Christine Bollhorn z Buchholz - Kreiszeitung
Príspevky Christine Bollhorn
Chudnite zdravo krok za krokom
cbh. Buchholz. Na jar chce veľa ľudí zhodiť tie zimné kilá navyše. Spoločnosť „Healthy & Fit“ hovorila s odborníčkou na výživu v spoločnosti Schneekoppe, Babette Rühe, o najdôležitejších aspektoch úspešnej výživy. zdravé a fit: Na čo si musím dať pozor, ak chcem neustále chudnúť? Babette Rühe: Mali by ste vždy jesť vyváženú a rozmanitú stravu a chudnúť vždy len malými krokmi. V každom prípade musíte byť počas diéty vždy sýti.
Pečené vlákno
(bbh/nw). Batáty sa dajú ľahko uvariť v rúre ako celá hľuza. K tomu odstránite šupku, všade ju popichajte vidličkou a naolejujte, najlepšie olivovým olejom, odporúča informačná pomoc so spotrebiteľom. Dochutené bylinkami prichádzajú do horúcej rúry zabalené v alobale. Tam musia variť, kým nie sú mäkké. Sladké zemiaky (sladké zemiaky) sú veľmi výživné: Obsahujú cenné rastlinné látky, ako sú karotenoidy, veľa vitamínov C a E.
Lepšie žiť vegánsky - trend k bezmäsitej strave pokračuje a stále rastie
(bbh/nw). V Nemecku žije okolo 800 000 vegánov. Striktný spôsob života živenia sa živými a mŕtvymi zvieratami bez výrobkov je čoraz viac trendom, ktorému sa v súčasnosti prispôsobil aj potravinársky priemysel. V obchodoch so zdravou výživou, ktoré sú po celé desaťročia špecializovaným obchodom pre vegetariánsky a vegánsky spôsob života, sa odporúča, aby sa spotrebitelia podrobne oboznámili aj s nákupom výrobkov bez zvierat a zaistili spoľahlivý pôvod. Títo.
Oživenie pre jogu
(bbh). Tí, ktorí vo voľnom čase uprednostňujú jemný relax, sa môžu tešiť na oživenie jogy v roku 2014, ktoré sa po abstinencii opäť dostalo do top 10 trendov medzi odborníkmi na fitness. A to vďaka novým variantom. Napríklad v „Yin Yoge“ sa jednotlivé strečingové pozície držia dlho - pravidlom je päť minút a viac. „Body Balance“ je zmes jogy, tai chi a pilates. Reč je o relaxačných cvičeniach s technikou naťahovania, meditácie a dýchania.
Trendy vo fitnes 2014 - CXWORX® a TRX
(bbh/nw). Zabudnite na spinning a zumbu! Vo fitness roku 2014 vás čakajú nové výzvy. Nedávna štúdia American College of Sports Medicine (ACSM) identifikovala 20 najlepších svetových trendov v oblasti fitnes v roku 2014. Dotazovaných bolo viac ako 3 800 vyškolených, certifikovaných a skúsených odborníkov na fitnes. Vysoko intenzívny intervalový tréning (HIIT) zaujíma popredné miesto medzi fitnes trendmi. Reč je o intervalovom tréningu s mimoriadne intenzívnymi stresovými fázami.
Vytrvalostné športy: prvá desiatka pre srdce
(bbh/nw). Každý, kto investuje svoj čas do vytrvalostných športov ako športovec vo voľnom čase a fitnes, zaručene neurobí nič zlé. Pretože: Ponúka najoptimálnejšiu a zároveň najšetrnejšiu metódu podpory kardiovaskulárneho systému. program Zdravé & fit pre vás zostavil desať najlepších vytrvalostných športov. Vyberte si ten, ktorý sa vám zdá najpríjemnejší, opýtajte sa svojho lekára, či je pre vás to pravé - a potom začnite. Ale pomaly prosím. Môžete sa zvýšiť.
