Chudnutie Bucher Master Čistí detoxikáciu a chudnutie
Master Cleanse Detox a schudnite
Čistenie pomocou Master Cleansing Detox je rigidný, ale na kľúč koncept pre tých, ktorí potrebujú disciplínu.
Mnoho ľudí chce vedieť, ako rýchlo a ľahko schudnúť. Master cleanse detox je jedným z najefektívnejších spôsobov, ako rýchlo schudnúť. Táto extrémna limonádová diéta nie je pre každého. Vyžaduje si obmedzenie kalorického príjmu, aby ste mohli piť citrónovú tekutinu toľko dní, ako dlho budete pokračovať v hlavnej čistej detoxikácii. Je to výzva, pretože je veľmi obmedzená a vyžaduje disciplínu. Pretože je to však také konkrétne, môže byť pre niektorých ľudí jednoduchšie dodržiavať ich, ako to vyradí dohady z diéty a vytvorí extrémne zameranie.
Nasleduje základné rozdelenie programu Master Cleanse Detox, ktorý načrtne kroky, aby ste mohli začať už zajtra.
Produkt Master Cleanse Detox si získal obľubu už mnoho rokov. Niektorí ľudia robia Master Cleanser, pretože chcú schudnúť. Iní to robia kvôli detoxikácii alebo zbaveniu sa svojich tiel nečistôt alebo kontaminovaných miest, ktoré sa časom vytvorili. Bez ohľadu na to, prečo to robíte, sú kroky rovnaké a dajú sa ľahko opísať a v praxi môžu byť náročnejšie.
Postup je jednoduchý: po troch dňoch relaxácie v očistci (viac o tom nižšie) - budete trvať na vypití nasledujúcej limonády:
2 lyžice čerstvej citrónovej šťavy
1/10 lyžičky kajenského korenia (podľa chuti)
Toto rozmixujte vo veľkom pohári a vypite ešte čerstvé. Počas dňa pite veľa vody, aby ste sa cítili hydratovaní a plní. Najlepšie je miešať nápoje z limonád čerstvé po celý deň, pretože jedným z kľúčov k čisteniu sú živé enzýmy v čerstvých citrónoch. Pri príprave limonády používajte citróny pri izbovej teplote. Ak svoj čerstvý citrón nepijete, pretože ste v práci alebo na cestách, je najlepšie zmiešať čerstvý citrón a sirup, počkajte však s pridaním kajenského korenia, až kým nebudete mať v pláne piť.
Okrem pitia limonády Master Cleanse Detox je dôležité vyplaviť toxíny z tela vyprázdňovaním. Pretože počas čistenia nebudete jesť vlákninu - musíte urobiť jednu z nasledujúcich možností: Môžete si vziať preháňadlo - vyberte si bylinné preháňadlo a začnite s odporúčaným množstvom, môžete dávkovanie upravovať, až kým nedosiahnete požadovaný výsledok. Je veľmi dôležité vyprázdňovať toxický odpad, ktorý sa hromadí vo vašom tele, v našom systéme. Je to prirodzený a zdravý výsledok tejto diéty.
Môžete použiť opláchnutie slanou vodou. Ak chcete opláchnuť slanou vodou, urobíte si vlastný slaný vodný roztok pridaním asi 1 - 2 čajových lyžičiek (podľa potreby upravte) nejodizovanej morskej soli do jednolitrovej fľaše vody. Možno zistíte, že kúpeľ musíte používať takmer okamžite, takže túto časť očistného detoxu od majstra nerobte v práci! Slaný vodný roztok je nestráviteľný, takže výsledky vášho vyprázdňovania nebudú pekné, ale je to normálne.
Ako dlho by ste mali byť pánom v očistení detoxu?
Všeobecne sa odporúča, aby ste dosiahli najlepšie výsledky prípravkom Master Cleanse Detox až 10 dní. Ľudia to dokázali viac a oveľa kratšie. Výsledky by malo priniesť už niekoľko dní. Spočiatku ľudia často hlásia podráždenosť a sú trochu omámení. Ak cítite slabosť alebo točenie hlavy, vypite viac limonády. Zvyčajne to býva pár dní po ukončení programu, ľudia tak získajú pocit jasnosti a posilnenia.
No, späť k procesu spomaľovania spomenutému vyššie. Ak ste na intenzívnom zákroku, je dobré urobiť nasledovné:
3 dni pred začiatkom - jedzte iba prírodné, živé jedlá sa sústreďte hlavne na zeleninu alebo ovocie s nízkym obsahom cukru. Vyhýbajte sa mäsu a všetkým spracovaným potravinám.
2 dni pred začiatkom - obmedzte príjem potravy na tekutiny, ako sú polievky, bujóny, džúsy a miešané nápoje.
Deň predtým, ako váš pán očistí detox, pite iba pomarančový džús. Ak sa cítite slabí a potrebujete viac kalórií, môžete do šťavy pridať trochu javorového sirupu.
Teraz ste pripravení na očistu a očistu tela. Je dôležité urobiť opak „ľahkosti“, keď skončíte s Master Cleanse Detox. Vaše telo potrebuje postupné prispôsobovanie sa bežnému jedlu.
Takže presne to, čo ste robili predtým, ale opačne. Na prvý príspevok na čistenie dňa vypite pomarančový džús, na druhý pridajte vývary a tekutiny, džúsy do polievok. Na tretí deň sa dopracujte k prírodným potravinám s dôrazom na zeleninu a ovocie. V ideálnom prípade budete naďalej jesť prírodné jedlá a vyhýbať sa spracovaným potravinám, aby ste si udržali štíhlosť a pocit dobrého zdravia.