Chudnutie funguje skvele „Kultúra a televízia

Aktualizované: 19. 6. 2018 - 4:36

funguje

Mníchovská umelkyňa Petra Perle staví na fazuľovú stravu a chce za jeden rok schudnúť impozantných 25 kíl. Stihla už dvanásť kíl.

od Teresy Winterovej

Preč so slaninou! To si myslela umelkyňa Petra Perle a úplne zmenila svoje stravovacie návyky. S úspechom! Už sa jej podarilo znížiť počiatočnú hmotnosť nad 100 kilogramov o dvanásť kilogramov. "Našiel som výborne chutiacu stravu." Schudnite bez cvičenia, ale s trpezlivosťou a časom, “hovorí Perle.

Chudla iba ako malé dieťa, ale keď lekár pred takmer šiestimi mesiacmi povedal Petre Perle (55), že je obézna, musí stále prehĺtať. Bolo krátko pred Vianocami, Petra Perle nemohla sedieť, nemohla spať a mala veľké bolesti. Bol to vred, ktorý tak mučil Mníchovčanku. „Je to tých 30 kíl nadváhy, ktorá je taká naliehavá,“ uviedol lekár v mníchovskom rektálnom centre. "Ak neschudneš, dostaneš znova a znova taký odporný vred."

Pearl obrátila svoj život naruby. „Mojím cieľom bolo schudnúť 25 kíl od Silvestra do Silvestra, pretože potom potom stále dosť vážim,“ hovorí. Už zvládla dvanásť kíl a ďalších 13 má nasledovať. „Funguje to výborne,“ hovorí hrdo Perle. Vred zmizol, opäť spala ako kameň, trávenie bolo oveľa lepšie a šetrila si aj peniaze.

Ona sama vypije ráno dva hrnčeky kávy s mliekom (3,5% tuku), cez deň zje jedno alebo dve jablká, banán, hrušku alebo jeden alebo dva pomaranče a potom skoro popoludní alebo večer svoju čarovnú guľku: fazuľový šalát. „Na tento účel som dal do misky fazuľu, inú fazuľu alebo cícer, s polovicou pastierskeho syra alebo fety, jemnú bylinkovú zmes, uhorku, mrkvu, kaleráb, cuketu, rímske srdiečka a inú farebnú zeleninu, ako aj veľa oleja, octu, horčice, kurkumy, soli, Paprika, sezam, orechy alebo ľanové semiačka, “prezrádza umelec.

Ale hriech je tiež povolený. "Stále jem tmavú čokoládu a nakrájam ju na malé kúsky." Tabuľa mi stačí na celých osem týždňov, “hovorí Perle. Grécky jogurt s medom sa môže tiež používať dvakrát týždenne a švédske mlieko tiež. „Každých 14 dní je z kuracieho mäsa polovica kuracieho mäsa alebo 200 gramov mäsového bochníka alebo 200 gramov šunky s paradajkami a uhorkou a raz mesačne kopa zmrzliny so smotanou.“

Vynechajte to, už to nekupujte, alebo ak ešte doma máte, dajte si bielu múku, chlieb, koláč, alkohol, cukor a sladené nápoje. „Keď mám večer hlad, zjem občas syr, uhorku a pár vlašských orechov.“ Nová zmena stravovania funguje výborne. „A mám z toho naozaj dobrú náladu,“ priznáva Petra Perle. "Som svižnejšia, najradšej sa na seba pozriem znova do zrkadla, moja tvár má inú auru a oblečenie mi opäť pristane."

Fazuľový šalát jej dobrovoľne zje aj jej manžel - takmer každý deň. "Je štíhly a nepotrebuje nijaké stravovacie návyky, ale má ho rád." Sotva každých 14 dní zvládne polovicu kurčaťa. "Niečo potom nechám!" Ako sa motivuje? „Psychicky posielam svoje kilá niekomu, kto ich viac potrebuje, a teším sa na svoju postavu, vďaka ktorej budem vyzerať skvele,“ hovorí.