M: Zbavte sa cigarety
(bbh/nw). „V Nemecku zomiera každý deň na fajčenie 380 ľudí,“ hovorí Karl-Heinz Florenz, predseda zdravotníckeho výboru v Európskom parlamente. „Keby pri leteckej katastrofe zahynulo toľko ľudí, letecká prevádzka by už dávno skončila.“ Ak prestanete fajčiť, vaše telo na to veľmi rýchlo reaguje pozitívne. To všetko sa deje po poslednej cigarete: už po 20 minútach stúpne teplota pokožky a rúk na normálnu úroveň. Po.
Mobilné s BODYBALANCE®
(bbh). Tí, ktorí vo voľnom čase uprednostňujú pokojnejší tréning, sa môžu tešiť na oživenie jogy v roku 2014, ktoré sa po abstinencii opäť dostalo do top 10 trendov odborníkov na fitnes. A to vďaka novým variantom. Napríklad v „Yin Yoge“ sa jednotlivé strečingové pozície držia dlho - pravidlom je päť minút a viac. BODYBALANCE® - tiež od spoločnosti LES MILLS - popisuje zmes jogy, tai chi a pilates. Je to o rovnováhe, preťahovacích a posilňovacích cvičeniach.
Takto sa vyvíja bolesť chrbta
(bbh/nw). Príčin bolesti chrbta je veľa. Častým spúšťačom je opotrebenie našej chrbtice súvisiace s vekom, nepriaznivé držanie tela alebo pohybové správanie, ktoré zaťažuje chrbát. Patrí sem napríklad príliš dlhé sedenie, státie a príliš dlhé nosenie bremien alebo nepretržitá práca v zhrbenej polohe. Okrem toho chýba pohyb. Pretože ľudia sa dnes hýbu oveľa menej ako pred zhruba sto rokmi. Dôsledky sú jedno.
Sieťky proti hmyzu a dvere sú praktické a mimoriadne efektívne/vyrobené na mieru
(CBH/HLC). Kto to nevie, hon na nepríjemný hmyz, ktorý obýva obytné priestory. Málokedy je to korunované úspechom. A ak narazíte na plácačku, topánky, noviny alebo holé ruky, výsledkom sú často nepekné škvrny na stenách, nábytku, predmetoch alebo oblečení. Život bez hmyzu v obývacích izbách, spálňach, detských a pracovných miestnostiach, kuchyniach a kúpeľniach môže byť taký ľahký, dokonca aj pri otvorených dverách na terasu alebo balkón. Spoľahlivý.
10 rokov tesárstva Frank Federmann: Od terasy k strešnej konštrukcii - Frank Federmann a jeho tím ponúkajú prvotriedne tesárstvo
cbh. Handeloh. Komplexné odborné znalosti, starostlivé vykonávanie práce a včasné dokončenie - plus priateľský a na služby zameraný rozsah so zákazníkmi. To je recept na dlhodobý firemný úspech. Zimmermann Frank Federmann a jeho tím si tieto pravidlá osvojili naruby - a 1. marca oslávia svoje desaťročné výročie spoločnosti. Frank Federmann: „To, čo sa začalo podnikaním jedného človeka, z roka na rok rástlo. Podporuje moja manželka Jaqueline.
Silná móda pre silné ženy: Butik „specielle moden“ oslavuje v marci 25. výročie
cbh. Buchholz. Nosíte plus veľkosť a hľadáte elegantný moderný outfit dobrej kvality? Potom ste na správnom mieste v Gesine Naundorf a jej zamestnancoch Anji Heinzel-Röhrs a Sabine Wangert v butiku „specielle moden“ na ulici Neue Straße 18a. Spoločnosť „Specielle“ ponúka dámske oblečenie vo veľkostiach 44 - 54. V nedeľu 2. marca, keď je otvorená pre podnikanie, je značka „specielle“ otvorená pre zákazníkov od 12. do 17. hodiny. „Špeciálna“ navyše v marci oslavuje 25. výročie: Dňa.
