Chudnutie ako sa máš

Jeden z moje hlavné ciele pre tento rok je schudnúť. Pretože operácia hernie, ale aj kvôli mojej nedbanlivosti som v decembri 2011 dosiahol vrchol 102 kg. Potom som mal vytknutý členok, čo ma držalo mesiac na bare.

Teraz, ak sa znova nezraním, budem trénovať usilovne, aby som sa dotkol cieľ dosiahnuť 80 kg. Nemyslím si, že sa to stane do konca tohto roka, ale nevylučujem ani túto možnosť.

Tu je graf s vývojom alebo skôr s involúciou mojej váhy. Ostatné čísla v oranžovej farbe predstavujú počet spálených kalórií.

Tento graf teda hovorí nasledovné:

• December 2011 - váha 102 kg
• Január 2012 - váha 100 kg - spálených 2 650 kcal
• Február 2012 - hmotnosť 97 kg - spálených 5 118 kcal
• Marec 2012 - váha 96 kg - spálených 11 666 kcal
• Apríl 2012 - hmotnosť 95 kg - spálených 5 533 kcal
• Máj 2012 - hmotnosť 94 kg - spálených 13 886 kcal

Nadýchaní ľudia, ako ja, trénujú alebo čakajú na zázračné riešenie?

---