Chudnutie pre svadobného poradcu; osobné skúsenosti

chudnutie

Existuje oveľa viac svadobných párov, ktoré stále majú radi Zoštíhlenie na svadbu. Naozaj však musíte kvôli svadbe schudnúť? Zastávame názor: NIE! Chudnutie na svadbu by nemalo byť jediným dôvodom chudnutia. Ak je svadba zvyškom podnetu na to, aby ste konečne dosiahli požadovanú váhu, potom je to samozrejme úplne iná záležitosť. Ako sme to dokázali a naše osobné skúsenosti si môžete prečítať tu.

Keď sme plánovali našu prvú svadbu, ani na svadbu konkrétne na svadbu sme ani nepomysleli. V tom okamihu som už schudol 10 kg a cítil som sa vo svojej koži veľmi príjemne. V tom čase som zmenil svoje stravovacie návyky a dosiahol som dobré výsledky prostredníctvom deficitu kalórií. Po tom, čo Jan navrhol manželstvo, som si krátko potom našla svoje vysnívané šaty, odvtedy som už musela iba udržiavať váhu. Kým som mala svoj outfit na svadbu spolu pomerne rýchlo, Jan si so svojím svadobným outfitom dal čas až dva týždne pred svadbou. Ale tiež sa špeciálne nepokúsil odstrániť extra pre svadbu.

Zoštíhlenie na svadbu

Na našu druhú svadbu sme obaja chceli trochu schudnúť. Po narodení a dojčení Emy som schudla pár kíl, ale potom sa veľa nahlodalo. Tieto by teraz mali byť preč! Chceli sme tiež byť trochu fitnes pre našu malú smršť všeobecne. Takže sme sa rozhodli začať prerušovaný pôst. Zdalo sa nám, že je to vynikajúci spôsob, ako si nepokaziť denný rytmus. S Janom sme zvládli aj prvých 5 kíl.

S Janom sme sa však rozhodli mať druhé dieťa, a tak som prerušovaný pôst dosť rýchlo zastavil. Jan istý čas dosiahol úspech s prerušovaným pôstom, aj keď už občasný pôst nedodržiava tak prísne. Nedostatok motivácie je pri chudnutí na svadbu skutočne „nebezpečenstvo“. Bez motivácie to už celé nie je skutočne zábavné a skôr otravné.

Dôležitá je motivácia

Musí byť prítomná vaša vôľa a nesmie chýbať ani motivácia pre chudnutie na svadbu. Tieto dva body sú skutočne neuveriteľne dôležité! Ak chcete zhodiť pár kíl všeobecne, ale nemali ste posledný stimul, svadba je samozrejme ďalším dôvodom a podporou motivácie. Svadba by nemala byť hlavným dôvodom zdravšieho stravovania a chudnutia pár kilogramov. Vezmete si jeden druhého, pretože sa máte radi a nedávate jednému alebo druhému šablónu na chudnutie.