho používania počítača.
- vezikulárna dermatitída inštalovaná v dominantnej ruke v oblastiach dlane, kde bol priamy kontakt s myšou, podložkou pod myš atď.;
- alergická kontaktná dermatitída ako reakcia na vystavenie pôsobeniu ftalátov (zmäkčovadiel) v zložkách PC alebo monobenzoátu rezorcinolu, ultrafialového absorpčného činidla používaného pri výrobe plastov;
- kontaktná dermatitída na dráždivom pozadí v dôsledku nepretržitého trenia a potenia dlaní pri používaní myši.
- plaky asymptomatickej hyperkeratózy na spodnej časti dlane dominantnej ruky (v prípade ľudí, ktorí počítač používajú viac ako 10 rokov, najmenej 6 hodín každý deň);
- erytematózne škvrny s telangiektáziou vo vnútri dlaní, na základni, na pozadí podpory vpredu na rukách v snahe uvoľniť napätie pociťované v zadnej oblasti;
- dermatitída podobná ružovke viditeľná erytémom, edémami a papulami, príznaky sprevádzané svrbením, bolesťou a pocitmi pálenia; príčinou môže byť dlhodobé vystavenie UV lúčom emitovaným obrazovkou počítača.