Chris Santos z; Nasekané; Hity 30 lb
- Chris Santos, jeden z Chopped sudcov, stratil od júna 30 libier.
- Za svoju premenu si pripisuje rastlinnú stravu a prerušovaný pôst.
- Za posledných 10 rokov získal Santos 50 libier.
Pre nasledujúcu sezónu Chopped sa nečudujte, ak jeden z porotcov vyzerá úplne inak. Chris Santos, šéfkuchár a dlhoročný sudca na výstave Food Network Show, ľuďom prezradil, že po vyčistení stravy a pokuse o prerušovaný pôst schudol 30 kíl.
„Túto cestu k omnoho zdravšiemu som začal 20. júna a zatiaľ som zhodil 30 libier,“ napísal v októbri na Instagrame. „Hľadajte“ pred a po 2. časti „ak som stratil ďalších 15 až 20!“
K jeho premene dochádza po desaťročí priberania. „V priebehu desiatich rokov som pribral 50 libier, čo je veľká váha, ale keď sa nad tým zamyslíte, je to päť libier ročne, čo je menej ako pol kila mesačne,“ uviedol. . „Postupne to išlo stále dokola a dokola.“
Od júna začal jesť viac rastlinnú stravu a začal sa postiť tri dni v týždni a v tieto dni sa postil 16 hodín. Pri nočnom občerstvení tiež pije oveľa menej piva a pri zdravom jedle si vyberie nezdravé jedlo. Raz za týždeň má však šéf podvádzací deň, stále však sleduje svoje porcie.
Santos uviedol, že skúša prerušovaný pôst, pretože má priateľov, ktorí s ním majú dobré skúsenosti. „A viete, ak to funguje pre skupinu The Rock, skúsil som to,“ povedal pre People .
Aj on dobehol a dokončil svoje prvé tri míle dlhé preteky. „Budem behať každý mesiac ešte raz, kým nezvládnem 10-tisícový beh,“ povedal časopisu. "Nebudem tu sedieť a tvrdiť, že mojím cieľom je maratón, ale nebudem tvrdiť, že to tak nie je."