Chudnutie 4 kilogramy prostredníctvom šiestich balení (zdravie a medicína, pohyb, výživa)

Hej, teraz cvičím asi 5 mesiacov a vlastne vždy vážil 69 kíl. Dnes som sa po návšteve posilňovne vážila a teraz vážim iba 65 kíl.

Mám 187 cm a 15 rokov.

So svojím telom som určite spokojná, pretože mám dobré svalnaté telo, tiež sa mi nezdá, že by sa ľudia pozerali na chudnutie, takže by ma zaujímalo aj to chudnutie.

To by bol úbytok hmotnosti okolo 4 kíl do 12 dní (naposledy som vážil 12 dní po tréningu)

Uvedomujem si, že váha je v rôznych dňoch vždy iná a závisí to od toho, koľko ste toho zjedli.

Cvičím brušné svaly už 4 týždne a definitívne som stratil dobré množstvo tuku na bruchu, moje šesťbalenie je už určite viditeľné, ale to nebol naozaj veľký rozdiel, keď som vážil pred 12 dňami.

Preto je otázka, či je normálne/znepokojujúce, že zrazu vážim o 4 kilá menej?

---