Choroby z povolania - Ktoré sú najbežnejšie
Všetci vieme, že najnebezpečnejšie práce pre zdravie zamestnancov sú tie v stavebníctve, ťažbe alebo v rôznych priemyselných odvetviach, ktoré zahŕňajú toxické látky. Preto je v týchto oblastiach činnosti najvyššou prioritou zamestnávateľov bezpečnosť pri práci a zdravie zamestnancov.
Pre porovnanie, za šťastných možno považovať takzvaných „korporatívcov“, ktorí pracujú celý deň v čistom prostredí, v kancelárii, pred počítačom, v chladnom lete a v zimných horúčavách a vynakladajú minimum fyzickej námahy. Nič viac nepravdivé!
Lekári a zdravotnícki pracovníci v práci upozorňujú na nové kategórie chorôb z povolania, ktorých frekvencia sa z roka na rok zvyšuje a ktoré ohrozujú zdravie alebo dokonca životy zamestnancov.
Väčšina z nás chce pracovať v čistom prostredí, v kancelárii, s najmodernejšou technológiou, v krásnych viacpodlažných budovách. Ale vo väčšine prípadov tieto práce zahŕňajú sedenie na stoličke celé hodiny, niekedy nadčasy, pred počítačom, často bez denného svetla, v uzavretom prostredí, vetranom klimatizáciou, v prítomnosti desiatok osôb kolegovia. Boli vytvorené otvorené pracovné priestory, ktoré uľahčujú komunikáciu, interakciu medzi kolegami a tímovú prácu, ale niekedy môžu byť fuškou.
Za týchto podmienok môžu byť tí, ktorí pracujú v kanceláriách, obeťou chorôb, medzi ktoré patria najčastejšie problémy s chrbticou a bolesti chrbta, priberanie na váhe alebo dokonca obezita, ktorá má s tým spojené komplikácie, problémy so zrakom v dôsledku dlhodobého používania obrazoviek. počítač, problémy s dýchaním v dôsledku ventilačných systémov a veľa diskutované preťaženie alebo takzvané vyhorenie.
Bolesť chrbta. Väčšina zamestnancov, ktorí trávia väčšinu dňa prácou v kancelárii, sa sťažuje na bolesti chrbta, najmä v dolnej časti chrbta, kvôli sedeniu na stoličke. Často to vedie k vážnym problémom s poškodením medzistavcových platničiek a zotavenie môže zahŕňať chirurgický zákrok.
Pracovní lekári na ochranu chrbtice odporúčajú, aby si zamestnanci robili časté prestávky a vstávali zo sedadiel v pravidelných intervaloch. A zamestnávatelia sú povinní poskytnúť zamestnancom špeciálne ergonomické stoličky s operadlom a nastaviteľnou výškou, aby mohli zamestnanci sedieť v kancelárii čo najpohodlnejšie. Spoločnosti môžu mať tiež brožúry alebo plagáty s optimálnou polohou na stoličke, pred počítačom a s lekárskymi radami, ako chrániť chrbticu. A vo voľnom čase sa zamestnancom, ktorí majú takýto program, odporúča cvičenie, či už je to aerobik, fitnes, tenis alebo plávanie.
obezita. Druhou najbežnejšou podmienkou pracovníkov v kancelárii pred počítačom je prírastok hmotnosti na obezitu. Chaotický pracovný rozvrh, nedostatok času na stále jedlá, frekvencia konzumácie rýchleho občerstvenia namiesto zdravého jedla a nedostatok pohybu viedli v posledných rokoch k zvýšenému výskytu obezity, choroby, ktorá sa stala jednou z hlavných príčin rozvoja následné kardiovaskulárne problémy. Za týchto podmienok sa zamestnávateľom odporúča, aby v maximálnej možnej miere poskytli zamestnancom priestory, kde môžu večerať, prípadne aj jedáleň, ktorá im zabezpečí zdravé jedlo v kancelárii. Počas hodinovej obedňajšej prestávky by tiež všetci zamestnanci mali vstať zo sedadiel a ísť k stolu. Pokiaľ je to možné, spoločnosti môžu zabezpečiť aj telocvične alebo masážne miestnosti, kde môžu zamestnanci relaxovať.
Ochorenie srdca. Sedavý životný štýl a prírastok hmotnosti sú najbezpečnejšie cesty k kardiovaskulárnym problémom, ktoré sa časom môžu zhoršovať a viesť k smrteľným komplikáciám. Lekári tvrdia, že frekvencia srdcových infarktov a mozgových príhod sa v posledných rokoch alarmujúco zvýšila u ľudí mladších ako 40 rokov, a to práve kvôli chaotickému tempu, v ktorom žijeme svoje životy a prepracujeme v práci. Riešenie týchto problémov závisí od životného štýlu, ktorý si každý z nás vynucuje, ale aj za drobnej pomoci zamestnávateľa.
Poruchy videnia. Zvyčajne v kancelárii s 50 zamestnancami končí viac ako polovica v okuliaroch. Či už kvôli chorobe, alebo ochrane, práce v 21. storočí prepracovávajú oči natoľko, že očné choroby boli zaradené na zoznam chorôb z povolania. Najbežnejšie príčiny sú dlhodobé vystavenie obrazovkám počítačov a nedostatok prirodzeného svetla v pracovných priestoroch. V tejto súvislosti sú zamestnávatelia povinní poskytnúť zamestnancom najmenej rušivú technológiu s obrazovkami a ochrannými filtrami, aby nedošlo k ovplyvneniu ich videnia. Rovnako ako v predchádzajúcich prípadoch sa odporúčajú časté prestávky, a pokiaľ je to možné, nechajte oči relaxovať, pokiaľ je to možné, nechajte niekoľko hodín v kancelárii v prirodzenom svetle.
nadužívanie. V tejto súvislosti je čo povedať a o tejto téme sme písali TU. Stres a chronická únava sú podmienky, ktoré sa medzi zamestnancami vyskytujú čoraz častejšie a ich riešenie môže chvíľu trvať. Najjednoduchším riešením, ako sa vyhnúť nadmernému pracovnému nasadeniu, je dôkladné usporiadanie programu, stanovenie priorít pred úlohami a možnosť povedať „nie!“ keď vás situácia premôže. Určite sa nedá vyhnúť prepracovaniu zamestnancov bez pomoci manažéra, ktorý musí vedieť dávkovať prácu pre každého člena tímu, rozpoznať príznaky chronickej únavy a podľa toho konať.
Choroby z povolania, aj keď už nie sú rovnaké ako choroby zo začiatku 19. storočia, sa čoraz viac vyskytujú v živote zamestnancov a neuľahčujú im život. Legislatíva preto ustanovuje aj častejšie lekárske kontroly pri práci, aby sa zabránilo vzniku stavov, ktoré sa neskôr ťažko liečia.
Ako sme videli vyššie, vo väčšine prípadov sú hlavnými odporúčaniami, ako sa vyhnúť extrémnym situáciám, časté prestávky a návrat k drobným veciam, ako je chôdza, vychádzky do prírody a zdravé stravovanie.
Držte krok s najnovšími informáciami v odbore Business a HR!
Ak ste podnikateľom, manažérom alebo personalistom, nemali by vám chýbať najužitočnejšie informácie pre rast produktívneho a spokojného tímu.!