Chrápanie Prain Medical Center Bukurešť
Pre normálny sluch a vzhľad
- Bukurešť, sektor 1
Calea Dorobanti nr 32 A (sídlo bývalej polikliniky Sahia) - vstup zozadu, str Ion Voda Caragea nr 1 a 1 korp A a C - Pondelok - piatok = 08.00-14.00
:. = 14-21,00
Sobota, nedeľa, zákonné sviatky = Liber
Súrne tel 021.211.34.30 - Menovania na: 0212113430 | 0212108476
highfalutin
Medzi ďalšie faktory, ktoré môžu prispieť k chrápaniu, patria:
Ak sa táto oblasť dostatočne zrúti, dýchacie cesty sa zúžia alebo upchajú (zablokujú).
Zúženie alebo upchatie dýchacích ciest narúša prúdenie vzduchu, čo spôsobuje
mäkké podnebie a uvula vibrovať, čím zasiahnu zadnú časť krku
chrápanie. Mandle a adenoidy (chronické zvýšenie mandlí v hltane
umiestnené za nosnými dierkami (ľudovo nazývané „polypy“) môžu tiež vibrovať, čo spôsobí chrápanie.
Čím užšie sú dýchacie cesty, tým tvrdšie tkanivá vibrujú a tým viac chrápanie
hlučný. Chrápanie sa nevyskytuje mimo spánku, pretože svaly krku zostávajú napnuté
tkanivá v zadnej časti krku. Počas spánku sa tento sval uvoľňuje,
čo umožňuje tkanivám spolupracovať. Chrápanie môže byť také hlasné, že ľudia spia
spolu s tým, kto chrápe, sa dá zobudiť zo spánku.
Ľudia, ktorí chrápu, sa často budia unavení zo spánku. Existujú štúdie, ktoré vyzerajú ako chrápanie
môže spôsobiť dennú ospalosť a že intenzita chrápania je nepriamo úmerná
kvalita spánku, tj. čím vyššia je intenzita vytváraného zvuku, tým je spánok menej pokojný. Chrápanie môže viesť k spánkovému apnoe alebo syndrómu odporu horných dýchacích ciest. Ide o stavy s vyšším stupňom závažnosti, ako je len chrápanie.
Konzultácia špecialistu
Ak má váš lekár podozrenie na spánkové apnoe, obráťte sa na svojho lekára
poruchy spánku, môže vykonávať a interpretovať testy potrebné na diagnostiku. Títo lekári
sú to obvykle neurológovia alebo pulmonológovia. Ak odporúčajú použiť
v prípade prístroja na ústne dýchanie je potrebné sa poradiť so zubným lekárom.
Dôležitou súčasťou diagnostiky chrápania je zvýraznenie jeho prítomnosti alebo neprítomnosti
pacient spánkového apnoe. Špecialista vykoná pacientovo fyzické vyšetrenie a anamnézu
Je to choroba, ale pretože nedokáže diagnostikovať spánkové apnoe, zvyčajne sa stáva
vykonáva spánkovú štúdiu (pacient je sledovaný a určité vyšetrenia sú vykonávané v
počas spánku), ak existuje podozrenie na tento stav.
Medzinárodné asociácie odporúčajú:
- skríningové vyšetrenia na chrápanie, pri bežných vyšetreniach detí
- ak existuje podozrenie na spánkové apnoe, odporúča sa kompletná štúdia spánku.
Chrápanie sa lieči zmenou životného štýlu, ktorý zahŕňa aj chudnutie (ak
je to nevyhnutné), prestať fajčiť, zmeniť spôsob spánku (namiesto spánku spať na boku)
spanie na chrbte) a vyhýbanie sa alkoholu alebo sedatívam pred spaním. Ak
Chronické upchatie nosa je príčinou chrápania, môžu sa použiť lieky ako vazodilatanciá
nosové dekongestíva a inhalačné kortikosteroidy. Orálny dýchací prístroj
Tlačím jazykom a čeľusťou dopredu, čím zlepšujem dýchanie. Ak chrápanie pretrváva napriek
vyššie uvedenú liečbu, je možné skúsiť použiť zariadenia, ktoré nepretržite zabezpečujú a
prietok vzduchu pretlakom. Ďalšou možnosťou liečby je chirurgický zákrok.
Počiatočné ošetrenie a údržba
Liečba chrápania zmenou životného štýlu je často úspešná.
Zmeny životného štýlu zahŕňajú:
- chudnutie (ak je to potrebné)
- rovnakú noc pred spaním a dostatok spánku
- odporúča sa, aby poloha počas spánku bola na jednej strane a nie na zadnej strane; taká pozícia
sa dá počas spánku udržiavať nasledovne: v strede chrbta si všite malé vrecko
pyžamovej blúzky, do ktorej je vložená tenisová loptička
- pred spaním sa vyhýbajte alkoholu a sedatívam
- prestať fajčiť
- zdvihnutie čela postele o 10-15 cm, pomocou niektorých tehál vložených pod nohy postele
(Používanie vankúšov na zdvíhanie hlavy a hornej časti hrudníka nie je efektívna metóda)
- rýchle ošetrenie dýchacích ťažkostí, ako sú alergie a nachladnutie
- použitie špeciálnych nosových zariadení, ktoré zväčšujú priemer nosných dierok a zlepšujú prietok
vzduch vstupujúci cez nozdry.