Overmeyer LandbauKultur: farmársky obchod s čerstvými produktmi regionálnych fariem
cbh. Emmelndorf. Tento projekt je jedinečný v celom severnom Nemecku! 22. februára Kerstin a Uli Overmeyer otvorili na ploche 3,2 hektára zatiaľ neexistujúci farmársky obchod - „Overmeyer LandbauKultur“ - s poľnohospodárskymi výrobkami z regiónu. Pôsobivý stavebný súbor zahŕňa veľkú tržnicu (500 metrov štvorcových), továreň, stodolu s chladiarenskými skladmi, stajňu a obytnú budovu. Srdcom spoločnosti je trhová hala. Tu.
10 rokov kaderníckeho salónu „Picobello hairstyling“ - vynikajúce strihy, skvelá atmosféra - Kerstin Wiechern-Schmidt ponúka svojim zákazníkom nielen nový vzhľad
cbh. Neuland/Bullenhausen. Vyškolená kaderníčka Kerstin Wiechern-Schmidt vedie salón “Picobello Hairstyling” na adrese Fünfhausener Straße 26 presne desať rokov a ponúka zákazníkom všetky kadernícke služby: pánske, dámske a detské strihy, tónovanie, farbenie, melír a perme. Pre jej zákazníkov je „Picobello Hairstyling“ viac než „iba“ kadernícky salón: útulný salón zariadený starožitným nábytkom je miestom, kde vás jednoducho baví byť.
Druse Kochwelten: V nedeľu, keď je obchod otvorený, môžete objavovať vynikajúce ponuky, vynikajúce jedlá z prstov a nové produkty
cbh. Buchholz. Termín, ktorý si musíte pamätať: V nedeľu 2. marca, keď sú otvorené obchody, sa všetko točí okolo sveta pôžitku v „Druse Kochwelten“ na Bremer Straße 12. Vďaka lahodnému jedlu a poháru Prosecca môže zákazník zistiť viac o celom sortimente kuchynského sveta a objaviť vzrušujúce nové výrobky. Okrem iného sa uskutoční ukážka programu KitchenAid: KitchenAid je jediná prémiová značka, ktorá ponúka celkové riešenie pre ukladanie.
Na nákupy v nedeľu majú nástroje značky Druse obzvlášť lacné/skvelé špeciálne ponuky
cbh. Buchholz. Torsten Druse zo spoločnosti Druse GmbH Werkzeuge & Industriebedarf, Bremer Straße 16, má pripravené skvelé ponuky na nedeľné nákupy 2. marca. Od 12:00 do 17:00 môžu zákazníci vyhľadávať a nakupovať, a tým zabezpečiť špeciálne zľavy a propagačné ceny na vybrané značkové predmety. Práve včas začiatkom jari bude vysokotlakový čistič Kränzle K1132 vrátane povrchového čističa UFO k dispozícii iba v nedeľu za špeciálnu cenu 459 eur namiesto 499 eur.
Veľká jarná ponuka: Veľký výber nových produktov na veľtrhy/znížené ceny produktov „alfi“
cbh. Buchholz. „Wille Tisch & Trend“ ohlasuje na jar - so skvelými ponukami a veľkými zľavami na vákuové džbány „alfi“ a fľaše na pitie. Zákazníci, ktorí navštívia „Wille Tisch & Trend“, Neue Straße 14, v nedeľu 2. marca od 12:00 do 17:00, môžu ušetriť až 20 percent a zvoliť si pekný džbán alebo fľašu na pitie z rozsiahlej ponuky „alfi“ . Akcia platí v nedeľu nakupovanie a celý mesiac marec. „Alfi“ je.
Spite zdravo na vode: Vodná posteľ ponúka vysoký komfort spánku a celkovú relaxáciu
(CBH/HLC). Všetci chceme byť do vysokého veku zdraví, fit a produktívni. Dôležitým predpokladom je dobrý, primeraný a relaxačný spánok. Ak hľadáte optimálnu podložku na spanie, automaticky skončíte s vodnou posteľou a mnohými pozitívnymi zdravotnými výhodami „beztiažového“ spánku. Ktokoľvek, kto sa predtým vyhýbal nákupu vodnej postele kvôli údajne vyšším nákladom, si teraz môže oddýchnuť a odpočinúť si.
