Chudnutie ľahko 5 odpovedí na vaše otázky týkajúce sa chudnutia
Ľahké chudnutie: Pri zakladaní diéty je veľa otázok. Náš poradný tím je vždy pripravený počúvať vaše problémy a obavy. Zostavili sme pre vás 5 najčastejšie kladených otázok o chudnutí s odpoveďami nášho tímu.
Otázka 1: Čo môžem urobiť so svojou chuťou na sladké?
Odpoveď: Tí, ktorí sa obmedzujú, veľmi riskujú, že podľahnú sladkej chuti. Odporúčame preto nehladovať, ale pravidelne jesť ľahké jedlá. Strava bohatá na vlákninu vás tiež udrží sýtych. Chutné recepty na chudnutie vás urobia spokojnými. Takto je chudnutie ľahké. Tiež neveríme na zákazy! Je lepšie dopriať si občas malé občerstvenie skôr, ako bude chuť taká obrovská, že ju dokáže skrotiť iba celá tabuľka čokolády. Diétny plán tiež pomáha neopustiť plán chudnutia úplne: Jedzte jednoducho podľa plánu na ďalšie jedlo.
Diétny plán VidaVida dokáže rýchlo „vyžehliť“ „malé hriechy“, takže stále môžete dosiahnuť svoj týždenný cieľ. Tento plán má veľa sladkých, ale k figúram vhodných alternatív sladkostí. Urobte si teraz bezplatnú analýzu stravy!
Otázka 2: Vždy som mal problém držať sa iných diét. Čo môžem urobiť, aby som to tentokrát stihol?
Odpoveď: Vďaka našim online nástrojom a kontaktu s našimi odborníkmi na výživu sa nebudete cítiť ako sami. Váš postup v úspechu je znázornený graficky, čo motivuje a týždenné zadávanie hmotnosti „sedí v krku“, takže je tu určitá kontrola zvonku. Pri každom zadaní hmotnosti nám môžete poslať správu, takzvaný záznam o vážení, na ktorú potom dostanete odpoveď. Náš poradenský tím je tu pre vás nielen v prípade, že máte vážne problémy so stravou, ale aj v prípade, že ide „iba“ o motiváciu. Okrem toho sa môžete na našom fóre „stretnúť“ s rovnako zmýšľajúcimi ľuďmi, pripojiť sa ku skupinám - „klubom“ - a hravo získať prijatie v „súťažiach“. Okrem toho môže byť váš stravovací plán navrhnutý podľa vášho želania, aby ste nemuseli jesť nič, čo vám nechutí a „nežiaduce je vás urobiť“ hladom ”. To sú dobré predpoklady na to, aby ste zbraň nehádzali do zrna. To vám uľahčí chudnutie.
Otázka 3: Môžem jesť niečo, čo je v mojom stravovacom pláne? Nie je to príliš veľa?
Odpoveď: Všetky jedlá a jedlá z vášho stravovacieho plánu VidaVida sú zahrnuté do výpočtu kalórií, takže nemusíte nič vynechávať. Ak ste držali skôr extrémne diéty, kde ste smeli prijímať iba pár kalórií denne, môže sa vám množstvo potravín zdať vysoké. Ale riadime sa zásadou dlhodobého, mierneho chudnutia, takže chudnutie je pre vás nielen ľahké, ale môžete si svoju váhu po fáze chudnutia aj lepšie udržať. Hladovať po chudnutí už nie je na dennom poriadku: Chceme, aby ste sa zdravo stravovali a chudli 0,5 až 1 kilogram za týždeň. Prax ukazuje, že strava sa dá ľahšie udržať, keď je plná a spokojná. Váš stravovací plán poskytuje presne také množstvo kalórií, ktoré potrebujete na chudnutie, ktoré sa vám budú účtovať navyše, keď sa zaregistrujete. Ak však nebudete mať s diétnym plánom, ktorý sme vytvorili pôvodne, úspech, môžeme vám kalórie kedykoľvek manuálne upraviť. V takom prípade nás kontaktujte!
Na čo čakáš? Začnite štíhly život už teraz a urobte si teraz bezplatnú analýzu stravy!
Otázka 4: Nemám čas na prípravu ďalších diétnych receptov, pretože mám rodinu. Čo môžem urobiť, aby sa mi ľahko chudlo?
Odpoveď: Ak máte rodinu, v ktorej varíte, a chcete schudnúť, môžete ich kombinovať s naším rodinným stravovacím programom. Pripravte chutné a zdravé jedlá pre celú rodinu. Náš rodinný plán pomáha s výberom, plánovaním a prípravou vhodných jedál pre celú rodinu, či už s nadváhou alebo nie. Každý člen rodiny dostane individuálne prispôsobený stravovací plán, pomocou ktorého je možné jednotlivé plány ľahko kombinovať a pripraviť tak spoločné jedlo. Vďaka tomu je chudnutie ľahké a mimochodom, jednoduchá rodinná záležitosť.
Otázka 5: Ľahko priberám, čo môžem urobiť, aby sa zabránilo jo-jo efektu po diéte?
Odpoveď: Pripravíme vás optimálne na čas po diéte. V prvom rade sa snažíme navodiť metabolizmus tak, aby sa mierne alebo pomaly spomalil prostredníctvom mierneho cieľa chudnutia, pravidelného stravovania a vyváženého pomeru živín. To znamená, že nie je stimulovaný na zvýšenie ukladania tukov po diéte.
Na druhej strane naše stravovacie plány považujeme za pomoc pri zmene stravovania. Pri chudnutí sa naučíte, ako sa stravovať zdravo a podľa svojich potrieb a dostanete veľa chutných receptov. Ak nevidíte svoj čas vo VidaVide ako krátkodobú diétu, ktorá vám umožní čo najrýchlejšie zhodiť veľa kilogramov, nielen že ľahko chudnete, ale budete mať dobrú šancu na udržanie váhy, ktorú ste dosiahli. Okrem toho vám odporúčame, aby ste svoje chudnutie podporili športom alebo cvičením v každodennom živote; pomôcť vám môže aj fyzická aktivita Jojo efekt opak. Ak vám to nestačí, prispôsobíme vám stravovací plán a budeme postupne zvyšovať kalórie, preto vám ponúkame možnosť udržania hmotnosti podľa plánu.
Dúfame, že vďaka tomuto malému pohľadu na našu stravu a pracovné metódy vás spoločnosť VidaVida trochu priblížila. Máte nejaké otázky? Kontaktuj nás!