Chudnem cvičením gymnastiky (šport, chudnutie, cvičenie)
Hej, mám 15 1,57 a vážim 50 kg. Momentálne mám na hodine telesnej výchovy cvičenie na podlahe a teraz sa chcem venovať gymnastike, pretože ma to jednoducho baví. Chudnem cvičením na gymnastike a mám tenké nohy a štíhle brucho?
4 odpovede
Chudnutie je kombinácia pohybu a jedla, to znamená konzumácia kalórií a príjem kalórií. Zhruba videný.
Gymnastika je namáhavý šport, pomocou ktorého sa môžete udržiavať v dobrej kondícii, pretože tiež buduje silu. Je to predovšetkým dobré, pretože do hry skutočne vstupuje celé telo. Závisí to samozrejme od intenzity tréningu, koľko sa telo formuje a spevňuje.
Žiadny šport na svete však nemá žiadny úžitok, ak máte do seba veľa sladkostí alebo podobne;) Myslíte si však, že by to malo byť jasné.
Ak sa chcete venovať gymnastike iba z hľadiska chudnutia, mýlite sa. Toto je súťažný šport, ktorý vyžaduje veľa disciplíny a pri ktorom budete dlhodobo budovať a získavať svaly.
To, či to robíte, by malo byť pre mňa rovnaké.
Pokiaľ spálite viac kalórií ako zjete, chudnete.
Schudnúť môžete samozrejme aj pomocou gymnastiky. Stále si však musíte strážiť stravu
Áno, formu môžete udržiavať prostredníctvom gymnastiky.
podobné otázky
Ahoj chlapci, niektorí moji spolužiaci majú skutočne pekné, tenké nohy. Pokiaľ viem, venujú sa buď gymnastike, alebo baletu, tak som sa chcel spýtať, či vďaka tomu môžete mať tenké nohy a či to doma „napodobniť“.
Zdravím a vopred ďakujem:)
Dobrý deň, mám 14 1,50 cm a vážim 41 kg, takže bohužiaľ priberám iba na bruchu, a preto mám veľmi tenké nohy. Chcel by som pribrať na nohách a nejako chudnúť na bruchu nejakou konkrétnou stravou, ktorú môžete jesť. nohy a brucho klesá? aby nie vždy všetko išlo do žalúdka? prosím pomôžte
Ahoj
Chcel by som sa venovať gymnastike (15)
Ale teraz je to akoby nejaká tá gymnastika úplne totálna.
Mám toho trochu viac na bruchu a stehnách, ale stále nie som zrovna nešportový a tiež nie taký trápny
Je dôležité schudnúť pri gymnastike?
Stále chudnete v tomto období? Alebo by som mal aj športovať, aby som trochu schudol?
Lg:)
Naozaj chcem dostať tenké nohy a ploché brucho.Skúšam to doteraz 2-3 mesiace, pri pravidelnom cvičení a zdravšom jedle som schudla 4 kg. O 5 týždňov by som najradšej išiel na dovolenku do krásneho Bekinifirguru.:) Môj problém je, že nemám vôbec žiadne pekné nohy. Máte pár tipov, ako si zaobstarať krásne, upravené nohy? Už dávno som túžila po tenkých/krásne nohy a ploché brucho: /
Asi mi môžete dať pár rád. ))
Mám 17 rokov, mám 1,60 a vážim 55 kg . Skutočne dosť športujem s 2 hodinami gymnastiky trikrát týždenne a školskými športmi dvakrát týždenne . Nejem veľa a tiež dosť ovocia:) ruky a nohy mám naozaj tenký a svalnatý a dobre trénovaný z gymnastiky (umeleckej gymnastiky) . Ale moje brucho je skutočne tučné . Iba moje brucho? Dovolím si tvrdiť, že až na brucho mám vysnívanú postavu . Prečo je mi ale taký tučný žalúdok a ako si môžem toto kolísavé zaobstarať?: D
- a mať veľkú tvár, veľké nohy a veľké brucho
Chcela by som schudnúť. s nie až tak veľkým športom, pretože to v zime nevychádza. takže 3 kg za týždeň by boli fajn:)
Mám 14 rokov, vlastne mám tenkú hornú časť tela (pás a ľahko vidíte rebrá). A potom prídu moje nohy, ktoré sú také krátke a tučné:( a veľkosť šálky mám C. Ale mám štíhlu hornú časť tela, prečo môžem moje nohy nie sú také tenké:( mám 1,64 a vážim 44 kg
Už to viac nevydržím, občas si poplačem, pretože mi je tak nepríjemne s mojimi zavalitými nohami . Mám trochu niečo v bokoch a odtiaľ je všetko štíhle navrchu (samozrejme veľkosť poprsia sa nepočíta), ako môžem v 14 rokoch boky a nohy chudnú . najlepšie pre domov .
