Chudnutie pomocou kurkumy - blog spoločnosti Balvera

Okrem všetkých prospešných vlastností je kurkuma užitočná aj pri chudnutí a regulácii telesnej hmotnosti. Podľa štúdie Tuftsovej univerzity môže kurkuma zabrániť a zabrániť hromadeniu tuku v tele, pretože urýchľuje metabolizmus a reguluje hladinu cholesterolu.

kurkumy

Obezita je výsledkom procesu angiogenézy - rastu a hromadenia tukového tkaniva, ku ktorému nemôže dôjsť, ak sa netvoria nové cievy. Kurkumín, hlavná zložka kurkumy, inhibuje angiogenézu v tukovom tkanive.

Pečeň je detoxikátor v ľudskom tele. Ak to nefunguje normálne, proces detoxikácie sa spomalí, čo spôsobí zvýšenie hmotnosti. Kurkuma pomáha pečeni detoxikovať sa a tým zlepšuje jej funkčnosť!

Ako schudnúť pomocou kurkumy?! Pridajte ho do jedla pravidelne podľa chuti, ale bez preháňania. Normálna denná dávka nie je vyššia ako 3 gramy denne. Prekročenie spotreby môže viesť k nevoľnosti, hnačkám a tráviacim ťažkostiam. Pretože každý organizmus je iný, používajte ho podľa svojej chuti a výberu rádovo 3 gramy denne. Pamätajte, že nejde o všeliek a najlepšie výsledky prinesie v kombinácii s diétou, cvičením a zdravým životným štýlom.

Kedy prestať konzumovať kurkumu:

Počas tehotenstva a dojčenia, počas chirurgického zákroku, počas menštruačného cyklu, s problémami s žlčami, s liekmi, ktoré zriedia krv alebo regulujú hladinu cukru v krvi, pretože môžu zvýšiť účinnosť lieku, a tým aj predávkovanie.

Nutričné ​​informácie pre množstvo 100 g kurkumy: