Chris - Informácie o hnutí mäsožravcov
„V skutočnosti som žil vegánsky z etických a„ zdravotných “dôvodov, veľa som športoval, jedol som peklo veľa strukovín a veľa ovsených vločiek. Takže som konzumoval veľa anti-výživných látok a to nebolo pre mňa dobré. Mal som veľké problémy s pokožkou a cítil som sa veľmi unavený.
Ako prvé som teda narazil na akúsi paleo diétu založenú na autoimunitnom protokole. Veľmi mi pomohla pri úľave od väčšiny príznakov po konzumácii veľkého množstva sladkých zemiakov, zelenej zeleniny a mäsa. To sa mi celkom osvedčilo a všimol som si, ako veľmi môžu živočíšne produkty enormne zlepšiť zdravie. Bolo niekoľko chorôb. Občas problémy s pleťou a niekedy silná letargia, takže nie celkom optimálna.
Potom som prvýkrát narazil na mäsožravca cez Joe Rogan Podcast s Jordanom Petersonom. Možnosti, ktoré by táto diéta mala otvoriť, sa mi zdali veľmi zaujímavé. Takže som obmedzil sacharidy a nakoniec som jedol iba varené mäso. Moja pokožka sa veľmi rýchlo rozjasnila. Rozdiel bol veľmi zreteľný, a to aj z hľadiska duševnej jasnosti. Cítil som sa pokojnejšie, celkovo som už nemal tie horské dráhy s krvným cukrom, už som nebol veľmi hladný. Ďalším efektom bolo, že som veľmi schudol a moje hodnoty v krvi sa veľmi zlepšili. Hladina železa sa mi vrátila do normálu, hladina B12 tiež, vitamín A bol v tom čase stále príliš nízky, ale myslím si, že teraz je to tiež v normálnom rozmedzí, pretože teraz jem veľa pečene. Dva mesiace som sa teda živil iba vareným mäsom. Čo však musím priznať, je, že som mal stále problémy s trávením. Samozrejme, že som ich zjedol veľmi, veľmi veľké množstvo.
Takže som narazil na videá, ako Sv3erige konzumuje mäso surové. To som potom skúsil. Opäť som si všimol veľký rozdiel, čo sa týka stráviteľnosti a celkovo tohto črevného pocitu. Surové mäso je jednoducho naozaj ľahšie stráviteľné.
Potom som narazil na knihu „Chceme žiť“ od Aajona Vonderplanitzesa a niekoľko ďalších kníh, ktoré mi pripadali veľmi inšpiratívne. Nechcem ísť do podrobností, ale som presvedčený, že surové mäso je oveľa zdravšie. Aj z hľadiska mojej energie a zároveň väčšej ľahkosti v každodennom živote. S určitými vecami, ktoré jem, napríklad s hovädzím tukom, mám vynikajúce relaxačné účinky, ktoré cítim, ako je to pri zemi. A pocit sýtosti je oveľa lepší pri surovom mäse. Je to samozrejme tiež veľmi praktické, pretože nemusím variť a v kuchyni nie sú žiadne zvyšky. Výsledkom je, že som teraz veľmi, veľmi šťastná.
Čo tiež úplne zmizlo, sú moje sezónne alergie. Oči ma vždy svrbeli. To úplne zmizlo. Ráno sa cítim dobre oddýchnutá a už sa cez deň necítim letargicky.
Vlastne už nemám žiadne zdravotné nevýhody. Až keď dôjde na silový tréning, všimnem si, že už toľko pumpy nemám. Teda nie toľko glykogénu vo svaloch. Občas sú trochu ploché. Ale môžem to vylepšiť extra veľkým množstvom mäsa. Ale to je jediný negatívny efekt, na ktorý som si spomenul.
Cez deň zjem asi 1 kilogram mäsa. Asi 800 g mletého mäsa, potom candát, hovädzia alebo kuracia pečeň, asi 50 g hovädzieho tuku a asi 50 g kokosového tuku. “