Ahojte všetci. Mám asi 164 cm a 64 kg, to je na mňa priveľa. Pred 2 týždňami som mal 59 kg, ale počas letnej dovolenky v Chorvátsku som pribral 5 kg. rovnaké to bolo aj minulé leto. mám veľmi tenké nohy, ale moje brucho vyzerá veľmi nafúknuté. Myslím, že mám alergiu na pšenicu, pretože moja sestra ju má a jej žalúdok vyzeral úplne rovnako. Chcel som sa opýtať, či môžem schudnúť, ak sa zaobídem úplne bez pšenice? Chcem si ísť zabehať 3-krát týždenne, bohužiaľ mi k tomu chýba motivácia. To však teraz nie je otázka, ale skôr to, či dokážem schudnúť vyhýbaním sa pšenici?
Dobrý deň, mám 1,68 m a vážim 65 kg a chcem mať opäť 58 kg. Mojím hlavným problémom je žalúdok. Máte nejaké návrhy, ako môžem schudnúť v čo najkratšom čase?
Ahoj. Som v posilňovni a mám veľmi tenké nohy, ale veľké brucho
Oslabia sa mi nohy kardio tréningom, napríklad bežeckým pásom alebo balančným bicyklom, alebo to môže mať pozitívny vplyv aj na môj žalúdok.?
mnohí hovoria, že mi nohy chudnú
oplatí sa cvičenie s vlastnou váhou? Mám 104 - 84 - 100, ale chcel by som stratiť veľkosť na žalúdku
Mám teda 13 rokov a 62 kg, vysoký asi 1,63 m a vyzerám kypro, chcel by som schudnúť 5-10 kg alebo mať pekné brucho a stehná niekto má tipy ?
Ahojte, mám 13 rokov a výšku 1,68 m, pozajtra odlietam do Egypta a samozrejme sa tam pôjdeme aj kúpať.
A cítim sa totálne nepríjemne na svojej postave (49 kg), nie je to až tak veľa, ale mám veľmi tenké nohy . a možno všetok tuk leží iba na bruchu a boku. -.-
Veľmi žieravý . Chcel by som to urgentne vyzliecť:(
Takže mám len veľkú chuť športovať a tiež sa zdravšie stravovať a nie bezdôvodne. Mám veľmi tenké nohy, ale veľké (klobásové) brucho. Moje nohy nie sú tenké ani zďaleka nič iné, ale budovanie niektorých svalov by nebolo zlé.:) Môj žalúdok vyzerá strašne, keď sedím alebo niečo robím.;) A už nejaký čas jem dosť hrozné nezdravé veci a chcem to všetko zmeniť. Predovšetkým chcem začať športovať, pretože 1. Mám veľmi slabú výdrž 2. Po letných prázdninách nastúpim na učňovku ako asistent v kancelárii a sedím tam celý deň: /
Som vysoký 1,74 m (nohy vyzerajú veľmi dlho, asi jeden meter dlhé) a vážim 54 kg.
Máte pár rád, aký druh športu by som mal robiť a ako by som sa mal teraz najlepšie stravovať?