Chrápanie alkoholu dr
Konzumácia alkoholu, obezita
Príčina chrápania: Alkohol vedie k výraznému uvoľneniu svalov a je dôležitým spúšťačom chrápania. Podporuje tiež obezitu, čo je ďalší dôležitý dôvod chrápania.
Chrápanie od alkoholu
Alkohol vedie k výraznému zníženiu svalového napätia, čo je jeden z dôvodov, prečo zakopnete, keď ho nadmerne konzumujete. Pretože celá dýchacia cesta je sval, konzumácia alkoholu spôsobuje, že je mäkká a slabá a steny sa ľahšie zrútia.
Takmer každý človek má zúžené dýchacie trubice, ktoré sú v takýchto prípadoch najskôr postihnuté kolapsom. To je také výrazné, že takmer každý chrápe, keď je opitý! V každom prípade konzumácia alkoholu - už od prvého piva - pôsobí uvoľňujúco na svaly!
Ak sú svaly v oblasti už existujúcich zúžení vyvolané vibráciou alebo osciláciou dýchacím prúdom, vyvinie sa z rôznych dôvodov typické chrápanie (rhonchopathy) alebo dokonca spánkové apnoe.
Existujú rôzne druhy chrápania, ktoré majú odlišný význam, pokiaľ ide o zdravotnú záťaž. Pacienti, ktorí za normálnych okolností chrápu iba po požití alkoholu, sa v noci zreteľne zhoršujú dýchanie a môžu dokonca dočasne vykazovať príznaky spánkového apnoe! Z dôvodu súvisiacej desaturácie kyslíkom je to jeden z dôvodov, prečo nemôžete mať pokojný spánok, keď ste alkoholizovaní.
Obezita a alkohol
Súvislosť medzi konzumáciou alkoholu a obezitou je známa už dlho. Má niekoľko hľadísk:
- Alkohol stimuluje pankreas k uvoľňovaniu inzulínu. Inzulín zaisťuje, že voľný cukor je absorbovaný bunkami a prevedený na tuk. Telo si všimne tento nedostatok cukru a reaguje: Hladom!
- Alkohol má vysokú výhrevnosť, ktorú možno porovnať s čistým tukom - ale bez plniaceho účinku tuku.
- Alkohol dezinhibuje: Slabšie ja sa len ťažko spomalí a rád nás nechá popasovať sa s ďalším kolom.
Aká delikátna je kombinácia obezity a alkoholu, je ešte pochopiteľnejšia, ak pamätáte na to, že pokiaľ ide o dýchacie cesty, hovoríme o „objeme“. Z trojrozmerného pohľadu vedie strata napätia v stenách iba o niekoľko milimetrov k výraznému zníženiu objemu.