Chudnutie kože Čistenie hrubého čreva na chudnutie - Ako stratím 30 libier za 2 mesiace
Očista hrubého čreva pri chudnutí - Ako schudnem 30 libier za 2 mesiace
Máte ťažkosti spoznať svoje ciele pri chudnutí? Rozumiem, aké to je pozerať sa na každodennú úroveň a túžiť po metóde, ktorá by jednoducho fungovala. Koniec koncov, znamená to toľko, že sa človek pozrie do zrkadla a má dobrý pocit z toho, čo vidí. Pravdou je, že život je príliš krátky na to, aby ste okolo iného dňa okolo pása nedosiahli požadované výsledky. Takže vám prezradím malé tajomstvo, ktoré mi pomohlo schudnúť 30 kíl za 2 mesiace.
Na trhu a v médiách je dnes toľko diét a cvičení, že môže byť ťažké vedieť, aké produkty by pre vás mali fungovať. Títo inzerenti často tvrdia, že môžu byť zavádzajúce, mätúce alebo v najhoršom prípade škodlivé. Pre mňa bolo najdôležitejšou súčasťou chudnutia zostať zdravý a fit. Nemá koniec koncov zmysel stanovovať si ciele, ktoré budú nakoniec nezdravé a krátkodobé.
Namiesto toho, aby som sa pokúsil schudnúť pomocou inej rýchlej diéty, rozhodol som sa zaujať prirodzený postoj. Musím sa priznať, že som nebol veľmi zdravý. Dlhé roky som držal diétu a vypínal, sem-tam schudol 10 kíl, aby som ju nakoniec nakoniec získal späť. Strávil som tiež veľa peňazí na dietetické pomôcky a pomôcky na chudnutie, ktoré práve skončili v mojej garáži a zbierali prach. Je ťažké povedať, že by som mal byť taký hlúpy, aby som sa dostal do humbuku všetkých falošných sľubov a nedôstojných ľudí.
Po celé roky ma model stravovania a pohybu jednoducho nechal odradiť mojimi zlými výsledkami. Necítil som sa ani zdravšie, bol som často nafúknutý a trpel som záchvatmi zápchy. Cítil som, že v mojom veku by som nemal mať takéto otázky. Priznám sa, že musím jesť veľa spracovaných potravín. Bol som dosť zaneprázdnený spojením rodiny a práce a dal mi dostatok času na správne stravovanie. Bolo jednoduchšie vysypať zabalené jedlo do mikrovlnky. Tušil som, že to bolo koreňom môjho problému. Vedel som, že tieto potraviny nie sú pre mňa zdravé, pretože sa zdalo, že sú na nich zoznamy zložiek, ktoré znejú ako kniha o chémii. Pamätám si, ako moja matka často hovorila, že ak nedokážem vysloviť, čo je na štítku, nemám jesť.
Stretol som jedného z mojich blízkych priateľov, ktorého som už chvíľu nevidel, a bol som len šokovaný, že vyzerali ako milión dolárov! Samozrejme som musel vedieť, čo mala na diéte. Povedala, že nedrží diétu a už im neverí. Povedal som jej o mojich predchádzajúcich bojoch o chudnutie a brutálne vymenoval rôzne produkty na chudnutie, ktoré som vyskúšal. Podržala ma v strede vety a naznačila, že moje otázky možno súvisia so zdravím môjho hrubého čreva. Dokázala súvisieť s mojimi otázkami a dala mi niekoľko rád, ktoré úplne zmenili môj prístup k chudnutiu.
Môj priateľ mal veľkú časť života nadváhu a rozumel mojim problémom so stravou. Navrhla mi, aby som pravidelne skúšal čistenie hrubého čreva, aby som si udržal zdravie a schudol. Užasnutí sme začali diskutovať o strašnej pravde o mojej strave a o tom, čo sa mi hromadí v tele. Roky zlého stravovania, ktoré nebolo správne strávené, zasahovali do mojej snahy schudnúť. Očista hrubého čreva bola úplne novým prístupom, o ktorom som nikdy predtým nerozmýšľala. Môj priateľ povedal, že bez správne fungujúceho hrubého čreva by moje telo nebolo schopné stráviť jedlo alebo efektívne absorbovať živiny. Výsledkom bude, že moja energia bude na toalete (nie je to určené), čo by nepriaznivo ovplyvnilo moje tréningy.
Pre mňa fungovalo čistenie hrubého čreva. Naštartoval som nový režim zdravého stravovania a pohybu. Jedol som viac čerstvého ovocia a zeleniny, celé jedlá a už som nespracovával haraburdu, tabletky na chudnutie alebo módne diéty. A pravidelne si čistím hrubé črevo, aby som zbavil svoje telo všetkých škodlivých baktérií a toxínov, ktoré ma museli celé tie roky ťahať. Mal som viac energie na svoje tréningy a prvýkrát po rokoch som sa cítil úžasne. Najlepšie zo všetkého bolo, že som schudol a udržal som to.