Chudnutie - chudnutie na všetkých úrovniach
Alexander Buchheit
Sprievodca samoliečbou od Alexandra Buchheita.
Chcete schudnúť alebo chcete pribrať?
Či tak alebo onak, chcete zmeniť svoju váhu. To znamená:
Máte želanie alebo vedomý cieľ:
Totiž na dosiahnutie telesnej hmotnosti, s ktorou sa cítite úplne pohodlne.
Tak to je, nie je to tak?
Predpokladám, že tento článok nečítate, aby ste zistili, ktoré diéty vám odporúčam. Diéty a výživové odporúčania, zákazy a rady nájdete v časopisoch a knihách, ktoré už poznáte. Čo však odporúčam, je v budúcnosti si takéto papiere vôbec neprečítať alebo si ich ani kúpiť. O tom, prečo si podrobne povieme nižšie.
V ďalšom vám vysvetlím, ako môžete dosiahnuť svoju pohodlnú váhu.
A to bez diét, bez váh a bez námahy. Chudnutie je veľmi jednoduché a ľahké.
A viete to z vlastnej skúsenosti: Čo robí dieťa, keď mu zakážete niečo robiť? Správne, robí to presne to. A nielen to. Od zákazu je dieťa fixované na to, že robí presne to, čo je zakázané. Je na tom závislý. Takže ak sa chcete absolútne sabotovať, zakážte si odteraz „ľahší a šťastnejší“.
Strava sa zvyčajne týka iba hmotného tela, a to samotné je odsúdené na neúspech.
Ak sa chcete zbaviť len tých pár kíl, ktoré ste časom zjedli, potom vám môže stačiť dobrá individuálna rada v oblasti výživy. Informuje vás o tom zoznam „7 tipov na úspešné chudnutie“. Ak však trpíte poruchami stravovania a snažíte sa kompenzovať emočné potreby jedlom, nemusí to fungovať.
Aby bola redukcia hmotnosti úspešná a udržateľná (bez jojo efektu!), Je potrebné zahrnúť celé naše bytie. A nielen zapojiť, ale aj uzdraviť.
Čakry a meridiány - rozpustenie regulačných blokov.
Viete si predstaviť čakry takto. Existuje regionálna elektráreň, ktorá dodáva elektrinu všetkým dedinám. Elektrická energia teraz prichádza na vaše miesto (= vaše telo). Jednotlivé trafostanice na vašom mieste distribuujú elektrinu v jednotlivých domoch (= oblasti vášho tela). Oblasti tela sú zhora nadol: vrchol (7), čelo alebo stred hlavy (6), hrtan (5), srdce (4), žalúdok alebo solar plexus/solar plexus (3) ), dolnej časti brucha alebo pupka/Hara (2) a perineum, perineum (1). Ak je niektorá z transformačných staníc narušená alebo dokonca chybná, prúd sa nemôže dostať do jednotlivých článkov cez prúdové káble (= poludníky). Ak dôjde k prerušeniu napájacích káblov, je možné toto vedenie znova uviesť do prevádzky napríklad pomocou akupunktúry.
Energetický systém vášho tela musí fungovať tak, aby vaše telo mohlo vylučovať prebytočné látky. Na mojich kurzoch svojpomoci, tyči pre jednu ruku, intuícii, zdravotnej výchove a medicíne na zaznamenávanie sa okrem iného dozviete, ako si tu môžete pomôcť.
Môžete to urobiť iba spolu so svojim podvedomím.
Čo to vlastne podvedomie znamená? Pre lepšie pochopenie vám môže pomôcť vysvetľujúci model. Poznáte príslovie „toto je iba vrchol ľadovca!“ Znamená to, že v ľadovci je väčšina ľadu pod povrchom vody. Analogicky k nášmu vedomiu to znamená, že 90% nášho vlastného bytia je v bezvedomí a iba 10% je pri vedomí. Albert Einstein to raz vyjadril takto: „Ľudia využívajú iba asi 5% svojho intelektuálneho potenciálu.“ Väčšina našich možností je preto nečinná. 5 alebo 10%? Áno presne.
Teraz si predstavte nasledujúcu situáciu. Vy (= svoje 10% vedomie) chcete schudnúť 10 kíl. Vaše podvedomie (= 90% vašej bytosti) sa chce cítiť milované a uznávané. Tento pocit vo vás vzniká, keď budete jesť čokoládu, chlieb Nutella, cestoviny, skrátka:
Kedykoľvek vám chýba pocit uznania a bezpečia, kompenzujte tento nedostatok citu jedlom. Čo si myslíte, kto z nich zvíťazí? Vaša pevná vôľa „chcieť schudnúť“ s 10% alebo vaša základná potreba v bezvedomí s 90%. Áno presne.
Len si predstavte nasledujúcu situáciu. Stojíte pred stĺpom verejného osvetlenia. Chcete ísť doľava, pretože to je kníhkupectvo, do ktorého musíte ísť. Vaše podvedomie najradšej ide do obchodného domu, za ktorým musíte ísť doprava. Čo sa deje?
Dostanete hrčku na žiarovke. A to je dobre. Pretože to môže striasť bdelosťou. Rovnako to už bolo aj u mňa. Len keď som v roku 1997 pracoval ako projektový inžinier v Brandenburgu, tejto správe som nerozumel. Pri rannom behaní som narazil na zauzlený konár a mal som na hlave nejaké tržné rany.
To, čo je najviac potrebné: odvaha zmeniť sa
Keby som sa sám seba spýtal, aké by boli moje základné potreby, musel by som okamžite opustiť prácu alebo požiadať o okamžitý pobyt na psychosomatickej klinike. Aby som si v prvom rade uvedomil svoje vlastné pocity a vytvoril zdravú úroveň vlastnej hodnoty. Iba tak môžem zodpovedne zaobchádzať so svojimi potrebami bez toho, aby som si ublížil. Vtedy som nemal odvahu. A tiež nevediac, aké prospešné a potrebné sú ďalšie osoby, ktoré ma potom o dva roky neskôr podporili na mojej uzdravovacej ceste.
- Aké výhody má nadváha?.
- Ako funguje mentálna obnova a máte na mysli
DeHypnosis dostal odpad z vášho mozgu - Svojpomocné skupiny a spolupracovníci - je to spolu jednoduchšie
- Rozpusťte mentálne blokády - ako sa pustiť do práce.
- To najnutnejšie - kto v skutočnosti ste.
Viac informácií a článkov na túto tému: