Chudnutie detoxikáciou
Zostávajú tvrdohlaví tvrdohlaví, aj keď sa správne stravujete, máte dostatok spánku a pohybu? Môžu za to aj nahromadené toxíny!
Ľudské telo často používa kompromisnú metódu, aby sa ochránilo pred obrovským množstvom toxínov, na ktoré je napadnutý a ktoré už nedokáže v normálnom rytme špecifickými prostriedkami vylúčiť, izolovaním týchto toxických látok tvorbou tukových zásob.
V ideálnom svete by telo nepotrebovalo užitočné detoxikačné procedúry, má svoje vlastné prostriedky na očistu a detoxikáciu. Svet, v ktorom žijeme, je bohužiaľ veľmi vzdialený od ideálneho prostredia. Znečistenie je prítomné vo všetkých aspektoch dôležitých pre zdravie: vzduch je znečistený, voda je znečistená, potraviny sú plné pesticídov a prísad alebo geneticky modifikované.
K tomu všetkému sa pridávajú ďalšie zdroje znečistenia, ktoré si, bohužiaľ, sami tvoríme: kozmetika a výrobky na starostlivosť plné chemikálií a parfumov, toxické čistiace prostriedky, lieky alebo doplnky obsahujúce nebezpečné látky.
Ako znížiť expozíciu toxickým látkam
Ak sa nachádzate v situácii, keď máte vyváženú stravu, cvičíte a máte dostatok spánku, ale nemôžete schudnúť, jednou z príčin môže byť príliš vysoká úroveň toxicity v tele. Na zníženie tejto toxickej záťaže môžete použiť nasledujúce opatrenia:
- nahraďte tradičnú kozmetiku a bylinné výrobky organickými, bylinnými
- podľa možnosti doma používajte prírodné čistiace roztoky: ocot, sódu bikarbónu, roztoky čajovníka a ďalšie éterické oleje
- užívajte čo najmenej syntetických drog a pri konzumácii vitamínových doplnkov sa uistite, či sú kvalitné (známe spoločnosti, prírodné zdroje a čo najmenej pomocných látok)
- znížiť expozíciu antibiotikám a hormónom zvolením alternatív ekologického mäsa a mliečnych alebo zeleninových výrobkov
- konzumujte dostatok vody a dbajte na to, aby bola čo najčistejšia
- konzumujte dostatok vlákniny, pomáha to správnemu fungovaniu trávenia a evakuácie a čistí hrubé črevo
- pravidelne aplikujte detoxikačný režim: jeden deň v týždni iba surová zelenina alebo ovocie, raz mesačne 3 dni surovej zeleniny alebo zeleninových štiav, raz za 3-4 mesiace týždenne detoxikačná strava
- nezabudnite si dať čas na relaxáciu a starostlivosť o seba (stres bráni správnemu fungovaniu tela)
- zavolajte odborníka na odstránenie možných parazitárnych/plesňových infekcií alebo ťažkých kovov uložených v tele
Prijatím čo najčistejšej a najprirodzenejšej stravy a odstránením vonkajších toxických faktorov vytvoríme potrebné podmienky pre správne fungovanie tela, stimulujeme elimináciu toxickej batožiny a tukových zásob.