Chudnúca kúra s ENDIVE - Village Antenna

Už nejaký čas prenikli aj na rumunský trh a oceňujú ich najmä tí, ktorí uprednostňujú vegetariánsku stravu, nielen oni, vynikajúci v mäsových jedlách.

kúra

Endivie, pretože sú o „štýlovejších“ príbuzných banálneho šalátu, sú dnes potešením mnohých jedál zo Západu. Čo potrebujeme vedieť?

Zdravé čakanky sú tvrdé, dobre zviazané, s bielymi listami a na okrajoch mierne zažltnuté. Aby boli čerstvé, musia byť skladované na miestach chránených pred svetlom a teplom. Pred ich prípravou ich nemusíte umývať. Prvé listy stačí odložiť a pri základni ich nakrájať.

Je dobré vedieť, že ak chcete, aby boli sladšie, musíte odstrániť jadro, ktoré im dodáva ich známu horkú chuť (ale nie všetci ich oceňujú).

Pretože 100 gramov endivie obsahuje iba 15 kalórií, sú vítané aj pri diétach! Surové alebo varené pomáha tráveniu a zaručuje ploché brucho.

Večeru vymeňte za čakankový šalát. Pomáha vám stráviť všetky jedlá dňa, vláknina vám dodáva pocit sýtosti a žiadne stopy kalórií, ktoré vám dodajú vidličku potom nasledujúci deň.!

S touto diétou, držanou bez prílišného úsilia, môžete stratiť medzi 300 g a 1 kilogramom denne, ak nezneužijete iné jedlá na zasýtenie.