Chudnutie a gr; pekny caj
o pôvodnom pôžitku z čaju
Po tom, čo sa v správach opakovane hovorí, že ľudí s nadváhou je čoraz viac, sa neustále hľadá všeliek na ľahké chudnutie. Samozrejme, nič také neexistuje. Chudnutie je vždy spojené s dôslednou zmenou stravovania v kombinácii s dostatkom pohybu. Jedine tak dosiahnete želané výsledky. Určite existuje veľa produktov na podporu stravovania, vrátane zeleného čaju. Ale neexistuje žiadna magická guľka.
Spôsob činnosti
Zelený čaj nerozpúšťa telesný tuk, aspoň nie v takom rozsahu, aký by si želal každý človek s nadváhou. Účinná látka v zelenom čaji však podporuje proces chudnutia. Jedná sa o katechíny, o ktorých sa hovorí, že enormne znižujú ukladanie tuku v pečeni. Zatiaľ sa to však úspešne preukázalo iba pri pokusoch na zvieratách. Zelený čaj by mal mať tiež termogénny účinok, ktorý zvyšuje výdaj energie. To potom spôsobí spaľovanie väčšieho množstva tukov. Medzi ďalšie pozitívne vedľajšie účinky konzumácie zeleného čaju patrí určite aj zníženie takzvaného „zlého cholesterolu“ LDL. Znížite tak riziko srdcového infarktu.
Možné použitia na podporu stravovania
Pretože primeraná hydratácia má v každej strave mimoriadny význam, čaj je ideálnym prostriedkom na potlačenie smädu. K tomu je zvlášť vhodný zelený alebo čierny čaj. Nesladené sú absolútne bez kalórií a obsahujú veľa dôležitých živín. Ak vypijete pohár čaju bezprostredne pred jedlom, žalúdok sa naplní a je konzumovaný s mierou. Pretože sa vo fáze diéty vyhýbame limonádam, mlieku a alkoholu a tieto energeticky bohaté nápoje sú úplne nahradené, úspech je otázkou iba krátkeho času.
Ak to so stratou hmotnosti myslíte vážne, nemali by ste ignorovať možnosť nahradiť vysokokalorické nápoje zeleným čajom. Nesmieme však zabudnúť na vedome stravovanie a dodržiavanie dôsledného fitnes programu. To je jediný spôsob, ako znížiť rovnováhu telesného tuku v požadovanej miere.
Záver: Zelený čaj opäť dokazuje, aký je to mimoriadny nápoj. Funguje ako prostriedok na potlačenie smädu bez kalórií a dodáva telu dôležité živiny. Tým sa zabráni vzniku príznakov nedostatku počas diéty. Zelený čaj je zdravý a chutí dobre. Čo viac chcete?