Chudnutie Prírodné rehabilitačné praktiky Alternatívni praktici Akupunktúra Čínska medicína TCM
Chudnutie je jednoduché
Každý, kto predtým držal diétu a stále bojuje so svojou váhou, sa nad týmto nadpisom iba pousmeje. Chudnutie je všetko, ale nie ľahké. Mnoho ľudí frustrovalo, že kombinácia jedál, kapustová polievka alebo diéty podľa krvných skupín nie vždy prinesú želané výsledky. Dôležitým cieľom by malo byť vedieť rozumne jesť, stimulovať metabolizmus a pomaly, ale natrvalo chudnúť.
Veľkou pomocou v tomto úsilí môže byť čínska medicína s akupunktúrou, bylinkami a stravou vhodnou pre daný typ. Predpokladom toho je samozrejme to, aby ste vedeli, aký ste typ. Čínska medicína rozlišuje medzi tromi hlavnými typmi nadváhy:
„Kolísavý chlap“
Týka sa to ľudí so zlým spojivovým tkanivom, ktorí majú tendenciu byť pri priberaní mäkší a „kývavejší“. Človek sa cíti ťažký a bezmocný, už nie je schopný vykonávať výkony, často zadýchaný a s búšením srdca aj pri minimálnej námahe. Neustále trpia na studené nohy, ľahko mrznú, majú tendenciu zadržiavať vodu a majú riedku stolicu.
Tento človek väčšinou veľa neje, ale jeho váha stagnuje a najmenší „prešľap“ dá váhu na ďalšiu libru. Takže typický zlý spaľovač.
Ak sa pozriete na jazyk, je dosť bledý a veľký, má belavý, tenký povlak a vyzerá trochu mastne.
V čínskej medicíne sa tomu hovorí „vlhkosť a hlien blokujú slezinu.“ Preto sú potrebné akupunktúrne body a potraviny, ktoré znižujú vlhkosť a hlien a posilňujú slezinu.
„Mäsitý typ“
Aj títo ľudia sú tuční, ale telo je pevné a mäsité. Často sú to vysoké, „honosné“, objemné a robustné typy. Majú sklon k zápche, často majú sucho v ústach, málo sliny a ľahko sa potia. Zvyčajne je tento typ veľmi hladný a veľmi smädný. Takže zatiaľ čo „“ vratký typ „jedáva pomerne málo a stále priberá,„ mäsitý typ “presne vie, odkiaľ pochádzajú jeho kilá: rád zje veľké porcie.
Jazyk je začervenaný a často pokrytý tenkým žltým povlakom.
Čínska terapia sa v tomto prípade zameriava na zvlhčovanie a ochladzovanie. V závislosti od pacienta sa musí ochladiť žalúdočné teplo alebo krvné teplo.
„Opotrebovaný typ“
Tento typ je skôr malého, zavalitého typu s bujným, ale pevným telom a bruškom. „Dobre vykŕmený typ“ je tiež veľmi hladný, ale po jedle sa často cíti sýty a nepríjemný. Belching prináša žalúdku úľavu. Trávenie, tento typ je náchylnejší na zápchu. Ženy často trpia menštruačnými kŕčmi. Tento typ sa nejako cíti Zadajte všetko zálohované, niekedy so sklonom k pavúkovým žilám a hemoroidom.
Jazyk je často tmavočervený, niekedy dokonca fialový s červenými bodkami, často bez povlaku.
Čínska medicína sa snaží stimulovať krvný obeh a regulovať Qi.
Individuálna terapia pomocou „Akupunktúry na spaľovanie tukov“
Okrem podrobnej anamnézy nakoniec o type rozhodne aj pulzná a jazyková diagnostika. Okrem plánu výživy vhodného pre daný typ je základom chudnutia akupunktúra.
Zvláštnosťou tejto metódy je špeciálna ihlová technika, 山火 山火 Shao Shan Huo „zapaľuje horský oheň“, pomocou ktorého sa telesný tuk „spaľuje“ a má tonizujúci účinok.
