Chudnite zdravo pomocou acidobázickej diéty

Chcete zhodiť pár kíl, ale nechcete dodržiavať diétu, ktorá vás nechá bez energie a nebude mať vplyv na vaše zdravie? Pre dlhodobé výsledky je najlepší acidobázický režim.

pomocou

Nie je to zázračná diéta v tom zmysle, že za týždeň neschudnete päť kilogramov, ale nemá to negatívne účinky diét. Štúdie navyše ukazujú, že acidobázická strava je prospešná pre zdravie, pre celkový tón tela a pre krásu pokožky.

Kyslosť ovplyvňuje zdravie

Normálne je pH tela medzi 7,5 a 9, takže je zásadité. Strava bohatá na mäso, mliečne výrobky, cukry, alkohol, nasýtené tuky a kofeín zvyšuje kyslosť v tele a spôsobuje rôzne choroby. Rakovina, hypertenzia, srdcové choroby, obezita, zažívacie ťažkosti, alergie, únava a predčasné starnutie patria medzi ne.

Pre obnovenie rovnováhy stačí iba nakloniť misku váh v prospech alkalických potravín. Po dodržaní takejto diéty môžete za dva týždne schudnúť až 3,5 kilogramu, budete mať viac energie a krajšiu pokožku. Viac ako diéta je acidobázická strava zdravým spôsobom stravovania a pomer zásaditých a kyslých potravín by mal byť 70% až 30%.