Chudnutie hladom, bezpečná cesta k chorobe Evenimentul Zilei
Autor: AdamPopescu/Dátum uverejnenia: 08-06-2010 18:06
Drastické diéty, ktoré zahŕňajú veľmi nízky príjem potravy, z krátkodobého hľadiska urobia zázraky, ale môžu spôsobiť nerovnováhu zodpovednú za vážne choroby.
Lekári nesmú kvôli katastrofickým účinkom hladovania odporúčať diéty, ktoré obsahujú menej ako 800 - 1 000 kalórií denne, bez ohľadu na stupeň obezity osoby, ktorá ich užíva.
„Vyskytli sa dokonca prípady náhleho úmrtia spôsobeného nerovnováhou v strave, stratou minerálov, hypokaliémiou (znížené množstvo draslíka v krvi, ktoré môže spôsobiť srdcové arytmie),“ vysvetľuje Eduard Adamescu, odborník na výživu v kabinete pre cukrovku, výživu a metabolické choroby. “ Calea Moşilor “, z Bukurešti.
Zvyčajne po takejto strave nasleduje obdobie prejedania sa, ktoré vracia predtým stratené kilogramy.
Po pití iba vody schudol 54 kg
Maria má 25 rokov a zúfalá z kíl navyše, ktoré jej rozhorčili život, vyskúšala extrémnu diétu.
„Chcel som nadviazať na skúsenosť kamaráta, ktorý bol v Thajsku. Vážil 140 kilogramov, dva týždne nič nejedol, pil iba vodu. V tomto období vôbec nechudol, ale potom sa mu metabolizmus upravil sám a začal chudnúť. Dosiahla 86 kilogramov a vyzerá neobyčajne, “hovorí mladá žena.
Metóda jej však nevyšla. Po štyroch dňoch hladovania to nevydržal. „Mala som závraty, nemohla som nič robiť a neschudla som,“ hovorí Mária.
Vážne choroby môžu spôsobiť nielen diéty na báze vody, ale aj tie, ktoré zahŕňajú veľmi malú spotrebu potravy. „Riziká hladovej diéty sú veľmi vysoké, efekt je iluzórny a krátkodobý, pretože sa stráca voda a svalová hmota, nie tukové tkanivo. Takáto strava môže prispieť k zhoršeniu niektorých chorôb a k vzhľadu iných, pretože orgány nefungujú dobre “, varuje Dr. Adamescu.
Nedostatok energie a jo-jo efekt
Reštriktívna strava iba núti telo využívať rezervy, ktoré si vytvorilo, čím vytvára nerovnováhu.
„Telo, ktoré zostalo bez jedla, má tendenciu ukladať si väčšinu jedla, keď znovu začne jesť, pretože sa„ bojí “, že bude nasledovať ďalšie obdobie deprivácie. Takto sa javí yoyo efekt, ktorý spočíva vo vykrmovaní človeka, ktorý vyhladol, bez ohľadu na to, či zje toľko alebo menej ako predtým, pretože telo sa prispôsobilo tak, že bude jesť menej, “vysvetľuje odborníčka na výživu Corina Zugravu.
Kvôli nesprávnej výžive, nedostatku energie, zníženej imunite a po psychickej stránke sa objavuje úzkosť a trvalé obavy o jedlo.
„Riziko hladovania je veľké a účinok je iluzórny: stráca sa voda a svalová hmota, nie tukové tkanivo.“
EDUARD ADAMESCU, odborník na výživu
Naše odporúčania
Agresorom je dievčenská konkubína. Incident sa stal na ulici v štvrti Mărăști
Zelenski bol hospitalizovaný po infikovaní novým koronavírusom začiatkom tohto týždňa,…