Architektúra pre trend v kuchyni: mala by byť štýlová, moderná a praktická
(CBH/HLC). Tí, ktorí majú vysoké estetické nároky na architektúru a dizajn, ich môžu realizovať aj v kuchyni, komunikačnom a kulinárskom centre v dome. K tomu sú vhodné výrobky, ktoré inšpirujú svojim dizajnom a charakterom. Umývadlový modul „Blancomodex-M 60“ vyrobený zo Silgranitu má pripravených niekoľko tromfov. Vďaka svojej veľkej variabilite sa perfektne hodí do najrôznejších konceptov miestností - bez ohľadu na hrúbku pracovnej dosky a výšku korpusu. Ten jasný.
„Umyte“ drevené podlahy olejom
(bbh/nw). Stopám každodenného života sa nedá vyhnúť ani pri prírodne upravených podlahách. Ale aj keď sú drevené parkety veľmi využívané, je možné ich bez veľkého úsilia rýchlo obnoviť do tvaru: vďaka takzvanému „umývaniu olejom“ pomocou oleja na prírodnú starostlivosť sa drevené podlahy opäť lesknú. Aj hrubé znečistenie a obzvlášť namáhané oblasti, ako sú chodníky, je možné ošetriť olejovým umývaním. Časovo náročné, drahé a prašné brúsenie je.
Po exkluzívnych kusoch nábytku je veľký dopyt - individualita je tromfom
(CBH/HLC). Materiál drevo je originálny, ultramoderný, všestranný, stabilný a odolný. Drevo žije a pracuje, je krásne sa na neho pozerať, je to jedinečný kúsok od Matky prírody, ktorý je možné navrhnúť rôznymi spôsobmi. „Back to the root“ je tiež názov trendu v interiérovom dizajne. Veľmi obľúbený je nábytok vyrobený z ekologických materiálov alebo prírodných látok, ako je kameň, sklo a drevo. Prekvitá najmä trendom nábytok z masívneho dreva.
Relaxujte pomocou infračerveného tepla
(CBH/HLC). Či už po cvičení alebo na konci náročného dňa v práci: V infračervenej kabíne okamžite začína dokonalá relaxácia. Pocit pohody v infračervenej kabíne s komfortným vybavením je obzvlášť zdravý a jemný: cez nadrozmerný a energeticky efektívny povrchový ohrievač je možné dosiahnuť každú časť tela. Geniálna technológia „Pure Infra“ redukuje elektromagnetické žiarenie na hodnoty, ktoré sú nižšie ako hodnoty mobilného telefónu. Skrze ňu.
Staré krby okorenené
(CBH/HLC). Požiar guľatiny vyvoláva veľmi zvláštne prostredie - bez ohľadu na ročné obdobie. Môžete si rýchlo oddýchnuť od každodenného života, otvorený oheň ohrieva telo i dušu. Keď však deti alebo zvieratá žijú v domácnosti, plamene plamene si nie vždy môžete vychutnať bezstarostne. A aj keď drahý koberec trpí spálenou dierou, pre mnohých doma romantický táborák skončil. Stopercentná ochrana pred odletujúcimi iskrami a.
Trendové podlahy
(CBH/HLC). Nová podlaha vylepšuje každú izbu. Laminát sa stal všeobecne akceptovaným ako krytina: Nájdete tu skutočne veľký výber elegantných, trendových dekorov. V tejto chvíli sú predovšetkým mimoriadne populárne panely s doskovým vzhľadom. Panely sú k dispozícii vo všetkých špecializovaných maloobchodných centrách a sú tiež dobrou voľbou z hľadiska odolnosti a hygieny. Pokladanie je veľmi jednoduché. Ďalšie informácie získate od špecializovaných predajcov.