Chovanie na váhe a dlhodobé dojčenie Otázka laktačnej poradkyni Biggi Welter
Odpoveď od Biggi Welterovej, laktačnej poradkyne
Ahojte vy dvaja,
Moja dcéra má 3 roky a 3 minúty a večer ešte zaspí a ráno sa "dojčí" 1-2 krát, hoci sama hovorí, že mlieka už veľa neostáva.
Moja váha bola po tehotenstve okamžite dokonalá (moja ideálna váha 64 kg)
po roku kojenia asi 67kg, s ktorym sa da zit ale uz nejaky cas s nad 70kg.
Život s dieťaťom sa prirodzene riadi rôznymi pravidlami, pravidelným stravovaním a nádherne varenými jedlami. ale snazim sa vela a nevytahuj to.
Možno je to moja dispozícia alebo má iné dôvody, ale do svojich úvah zahrňujem aj ticho.
Aká je vaša skúsenosť s tým.
Zdravím Anja
PS: nie je dôvod, aby som prestala dojčiť, ale je dobré vedieť, či je niekedy ľahké znova schudnúť!
spoločnosťou NGonAir 23. októbra 2018, 20:10
Chovanie na váhe a dlhodobé dojčenie
Aké príjemné je počuť vás znova:-).
Potreba väčšieho množstva kalórií u dojčiacej ženy sa dlho drasticky preceňovala a dnes je známe, že stará formulka „jedna kalória na mililiter mlieka“ je jednoducho nesprávna. obdobie dojčenia sa zmenilo a v mnohých prípadoch sa v tehotenstve vytvorili „rezervy“, ktoré sa vyčerpajú jednorazovo.
Takže chudnutie po dojčení je ešte ťažšie.
Možno vám budú raz skontrolované hodnoty štítnej žľazy, niekedy sa dostanú z kroku.
Milé pozdravy
Biggi
Biggi Welter, laktačná poradkyňa 23. októbra 2018
Chovanie na váhe a dlhodobé dojčenie
Áno, už teraz konzumujem o 200 kcal menej. No a tak to je s pribúdajúcim vekom
Ale to je pri hodnotách štítnej žľazy tip, ktorým sa ICB bude usilovať. Vďaka!
Nezáleží na tom, alebo podľa slov môjho manžela:
„Mám viac rád“
Ďakujem! A pozdravy
spoločnosťou NGonAir dňa 23.10.2018
Chovanie na váhe a dlhodobé dojčenie
Dojčila som na čísle 2 4 roky a v poslednom roku dojčenia som držala diétu a schudla 30 kg, to fungovalo úžasne.
Teraz má dieťa číslo 3 13 mesiacov a v prvom roku som napriek dojčeniu opäť schudla 30 kg (počas tehotenstva vždy toľko priberiem.).
Myslím si, že to nie je ono.
Lg
autor: Ninal0301 dňa 24.10.2018
Chovanie na váhe a dlhodobé dojčenie
Ďakujem za tip. Momentálne tiež držím diétu, ale bývalo to rýchlejšie z kopca