Chudnutie - aký je najlepší spôsob regresie pokožky (diéta)
Dobrý deň, chcela by som schudnúť, ale obávam sa, že moja pokožka neustúpi. Čo môžete urobiť, aby ste sa tomu vyhli, alebo aby ste to aspoň obmedzili, a je pravda, že keď ste mladí, vaša pokožka sa skôr napne? (do 20 rokov)
5 odpovedí
Závisí to od množstva chudnutia, či sa vytvoria také hlúpe kožné zástery. V skutočnosti sa to stane iba vtedy, keď sa chudnutie dostane skutočne do práce - s pár kilami sa nemusíte obávať.
Masáž štetcom, vytrhávanie masáže, krémovanie však neškodia a pomáhajú pokožke ustúpiť. Ale iba do istej miery. Pretože čím je majiteľ mladší, tým je pokožka pružnejšia, hrá rolu aj vek. Ale to je čiastočne aj dispozícia. Zdravo chudnite (dávajte pozor na všetky potrebné živiny a nadmerne rýchlo neschudnite) a užitočné je aj malé cvičenie na boku.
Ak nie je príliš veľa kiolov, nemusíte sa o tieto tukové zástery báť. Po určitom chudnutí však nadbytočné kožné chlopne zvyčajne nechýbajú. Musíte to však brať pomaly a zdravo chudnúť, aby mala pokožka čas Pre spevnenie a napnutie tkaniva je tiež veľmi dôležitý dostatok pohybu. Pravidelné masáže štetcom a nanášanie krémov na napnutie pokožky by tiež nemali chýbať. Mladšia pokožka je pružnejšia ako staršia, a preto sa lepšie regresuje.
Máte takú nadváhu, že si s tým musíte robiť starosti? Ak zhodíte len pár kíl, nikdy si to nemusíte dobre rozmyslieť!
Ahoj! Dôležité je, ako a ako rýchlo chudnete.
A je pravda, že pokožka má tendenciu sa znova napínať, keď ste ešte mladí ?
Áno, to je správne. Napriek tomu by ste nemali chudnúť príliš rýchlo. Na podporu môžete nosiť telo. Pomáha aj cvičenie a krém.
podobné otázky
Vidím, že u mnohých, ktorí schudnú, majú potom potom všade zavalitú pokožku. Ustupuje s časom alebo ho má potom príliš rýchlo vzlietnuť alebo ako alebo čo?
Dobrý deň, chcel by som v najbližších mesiacoch schudnúť 20 kíl, najlepšie 5 kíl za mesiac. Dokáže sa pokožka včas opäť napnúť? A ako sa to utiahne? Vždy si to predstavujem ako preťaženú gumičku, ktorá sa po rokoch používania už nestane napnutá/stiahne sa dozadu. Kam teda smeruje nadbytočná pokožka? Dúfam, že na to niekto odpovie. Vďaka.
Ak ste výrazne schudli, pokožka môže pôsobiť trochu ochabnuto a možno trochu visieť na bruchu. Môžete na to použiť žihľavový čaj? Včera som toho vypila dosť veľa a musela som povedať, že pokožka je oveľa pevnejšia. Môže sa stať, že pokožka týmto spôsobom ustúpi alebo je pokožka len napnutá, pretože je vysušená a ak by som opäť vypila veľa vody, pokožka by opäť ochabla?
Teraz plánujem schudnúť. Už som schudla 3 kilá, aj keď nie veľa, ale nemali by ste chudnúť príliš rýchlo! Mám 90 kíl a chcem klesnúť na 60 kíl!
Teraz k mojej otázke mám veľa prebytočnej kože? alebo to ustupuje znova? A tiež mám strie na bruchu, zbelejú alebo zase odchádzajú?
Dúfam, že mi niekto pomôže!
Mám 17 (M) a veľmi rýchlo som schudol, keď som mal 13 rokov. Dnes to ľutujem. Potom nastal jojo efekt, potom som pribrala, potom som opäť schudla atď. Moja pokožka je veľmi podráždená. Stalo sa to veľmi mäkkým a jednoducho sa necítite pevne. Niečo sa zmenilo aj na tvári. Moje líca nie sú také pevné. Visia veľmi ľahko. A kvôli tomu mám nasolabia záhyb. Teraz sa chcem stravovať zdravo, športovať a vylepšiť si pleť. Mohol by som si napnúť pokožku, tiež na tvári, a nechať vrásky zmiznúť alebo ich zmenšiť bez toho, aby som si niečo alebo niečo vpichol? Som ešte relatívne mladá, dostane mi to pokožku späť? Máte ešte nejaké tipy? ?
