Chudnutie Chudnutie Rosenheim Robert Rath osobný tréner - Robert Rath osobný tréner
Zdraví pri vašej ideálnej hmotnosti!
Pomôžem vám stratiť tuk jednoduchými a praktickými krokmi, aby ste si na leto zohnali svojich šesť balíčkov včas, vďaka čomu ostatní žiarlia, len čo si vyzlečiete tričko. Bez toho, aby ste museli počítať každú jednu kalóriu!
Ak na Googli zadáte hľadané výrazy „chudnutie“ alebo „chudnutie“, nájdete viac ako 45 miliónov prístupov. Nechcem zhrnúť týchto 45 miliónov strán. Hovorím vám iba môj príbeh a cestu, ktorá ma viedla k úspechu:
Keď som sa začal učiť na „hornú službu“ na polícii s netrénovanou telesnou hmotnosťou 104 kg, rozhodol som sa z jedného dňa na druhý niečo zmeniť. Za obdobie dvoch rokov som schudol okolo 25 kg telesnej hmotnosti a vybudoval si veľa svalov.
Bez jojo efektu, ale aj bez výhovoriek. Ako som to urobil? Cvičenie ma bavilo, vždy som sa chcel zlepšovať a vedieť viac o športe a fitnes ako ostatní.
Víťazi nájdu spôsoby, iní nájdu dôvody.
Co si myslis?
Vykazuje vaša váha nesprávnu váhu?
Je iba váha dostatočne informatívna?
Koľko máte chudej hmoty, viscerálneho tuku, distribúcie svalovej hmoty a telesného tuku?
Mnoho mojich zákazníkov chce schudnúť tak rýchlo a udržateľne, ako je to možné, BEZ jojo efektu. a tiež by to malo byť zdravé!
Môžem vám ponúknuť okamžité riešenie chudnutia?
Jasné oznámenie: NIE, nemôžem.
Ale spoločne si nájdeme cestu k požadovanej hmotnosti, aby ste sa opäť cítili dobre!
Stručne povedané, už teraz môžete povedať, že v strednodobom horizonte by sme mali budovať vašu svalovú hmotu, aby sme zvýšili váš výdaj kalórií. To zase roztaví vaše rukoväte lásky. Vymieňame vratkú mäkkú tukovú hmotu za definované svaly a formujeme tak svoje telo.
Bohužiaľ, tento proces nemôže prebiehať súčasne, ale iba jeden po druhom!
Ako dlho ste si našli čas, kým ste si uvedomili, že chcete niečo zmeniť na svojom tele?
Zábavu v pohybe nájdeme, nech sa deje čokoľvek. To, čo nás baví, nás nezaťažuje a necháva nás vypnúť od každodenného života. S primeraným množstvom svalov vaše telo bude spaľovať podstatne viac kalórií 24 hodín denne, aj keď sa nehýbete. Ale budete sa hýbať, hýbať veľa!
A potom to funguje aj s vašou chladničkou!