Chudnutie DENNÍK ²⁰¹⁹; ²⁰²⁰; KONIEC; Diéta na jedno jedlo D5D6 - Wattpad

kRiSpYQqqQ

Sem napíšem svoje prehry a úspechy z chudnutia. Začal som 19. novembra 2019 a my. .Е

chudnutie

Chudnutie DIARY ²⁰¹⁹'²⁹²⁰ | „KONIEC“

Sem napíšem svoje prehry a úspechy z chudnutia. Začal som 19. novembra 2019 a skončí sa 5. marca 2020. V týchto 100 t.

Jednodruhová diéta D5/D6

Hmotnosť🥈: ?
Kalórie🎯: 739 kcal
Šport💃:
Nápoj💧:

Raňajky:/Poludnie: Hranolky, hamburgeryVečer:

Hmotnosť🥈: ?
Kalórie🎯: 500 kcal
Šport💃: 384 kcal
Nápoj💧: 700 ml zeleného čaju, fľaša powerrade, 500 ml vody

Poznámky🍁:
F.raňajky: koláčPoludnie: hotové rezance, ramen

Večer: Cestoviny
Som unavený z tanca a nového tréningu a dnes som dostal iba 1 sériu. Možno urobím druhý set neskôr. Bohužiaľ som opäť nedržal diéty.
To sa zmení, ale zajtra naozaj začnem odznova. Budem športovať dokonca 6-krát do týždňa. Rovnako ako v minulosti, len v minulosti som týždenne športoval 19 hodín.