Chudnutie okolo brucha pomocou potravinovej fólie
Oslabenie bruška fóliou. Toto je technika, o ktorej už aspoň počul, ale málokto vie presne, čo to obnáša a ako to robiť správne. Tu je to, čo potrebujete vedieť o chudnutí okolo brucha pomocou potravinovej fólie
V poslednej dobe sú veľmi obľúbené ovinovacie fólie okolo brucha. Ľudia, ktorí chcú stratiť centimetre okolo pása, ale aj tí, ktorí sa chcú zbaviť celulitídy, čoraz častejšie používajú také metódy. Zdá sa, že z krátkodobého hľadiska sú účinné, ale podľa špecialistov existujú aj dosť vysoké riziká. Najmä pri dlhodobom používaní.
Oslabenie brucha alobalom pri cvičení alebo behu
Existuje už dobre známy spôsob, ako zvýšiť schopnosť tela spaľovať tuky. Jedná sa o ovinutie igelitu okolo brucha, aby sa zvýšila teplota počas cvičenia a rýchlejšie chudnutie.
Plastové fólie sa praktizujú aj v kozmetických salónoch, ale veľa žien si ich nanáša doma. Pokrytie určitých častí tela fóliou zvyšuje prietok krvi, potenie a schopnosť tela vylučovať toxíny a iné škodlivé látky.
Ako postupovať:
Trvá to lyžicu zázvor prášok, telové mlieko, dlhý igelit a uterák. Najprv na otvorenie pórov musíte navlhčiť uterák teplou vodou a držať ho zabalený priamo na pokožke po dobu 5-10 minút. Potom zmiešajte zázvorový prášok s telovým mliekom, premasírujte brucho alebo miesta, na ktoré chcete pôsobiť, a zakryte ich plastovým potravinovým obalom. Týmto spôsobom môžete začať cvičiť doma alebo behať vonku. Pozor, fólia sa neodporúča uchovávať dlhšie ako 4 hodiny.
Oslabenie brucha cez noc fóliou
Existujú ľudia, ktorí používajú potravinársku fóliu na noc, je však dobré vedieť, že je to dosť nepríjemné a kvalita spánku by sa mohla výrazne ovplyvniť. Zdá sa však, že z krátkodobého hľadiska sú výsledky celkom ocenené.
Ako postupovať
Túto techniku môžete použiť, ak máte prísady ako nerafinované kakaové maslo, prášok ginko bilboa, prášok ženšenu, zelený íl alebo morské riasy a plastovú potravinovú fóliu, ktorú je možné obtočiť okolo nôh, brucha a rúk. Tieto (nie všetky, všetky) sú zmiešané s telovým mliekom, masírované podľa želania a potom pokryté fóliou.
Potravinová fólia a celulitída
Telové zábaly pomáhajú eliminovať prebytočnú vodu zadržiavanú v tkanive, čo vedie k rednutiu postavy a tonizácii pokožky. Ak sa však nerobia pravidelne a ak ich zdravá strava a šport nepodporujú, zábaly majú nakoniec Yo-Yo efekt. Týmto sa rýchlo vrátite k svojej pôvodnej hmotnosti a pás a boky sa vrátia k pôvodnej veľkosti.
Kontraindikácie potravinovej fólie na chudnutie
Slabosť, závrat a zmätenosť sú jedny z najhorších účinkov obalov z potravinovej fólie, ktoré môžu vyplynúť z nadmernej straty tekutín.
Potravinové fóliové zábaly nie sú uvedené, aj keď máte citlivú pokožku náchylnú na podráždenie. Tieto techniky môžu zhoršiť kožné problémy. Ak však používate tieto metódy, rozhodnite sa pre menej voňavé prísady, ako sú napríklad tie s éterickými olejmi.
Fólia používaná na chudnutie sa tiež neodporúča, ani keď máte určité kožné ochorenia, epilepsiu alebo vysoký krvný tlak. Ak navyše trpíte inými stavmi, ako je anémia, alebo netolerujete nadmerné horúčavy, vyhľadajte najskôr lekársku pomoc.