Ak je upchatý nos, odporúča sa vyčistiť nosné dierky alebo ich použiť
lieky ako nosové dekongestíva a inhalačné kortikosteroidy
(nazálne). Tieto lieky zvyšujú otvorenie dýchacích ciest a umožňujú ich prienik
ľahší vzduchový stĺp a môže tak znížiť chrápanie. Avšak dekongestíva
nosové spreje by sa nemali používať dlho. Orálne respirátory môžu byť
niekedy užitočné pri liečbe chrápania, najmä ak je to spôsobené polohou dolnej čeľuste
počas spánku. Ak vášho spiaceho partnera obťažuje chrápanie, môže použiť zátky
pre uši alebo zvukové pásky s okolitou hudbou alebo prírodnými zvukmi, ktoré dokážu zakryť
chrápanie. Ak osoba naďalej chrápe, je potrebná odborná lekárska konzultácia
zvýrazniť prítomnosť syndrómu odporu horných dýchacích ciest a apnoe
obštrukčný spánok.
Liečba v prípade zhoršenia ochorenia
Chrápaniu sa dá zabrániť:
- vyhýbajte sa alkoholu a liekom, ktoré spomaľujú vaše dýchanie, ako napr
sedatíva a trankvilizéry;
- ľahká strava, cvičenie a udržiavanie telesnej hmotnosti blízkej normálnej hmotnosti;
- rovnakú noc pred spaním a dostatočný spánok; harmonogram spánku
pravidelne ponúka lepší odpočinok a pokojnejší spánok, ktorý zmierňuje chrápanie;
- odporúča sa, aby poloha počas spánku bola na jednej strane a nie na zadnej strane; taká pozícia
sa dá počas spánku udržiavať nasledovne: v strede chrbta si všite malé vrecko
pyžamovej blúzky, do ktorej je vložená tenisová loptička;
- Prestať fajčiť: To vedie k zníženiu zápalu dýchacích ciest, čo môže prispieť
pri ich zúžení;
- zdvihnutie hlavy postele o 10-15 cm pomocou niektorých tehál vložených pod nohy postele
(použitie vankúšov na zdvihnutie hlavy a hornej časti hrudníka nie je efektívna metóda);
- rýchle ošetrenie dýchacích chorôb, ako sú alergie a prechladnutie; dýchacie problémy
zvýšiť riziko chrápania.
Ambulantná liečba
Chrápanie je všeobecne stav, ktorý sa lieči najskôr doma.
Táto liečba zahŕňa:
- chudnutie: veľa ľudí, ktorí chrápu, má nadváhu; strata váhy
pomáha znižovať zúženie dýchacích ciest a môže znížiť alebo eliminovať chrápanie
- obmedzenie konzumácie alkoholu a drog: zneužívanie alkoholu a určitá konzumácia
Lieky, najmä sedatíva alebo trankvilizéry, pred spaním môžu chrápanie zhoršiť
- rovnakú noc pred spaním a dostatočnú dobu spánku: spánkový režim
pravidelne poskytuje lepší odpočinok a pokojnejší spánok, ktorý zmierňuje chrápanie
- odporúča sa, aby poloha počas spánku bola na jednej strane a nie na chrbte, napr
poloha sa dá počas spánku udržať nasledovne: v strede si zašite malé vrecko
zadná strana pyžamovej blúzky, do ktorej je vložená tenisová loptička
- rýchle ošetrenie dýchacích chorôb, ako sú alergie a prechladnutie: problémy
dýchacích ciest zvyšuje riziko chrápania
- použitie špeciálnych nosových zariadení: ktoré zväčšujú priemer nosných dierok a zlepšujú sa
prúdenie vzduchu cez nozdry.
Lieky môžu zabrániť alebo zmierniť chrápanie, keď spôsobuje upchatie nosa.
To je zvyčajne spôsobené prechladnutím alebo alergiou. Lieky môžu vyčistiť nosné dutiny,
umožnenie lepšieho priechodu vzduchu, ktorý vstupuje do nosových dierok pri dýchaní, a tým prispieva k
zníženie chrápania. Nosové dekongestíva a inhalačné kortikosteroidy znižujú preťaženie
nazálne, ale posledné uvedené sa dá použiť len krátkodobo.
Alternatívne ošetrenie zahŕňa zariadenia, ktoré nepretržite zabezpečujú prúdenie stlačeného vzduchu
pozitívne, orálne respirátory a špeciálne nosové pomôcky, ktoré zväčšujú priemer nosných dierok
a zlepšiť tok vzduchu cez nosné dierky. Úprava stravy môže byť užitočná v
liečba chrápania pre ľudí, ktorí majú nadváhu a majú tento stav.
Perorálne respirátory môžu byť niekedy užitočné pri liečbe chrápania, najmä ak
je to spôsobené polohou dolnej čeľuste počas spánku. Zariadenia, ktoré poskytujú nepretržité
Prúdenie vzduchu pri pozitívnom tlaku je štandardnou liečbou spánkového apnoe, ale
sa zriedka používajú pri liečbe chrápania.