Chronická výživa; Vplyvy na ľudský biorytmus

Chrononutrition - Vplyvy na ľudský biorytmus

Každý živý tvor, vrátane človeka, sa nemôže vždy časom rovnať sebe samému, a to v priebehu dňa i roka. Niektorým sa podriaďujeme biorytmy denne, mesačne a ročne. Niektoré majú denný biorytmus (sme aktívni v prvej časti dňa) a iní majú nočný biorytmus (majú maximálnu účinnosť v druhej časti dňa). Rovnakým spôsobom sa môžu naše výkony počas roka meniť (v určitých mesiacoch roka sa cítime lepšie alebo horšie).

ľudský
Chrononutrition je veda, ktorá študuje a odporúča konzumáciu jedla v závislosti od času, dňa, mesiaca, roku. V ľudskom biorytme možno jedlo rozdeliť na deň a noc, pričom pri konzumácii je veľmi dôležité, pretože nesprávne použité jedlo môže spôsobiť nepríjemné pocity v tele.

Denné jedlá: pomaranče, paradajky, mrkva, hrášok, fazuľa, mäso, čučoriedky, jahody.
Nočné jedlo: čakanky, karfiol, zeler, reďkovky, ryby, mäkkýše, hrušky, banány, orechy, mandle.

Ľudské biorytmy sú ovplyvňované plynutím ročných období. Naučme sa, ako žiť v súlade s prírodou a ako využívať jednotlivé výhody každej sezóny:

„Sme to, čo jeme, ale aj to, čo nejeme“ ... Prof. Dr. Gh. Mencinicopschi