Chudnutie Mníchov Koncept individuálnej výživy Mníchov Zdravie
Slovo diéta pochádza pôvodne z gréckeho „diaita“, čo znamená „životný štýl“. Dodržiavanie diéty teda nie je spojené iba s chudnutím, ale so zdravým a vyváženým životným štýlom. Kalórie a taniere sú jedna vec, ale náš metabolizmus je tvorený oveľa viac stavebných prvkov. Biochemické mechanizmy sú rovnakou súčasťou ako váš duševný stav, stres, hormóny alebo črevná flóra.
Mnoho ľudí, či už vedome alebo nevedome, nie je spokojných so svojím telom. Príliš tučné, príliš tenké, príliš pokrčené, nedostatočne svalnaté alebo alebo, alebo. Táto frustrácia z vášho tela určuje celé vaše myslenie, čo má zase podprahovo vplyv na vašu sebaúctu. Sú dni, keď sa cítite dobre naladený, silný, plný vyžarovania a možno o pár hodín neskôr unavený, vyčerpaný, nafúknutý, jednoducho nie dobrý. Čo si myslíte, ako sa táto osoba bude správať k ľuďom vo svojom okolí: priateľským alebo nepriateľským? Väčšinou sú to naši blízki, ktorí znášajú naše rozmary a premietajú si túto emocionálnu nerovnováhu do seba. To následne ovplyvňuje samotnú osobu a vytvára začarovaný kruh.
A čo si myslíš, že je pravdepodobnejšie, že si ten človek vyberie dobré alebo zlé jedlo? Máme podozrenie na to druhé, čo posilňuje negatívny sebaobraz. Táto emocionálna hybná sila je len jednoduchým príkladom toho, ako sa stravovacie návyky stávajú súčasťou nášho každodenného života.
V Mníchove sa špecializujeme na úplné zachytenie vášho tela pomocou jeho biomechanických mechanizmov, environmentálnych faktorov a psychologických hnacích síl a spoluprácu s vami pri vývoji individuálneho konceptu výživy. V Mníchove pracujeme s najnovšími vedeckými poznatkami. Podliehame iba jednej zásade: Vaša strava musí individuálne vyhovovať vášmu telu, vášmu každodennému životu a vášmu životnému štýlu. Neobmedzujeme sa na krehké počítanie kalórií, ale berieme do úvahy celý váš organizmus. V Mníchove okrem vašej súčasnej stravy a fyzickej kondície určíme v osobnom rozhovore aj vaše osobné ciele, aby sme vypracovali koncept výživy individuálne prispôsobený vám a vášmu životnému štýlu.