Chudnutie pred svadbou
SVADOBNÉ MÓDNE A KRÁSNE PREDMETY. SLEDUJTE S nami NAJNOVŠIE TRENDY!
Chudnutie pred svadbou
Od detstva dievčatá snívali o krásna svadba, neobvyklé, a až neskôr zistíte, že v procese prípravy tohto obradu bude čeliť mnohým problémom. Často sa stáva, že pri pred svadobnom rozrušení sa na páse nepozorovane nahromadí niekoľko centimetrov navyše; šaty sa stávajú prísnejšie alebo dokonca nepoužiteľné. Panické nevesty sa snažia prijať urgentné opatrenia na zníženie hmotnosti. Neponáhľajte sa však unáhliť rozhodnutia: žiadne radikálne opatrenia vo forme dvojtýždňových diét alebo expresných diét, inak namiesto dovolenky dostanete nepríjemné ošetrenie a v prvých mesiacoch po svadbe - kilogramy stratené hladovka sa vráti trojnásobne.
Samozrejme, ak potrebujete serióznu stravu, mali by ste na ňu myslieť minimálne šesť mesiacov pred svadbou a bezprostredne pred sviatkom by ste mohli vykonať nejaké procedúry na vyliečenie tela, pričom by ste mali vylúčiť pár kíl.
To je ľahké urobiť podľa niekoľkých jednoduchých pravidiel:
* Musíte brať do úvahy množstvo tekutín spotrebovaných za deň - najmenej 8 pohárov čistej vody (nesýtenej oxidom uhličitým!), A počas leta alebo pri športových úlohách pridať niekoľko pohárov navyše. Takto si pokožka zachová svoju pružnosť, svieži a zdravý vzhľad.
* Musíte zaviesť tvrdú, ale vyváženú dávku, aby ste spolu s jedlom prijali všetky potrebné minerály a vitamíny a zároveň znížili množstvo skonzumovaného jedla. Mali by ste prijať 1100-1200 kalórií za deň.
* Zadajte malý cvičebný program. Bude stačiť ranná gymnastika: niekoľko cvikov na nohy, ohyby kolien, niekoľko pohybov brucha.
* Milujte zelený čaj, pretože obsahuje látky, ktoré pomáhajú v boji proti vráskam. Mimochodom, čaj, rovnako ako káva, je lepšie piť bez cukru.
* Jedzte tak, aby prestávky medzi jedlami boli asi 3 hodiny.
* Pridajte si do svojej dennej dávky viac čerstvého ovocia a zeleniny. Vitamíny zabránia prejavom slabosti a zlepšia farbu pleti.
* Je vítané jesť ryby aspoň raz týždenne. Omega-3 mastné kyseliny spôsobia, že pokožka bude hladká a pružná.
* Doprajte si exotické ovocie, ako je avokádo a rôzne orechy, ale samozrejme v primeranom množstve. Obsahujú esenciálne mastné kyseliny, ktoré pomáhajú vyhladzovať vrásky.
* Večeru nahraďte pohárom šľahaného mlieka.
* A čo je najdôležitejšie: nezabudnite sa smiať, pretože to nielen zlepšuje náladu, ale aj posilňuje brušné svaly.
Blíži sa teda najslávnostnejší deň vášho života a ak sa budete riadiť našimi jednoduchými tipmi, zhodíte pár kíl navyše. Cítite sa skvele, ste plní energie a vyzeráte skvele. A pamätajte: najkrajšia nevesta je to ten, z ktorého úsmevu vyžaruje láska a šťastie.
Navždy tvoj - MirNevest.md
Prezentácia kolekcie BERTA jeseň-zima 2020 BERTA sa konala počas týždňa svadobnej módy v New Yorku, v októbri 2019.
Nová milánska kolekcia je inšpirovaná vznešenosťou mesta Miláno, ktoré je právom považované za svetové hlavné mesto módy a dizajnu. Inšpirujte sa a pripravte sa na svadbu spolu s MirNevest.md.
Givenchy a jej jarné kolekcie prilákali nevesty, ktoré hľadali jedinečný svadobný outfit. Preto Clare Waight Keller (umelecká riaditeľka luxusného módneho domu Givenchy) ukončila predstavenie kolekcie.