Ahoj,
Chudla som od januára & ale teraz som zvedavá, ako to bude s pokožkou, idem na „power plate“, ktorý mi povedala moja trénerka, že pomáha pokožke ustúpiť. Moja otázka však teraz znie, či je možné, že pokožka môže ustúpiť bez operácie?
; Ahoj, pomocou fitnes programového programu 21 som za krátku dobu schudol 20 kg, aj keď som presne dodržal pravidlá a tiež som športoval.
Pokožka bohužiaľ nestíhala a veľmi si tým trpím!
Keď sa skloníte, zavesí sa dole a môžete tiež ťahať za tyče.
Plačem tak často, že to neustupuje a nevracia sa späť. Čo mám robiť? OP.
Tiež chcem mať hladké brucho a mať na sebe tričká. Nemôžem:(
Predtým mal viac ako 100 kg, teraz 75 kg ako M. 22 r.
Heii:) Takže mám 187 cm, 17 rokov a schudla som na 106 až 88 kg. Každý deň chodím na prechádzku asi 60 až 90 minút a v piatok, sobotu a nedeľu hrám večer 45 minút futbal + v stredu chodím plávať na 1 std. Stravujem sa tiež zdravo a vyvážene. Teraz sa moja otázka môže stratiť a obávam sa, že pokožka neustúpi alebo nebude pevná. Dúfam, že áno, ale uvidím. S touto stratégiou som už schudol 18 kg. Vidím jasne, že sa mi nohavice šmýkajú aj s opaskom a môj žalúdok sa zmenšil o niečo menej ako moja tvár. 75 kg by stratilo, potom by sa moja pokožka musela regresovať, alebo ?. Ďakujem vopred: D
Ahoj
Za posledné 1 - 2 týždne sa niekedy/večer vždy tvorili
Pri horúčave alebo malom strese opuch, ktorý svrbí
Takže prakticky ako opuchnutie komárom. Po chvíli to ustúpi.
Viete, prečo niečo také dostanete a či môžu byť pre niečo také vážnejšie dôvody?
Keď ustúpi, pokožka je úplne rovnaká ako predtým, takže žiadne známky.
Ako môžete zabrániť ochabnutiu pokožky po chudnutí? Takže chcem, aby si zostal tesný
Ahojte všetci, mám otázku:)
Momentálne chudnem a som skôr jednou z kriviek (tiež pomerne veľká veľkosť poprsia). Nechcem schudnúť iba 2 - 5 kíl, ale už okolo 10 - 15 kíl (toto mi odporučil aj môj lekár)
Moja otázka teraz znie: ak budem toľko chudnúť, ustúpi aj pokožka na mojich prsiach alebo budú ochabnuté prsia?
Stručne o mne: Som žena, 20 rokov a už roky trpím nadváhou. Teraz s tým konečne chcem niečo urobiť. Som vysoký 1,70 a vážim okolo 130 kg. Po zdravotnej stránke je všetko (stále) v poriadku. Mám strie na bruchu (veľmi skvelé), nadlaktie a hrudník a extrémny strach z ochabnutej pokožky po chudnutí. Keď sa na seba pozriem zboku, trochu mi visí brucho. Už som zmenila stravu. Zdravá strava, žiadne sladké nápoje, iba voda a čaj. Začnite pomaly s cvičením a potom sa vždy chcem trochu zlepšiť. Je stále možné, že sa moja pokožka regresuje? Je pravda, že ak už strie máte, je to takmer nemožné? Veľmi by ma potešili vaše odpovede, možno niekto má tu skúsenosti s chudnutím. LG!
Ako sa cítite, keď niekto stratil napríklad 30 až 50 kg? Pokožka neustupuje, ani pri športe by ste museli veriť v rozprávky a zázraky, ak si myslíte, že pokožka spevnie. Takže by ma zaujímalo, či je to pre vás zakázané? Kritérium, ktoré obmedzuje alebo vylučuje vzťah medzi vami a ženou? Alebo by ste mohli žiť s videním ženy s ochabnutou pokožkou zakaždým, keď máte sex? Nejde o Fuckbuddys alebo Friendship Plus, ale o dlhodobý vzťah.
Dobrý deň, chcem schudnúť 20kg asi za 1 rok. Prešiel som na diétu s nízkym obsahom sacharidov, aby som využil výhody ketózy. To znamená, že chudnete rýchlejšie ako zvyčajne. A čoskoro sa chcem venovať aj športu. Teraz som schudol asi 3 kg za mesiac a ide to ďalej.
Teraz sa ale bojím, že mi pokožka bude po odstránení visieť a kolísať sa. Môže sa to stať aj vtedy, keď športujem a nehladujem, ale jem iba bielkoviny a tuky. Alebo pokožka s nízkym obsahom sacharidov ustúpi lepšie ako zvyčajne? Možno ste už niečo také sami robili?!