CHUDNUTIE napriek prerušeniu pôstu
Ahojte drahí kolegovia pôstnici,
Mám dva dôvody pôstu (dnes je to 5. deň):
1. by chcel schudnúť asi 4 kg
2. by si rád „vyčistil“ črevo.
Zatiaľ som schudla asi 1,5 kg. Cítim sa veľmi dobre a myslím si, že je lepšie po 7 dňoch prestať a zvyknúť si telo (a trávenie) na ďalšie jedenie. Moje trávenie by sa malo naučiť „pracovať“ bez „hromženia“. A pri pôste nemusí pracovať. Z tohto dôvodu mám pocit, že by som mal začať znova veľmi, veľmi pomaly. Rozhodol som sa tiež prestavať ešte opatrnejšie, ako je to tu opísané. A práve preto, že si to momentálne tak veľmi užívam, žiadne bolesti žalúdka, žiadne plyny, žiadne dunenie v bruchu (to som mal každý deň predtým). Pokiaľ ide o bod 2 „Črevná rehabilitácia“, mám dobrú náladu a zastávam názor, že veľmi pomalé hromadenie je správna cesta.
Chcem však zhodiť aj zvyšné 2 - 2,5 kg. Ale mám na pamäti, že po prerušení pôstu v sobotu alebo v nedeľu nasadím 1,5 kg, ktoré som schudol, namiesto toho, aby som stratil ďalšie 2 kg.
Čo si o tom myslíš. Máte s tým niekto skúsenosti ?
Len dúfam/myslím, že ak naozaj pomaly začnem odznova, takmer aby sa mi opäť rozbehlo trávenie a každý deň zjem menej kalórií, ako moje telo spáli, musím stále chudnúť.
Na druhej strane ma dráždia rozdiely medzi výživou „zvnútra“ a „zvonka“, ktoré sa tu na fóre opakovane vyskytujú. Už moje telo nespaľuje tuky, keď ich kŕmim zvonka ?
Som zvedavý, čo si o tom myslíš.
Zdravím vás
Lissi 11
U mňa to je tak, že počas dní pribúdania zvyčajne schudnem o niečo viac, nikdy však o viac ako 1 kg.
Váha pochádza z toho, že vaše telo potom doplní vodnú rovnováhu a predovšetkým sa potom opäť naplní črevo, takže sa rýchlo priberie na váhe.
Pomalé nahromadenie môže byť len dobré a ak ho potiahnete o niečo dlhšie, myslím si, že schudnete tiež. Skúsil by som prejsť na zdravé jedlo a vždy prestať jesť, keď už nebudete mať hlad, mnohí, vrátane mňa, to skutočne nerobia
--
Veľa pozdravov
Schnuffeline