Chrápanie nadváhy dr
Váha a alkohol
Chrápanie nadváhou: Príliš veľká hmotnosť a nadmerné požívanie alkoholu sú hlavnými príčinami chrápania.
Vývoj chrápania
Chrápanie (rhonchopatia) nastáva vždy, keď sú dýchacie cesty zúžené alebo blokované prekážkami. Ako prekážky prichádzajú do úvahy tak genetické anatomické štruktúry, ako aj následné zmeny. Príčiny sú rôzne, jedným dôležitým faktorom je nadváha.
Chrápanie z nadváhy
Jednou z najvýznamnejších fyzických zmien, ktoré mnoho ľudí v živote zažíva, je priberanie na váhe. Všetky tukové usadeniny v tele nereagujú na zmeny hmotnosti rovnako. Depo, ktoré je obzvlášť dôležité pre chrápanie, reaguje obzvlášť rýchlo na zvýšenie alebo zníženie; leží pri prechode z hlavy na krk a je známy a obávaný ako fenomén „dvojitej brady“.
Ak držíte diétu, vyzerá vaše hrdlo spočiatku chudo a neskôr schudnete na snáď dôležitejších miestach - na druhej strane: ak priberáte, niektorým ľuďom najskôr pribudne hrubý krk a až neskôr im rastie bruško. Ak priberáte, táto vrstva tuku tlačí dozadu na krk a zužuje dýchaciu trubicu spredu a po stranách. Dobrá správa je, že ak ste začali chrápať priberaním, schudnutím sa ho zvyčajne zbavíte.
Podkožné tukové tkanivo, ktoré sa tiež zvyšuje s priberaním na váhe, nielenže spôsobuje, že krk vyzerá silnejšie a mastnejšie - ale tiež tlačí dovnútra a tým zužuje dýchacie cesty.
Pretože existuje priama súvislosť medzi konzumáciou alkoholu a chrápaním, alkohol hrá okrem mechanizmu svalového tonusu, ktorý je alkoholom redukovaný, aj úlohu vysoko kalorického jedla. Ľudia, ktorí pijú veľa alkoholu, majú väčšiu pravdepodobnosť nadváhy a tí, ktorí majú nadváhu, chrápu.
Obezita a alkohol
Súvislosť medzi konzumáciou alkoholu a obezitou je známa už dlho. Má niekoľko hľadísk:
- Alkohol stimuluje pankreas k uvoľňovaniu inzulínu. Inzulín zaisťuje, že voľný cukor je absorbovaný bunkami a prevedený na tuk. Telo si všimne tento nedostatok cukru a reaguje: Hladom!
- Alkohol má vysokú výhrevnosť, ktorú je možné porovnať s čistým tukom - ale bez tukovej náplne.
- Alkohol dezinhibuje: Slabšie ja sa len ťažko spomalí a rád nás nechá popasovať sa s ďalším kolom.
Alkohol navyše znižuje svalové napätie a dýchacia trubica sa ľahšie zrúti: chrápe sa chrápanie.