Blog - január 2018
Tréning chrbta - od zvonára až po hrdého Herkula
Náš sedavý životný štýl a hodiny písania mobilných telefónov hrýzli našu polohu. Naše ramená sa prehýbajú dopredu a chrbát sa zaobľuje. Prečo je také dôležité vyrovnať sa s našou pracovnou pozíciou prostredníctvom tréningu chrbta a ako vám niekoľko jednoduchých cvičení a rád vráti hrdú hruď - a čo všetko to môže zmeniť váš postoj k životu, si môžete prečítať tu.
Aká je najlepšia strava?! Paleo? Vegetárian? Málo sacharidov? Prerušovaný pôst?
Vyskúšali ste tisíc diét a žiadna nefunguje? Cítite sa zúfalo?
Tu si môžete prečítať, prečo nechudnete a ktorá je naozaj najlepšia strava!
Zbohom jo-jo efekt!
Naša zimná topánka z roku 2017: Mohamad
Mohamad to dotiahol zo 164 kg na 90 kg a predovšetkým k novému sebavedomiu. Mohamad, ďakujeme za tvoj veľký úspech a pozdravujeme tvoj výkon.
Váš prehliadač bohužiaľ nepodporuje plátno HTML5.
Bootcampy a cestovanie
Robíme svet trochu zdravším zábavou. V rámci našich kurzov vonkajšieho fitnes s dohľadom osobného trénera a vedením výživy, ako aj výlety do Bavorského lesa, Heiligenhafen, Sankt Peter Ording, Portugalsko, Rakúsko a Holandsko.
Profesionalita a vášnivé nadšenie pre fitnes sú našou najvyššou prioritou.
Firemné lodné tábory
Spoločnostiam ponúkame na mieru šité opatrenia na podporu zdravia na pracovisku, certifikované zdravotným poistením.
Vďaka budovaniu tímu v kombinácii so športom na čerstvom vzduchu a veľkou časťou zábavy vedieme spoločnosti k udržateľnému tímovému duchu a výraznému zvýšeniu kondície zamestnancov.
Stále máte otázky?
Najčastejšie otázky sme zhrnuli v našich častých otázkach.
Sme tiež radi, že tu môžeme byť pre vás osobne.
Widdersdorfer Strasse 217, 50825 Kolín nad Rýnom
Pracovné miesta ako osobný tréner
Hľadáme osobných trénerov a hlavných trénerov po celom Nemecku.
Prihláste sa teraz do programu Original Bootcamp!