Počet použitých ihiel a umiestnenie hrotov závisí od typu stravy.
Táto metóda však môže byť úspešná, iba ak sa akupunktúrne sedenia uskutočňujú pravidelne a len v krátkych časových intervaloch. Najlepšie výsledky sa dosahujú, ak sa s akupunktúrou začne najmenej raz týždenne.
Okrem telovej akupunktúry sa používa ušná. Používajú sa napríklad permanentné ihly alebo magnetické guľôčky, ktoré zostávajú v uchu až týždeň a podporujú chudnutie medzi akupunktúrnymi sedeniami. Pretože v uchu existuje veľa psychologicky efektívnych bodov, ktoré je možné liečiť podľa potreby, napríklad frustrácia, hlad, túžba, závislosť, agresia, duševná relaxácia, božská vyrovnanosť ...
Čínska medicína sa zaobíde bez počítania kalórií alebo odporúčaní štandardizovanej stravy. Snaží sa skôr uviesť jednotlivé druhy výživy späť do harmónie, pretože aj v čínskej medicíne sa obezita považuje za nevyhnutnú na liečbu, ak odráža stav energetickej disharmónie.
Týmto spôsobom sa dosiahne nielen krátkodobé zníženie hmotnosti, ale aj trvalá zmena metabolizmu.
Jar a jeseň sú ideálne obdobia roka na detoxikáciu. Ak ste sa rozhodli pre terapeutické hladovanie, dôkladné vyčistenie hrubého čreva je jedným z najdôležitejších stavebných kameňov. Len s prázdnym črevom zmizne pocit hladu.
Čistenie hrubého čreva sa spravidla vykonáva pomocou Glauberovej soli alebo klystíru. Toto jednorazové vyprázdnenie čreva bohužiaľ nemá za následok úplné vyprázdnenie hrubého čreva. Existujúci trus môže kvasiť a hniť. Výsledné toxické látky (ako amoniak, indol, skatol a fuselový alkohol - pozri nižšie) zaťažujú organizmus a naše detoxikačné orgány. To by úplne zvrátilo účinok terapeutického pôstu a vysvetlilo by to, prečo majú niektorí ľudia počas pôstu nepríjemné pocity a sťažujú sa na bolesti hlavy.
Tento negatívny vplyv môže byť spôsobený Očista hrubého čreva sa dá zabrániť pomocou hydroterapie hrubého čreva. V praxi sa ukázalo ako optimálne vykonať črevnú výplach pred začiatkom liečebného pôstu a každý druhý deň počas pôstu.
Vodoliečba hrubého čreva nielenže vyčistí celú dĺžku hrubého čreva, ale aj skutočne ju dôkladne vyčistí. Správne vykonaná hydroterapia hrubého čreva spočíva nielen v opláchnutí teplou vodou, ale aj v profesionálnej masáži brucha. Tým sa uvoľnia staré zrasty na črevných stenách a fekálne kamene sa uvoľnia a opláchnu sa. Mierne zvýšeným tlakom vody sa dosiahne aj vydutie hrubého čreva (dvere domu). V teraz vyčistenom hrubom čreve sa tiež zbavuje črevnej sliznice usadenín, aby sa dobré črevné baktérie mohli znova usadiť.
Praktické skúsenosti ukazujú, že požadované detoxikačné účinky terapeutického pôstu so sprievodnou hydroterapiou hrubého čreva sa dostavia rýchlejšie, trvajú dlhšie a majú intenzívnejší účinok. To nie je prekvapujúce, pretože hrubé črevo je náš najväčší vylučovací orgán.
Škodlivosť:
Amoniak negatívne ovplyvňuje metabolizmus mozgu. Výsledkom je únava a pokles výkonu.
Indol, skatol a aminokyseliny zaťažujú metabolizmus pečene a môžu vyvolať migrény a bolesti hlavy.
Existuje podozrenie, že fenoly a fuselové alkoholy sú karcinogénne. Poškodzujú pečeň a môžu viesť k alergickým reakciám.